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特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

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今天是2月14日情人节,与往年甜蜜氛围不同的是。今年的2月14日,意思大概是:2月在家自行隔离的14天的。

是的,因为疫情的原因,大家都已经在家隔离很久了,床或者沙发大概就是今年春节的唯一旅游景区了,毕竟坐着不如躺着,躺着不如趴着。

然而,还是有网友纷纷表示虽然躺着舒服,但是是躺久了还是会浑身酸痛啊!

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

其实别说躺14天了,就是平时久坐一会也会出现身体肌肉酸痛、僵硬等不舒服的情况,这些反应可以说很普遍了。

比如都市白领每天辛苦「搬砖」,一坐就是一天。

比如最近躺在沙发看疫情咨询,一看又是大半天。

还有永远的「再来亿把」、「下一集」的游戏党和追剧达人,等反应过来可能已经是深夜了。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

朋友们,这个时候这个情况都是我们的身体在给大家做警告啊。

休息一下,

该放松了!

身体肌肉酸痛、僵硬,有多难受?相信不用小编多说,经历过的人都懂。

那么今天我们就来具体说说面对肌肉酸痛,该怎么应对吧~

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

日常生活中

哪些情况会造成身体酸痛

身体肌肉酸痛的症状很多,比如酸胀、疼痛、肌肉僵硬。造成我们肌肉酸痛的原因也有很多,常见的几个:

➊劳累过度

过度劳累会导致体内的乳酸急剧增多,无法短时间内分解,就会导致全身肌肉酸痛。

身体肌肉酸痛往往发生在过度劳累后的24-48小时之间。

➋ 运动损伤

在运动过程中,肌肉会明显感觉到酸、胀、痛,这主要是因为乳酸堆积引起的。

运动后的身体也会肌肉酸痛,一般在运动后12个小时开始出现。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

➌ 姿势不对

许多人经常久坐或者长时间处于一个动作,也会对身体造成伤害,导致肌肉僵硬、疼痛。

另外,像经常低头玩手机,躺着刷剧也不提倡,这个习惯容易损伤肌肉和韧带,甚至会压迫到特定的血管和神经。

哪些方法

能改善身体酸痛的情况

想要身体不再难受,改正不良的姿势是重中之重,除此之外,大家还可以试试下面这3个办法,来改善肌肉不适的情况。

➊静态伸展

牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于身体酸痛的恢复。

对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,有助缓解酸痛,懒人瑜伽就是很好的选择。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

➋局部按摩

对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及酸痛缓解。

现在很多理疗店越来越热门就是这个原因啦,当然大家也可以在家按摩~

➌热敷

热敷是最有效的一种方式。

对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复。

尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。如果皮肤有伤口,不要进行热敷哦。

看到这儿,一定会有小可爱犹豫了:伸展姿势不会,按摩掌握不好力度,热敷只能下班做,想要真的放松身体也太难了!

嘿嘿,别急!

试试请个「专业理疗师」——TEZEWA特泽瓦 肌筋膜放松枪回家吧,随时随地享受专业按摩。

TEZEWA特泽瓦,作为美国较早诞生的健康科技品牌,畅销在欧洲、美洲、亚洲、中东、澳洲等多个国家,受到全球近100000的家庭青睐。

品牌旗下产品不仅多次受邀参展,还申请了100多项专利技术。还被何超莲等众多明星红人极力推荐。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

深层肌肉刺激疗法 + 领先配置

让身体享受「深层按摩」

TEZEWA特泽瓦 肌筋膜放松枪能够这么有效的缓解肌肉酸痛,主要是遵循了这个原理:DMS 深层肌肉刺激疗法。

深层肌肉刺激疗法(DMS),是从美国引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法。

它是通过机械振动作用于深部肌肉组织,刺激其本体感觉功能,进而起到有效缓解肌肉紧张的作用,从而达到止痛的目的。

为了保证这一疗法的完美实现,TEZEWA特泽瓦经过上万次的实验选取了全球领先配件:美国allegro AI智能芯片、NENASAA集成电路、日本旭化成AKE霍尔元件、BALL BEARING 55mm强劲无刷电机。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

简单来说,就是筋膜枪通过24vv大功率无刷电机,搭配双轴承转动机构,带来强劲的动力,实现3200转/分钟的高转速冲击,穿透12MM深层肌群,迅速击溃身体乳酸,促进血液循环,加快新陈代谢,从而起到放松肌肉,改善身体酸痛、僵硬的作用。

将肌筋膜放松枪启动后,放在主要按摩的地方,不需要用力,就能感受到舒适的按摩体验!

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

5档变频振动,9款专业按摩头

科学按摩事半功倍

TEZEWA特泽瓦 肌筋膜放松枪严格循证运动医学,根据身体肌肉、骨骼受力理论,提供5档科学的振动模式!一个按键就可以自由调节力度。

总体的转速是维持在1200-3200转/分钟,低频率转速可以用作日常放松,高频率则可以击打刺激深度的肌肉,深入肌群。

同时这款筋膜枪还配置了9种不同的按摩头,能够细心照顾到每一处酸痛的肌群。

比较常见的是:球型头,适用于手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群。U型头适用于颈部、脊椎、跟腱处。圆柱头适用于深层组织,比如关节、手掌、足底等。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

47DB静音降噪

颜值、续航能力双在线

TEZEWA特泽瓦 肌筋膜放松枪的声音很轻,只有47DB,比日常交谈的声音还轻,完全摆脱扰民的困扰。

时尚外观,颜值在线,还有3种颜色可选。而且机身净重只有1kg,非常轻巧,配套的收纳包方便携带,随时随地都能用。

续航能力也不用担心,2400mAH可充电长效续航的锂电池,就算每天使用半小时,,也可以连着用2周,续航力Max。

特泽瓦TEZEWA:隔离在家浑身酸痛?教你3招马上缓解

一款能「拯救」身体肌肉酸痛的神器,受欢迎程度不必说。这款TEZEWA筋膜枪2019年在天猫旗舰店上线不到3个月就热销10000+台!

群众的眼睛是雪亮的,心动的话就快点带它回家吧!

网易登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
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