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居家防疫也要防干眼 中医专家给出六种护眼方法

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(原标题:居家防疫也要防干眼,中医专家给出六种护眼方法)

(中国中医科学院眼科医院 亢泽峰 王健全)受武汉新型肺炎的影响,各地市民纷纷留在家中。一些小区和单位甚至开始实施封闭式出入管理,不能出门,不能上班、上学。不管是大人还是孩子,在家玩手机看电视时间增加,不少人反映:“我最近眼睛干,有沙粒感是怎么回事啊?”眼睛干涩,当心干眼不请自来。

干眼是发病率极高的一种眼病。目前,干眼在我国的发病率为21%-35%。一般来说,干眼分为轻、中、重度三个等级。轻度干眼会有眼睛干涩、疲劳、眼痒的症状;中度干眼则在轻度的基础上伴有粘液分泌物、怕风、畏光等症状;重度干眼会出现眼睛红肿痉挛等更加严重的表现。

专家提醒:一旦出现眼干的情况,切忌不要揉眼睛。要根据自身情况开启护眼模式。除此之外,已经出现干眼症状的患者也不必过度担心,轻度干眼可在调整用眼习惯后恢复正常。中重度干眼,可以滴用人工泪液,但目前西医尚未有治愈方法。根据中医上泪液的生成和排泄与肝的功能有关,中医专家表示,可以在改善生活方式的基础上配合以下方法预防和治疗干眼:

1.使用人工泪液:推荐使用无防腐剂的人工泪液。如果有合并感染的情况,可以配合使用抗生素类的滴眼液,如妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。

2.养血润目加减方:熟地、当归、柴胡、天麻、全蝎(用量视个人体质遵医嘱使用)。熟地为君药,有养血补阴、滋精填肾的作用;当归为臣药,有补血活血的作用;天麻能够平抑肝阳,

3.止痛通络;全蝎有疏风通络的作用;柴胡既有升阳作用,又能疏肝解郁。

4.针灸治疗:针刺攒竹穴位、太阳穴、三阴交、后溪穴。隔日针一次,每次15-20分钟,两周为一疗程(需专业医生操作)。

5.自制熏洗方:决明子5克,菊花2朵,枸杞8颗,加水煮开熏眼。泡的水可以用干净毛巾沾取后热敷也可直接饮用(注意水温)。

6.按摩穴位:在眼睛疲劳、酸胀疼痛时,可选用睛明穴、太阳穴进行点按,要求找准穴位、足量用力、长期坚持!



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