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新冠肺炎疫情的爆发，让“宅”成为多数中国人的生活方式。除了朋友圈的厨艺大赛，室内健身也成为不少人的选择，因此南皮县文化广电和旅游局录制《健身气功八段锦视频教程》，指导大家做好室内健身锻炼，提高自身免疫力。
八段锦小知识
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
练习八段锦可以调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。
本文来源：网易南皮
责任编辑：
刘长瑜_NP001
