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《微循环保健操》视频
《微循环保健操》音乐
《微循环保健操》是自我强身健体的保健法，由四节徒手动作组成，适用于中老年朋友。此保健方法通俗易学，在锻炼中产生的运动刺激，能够促进微动脉和微静脉之间的血液循环，进而进行血液和组织之间的物质交换，促进身体微循环功能的改善，长期坚持将身心受益。
运动时间建议在
上午10:00、下午16:00
两个时间段锻炼
下载《微循环保健操》视频口令音乐（提取码：fmt9）
（石家庄市社会体育指导员协会供稿）
本文来源：全城热练
责任编辑：
魏江坤_HB06
