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（原标题：【体育战“疫” 河北在行动】跟着世界冠军巨文馨一起学太极）
著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授研究发现，打太极拳在改善心肺功能的效果与传统肺康复锻炼相当。在某次采访中他讲到：
走路是一个治疗慢阻肺的
非常重要的办法，
当然还有一个，
是在中国特别好的办法
就是太极拳
……
所以我们的研究发现
用支气管舒张的药物
加上走路 加上太极拳
会使得病人的气促会有明显的改善
但不一定反映在肺功能上
而在运动的能力上有明显改善
今天，世界冠军巨文馨给您带来一套居家太极拳动作，宅家无聊的日子，动起来吧！
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。
本文来源：燕赵体育
责任编辑：
韩漫漫_SJZ61
