“每年春节放假七天，再上班一定会遭遇没衣服穿的尴尬。”今年37岁的袁小英做行政工作，上班需要穿正装的她说这是她每年春节的状态，“无论一年从头到尾保持得多好，一旦遇上春节，遇上好吃好喝的，就一定会胖，而且是那种控制不住的胖，所有都最终体现在了上班穿正装上。”
提到春节会想到合家团圆，一家人围坐的团圆饭、走亲戚、见朋友一定都少不了，袁小英说：“一般跟着家里人去亲戚家或是和同学聚会，大多都是坐着聊天的状态，然后大家一起吃一顿饭半天也过去了。和关系亲近一些的朋友才会一起逛逛街，但是北方的冬天太冷了，不太会选择在户外活动。”在袁小英看来，春节期间长胖最重要的原因就是吃得多，动得少，随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变慢，很难在短时间内恢复之前的身材。
鹿麟/摄
“尽管管住嘴迈开腿很正确也很重要，但是美食美酒更不可辜负。”袁小英说，春节期间白天的摄入和平时也差不多，可能就是热量稍微高一些，我觉得春节长胖最致命的是夜晚。她说：“晚上经常会陪长辈聊天或是玩牌，能量消耗挺大，每到十一二点的时候就会饿，当大家都饿了的时候，再加一餐就显得特别的名正言顺，一般就会吃一顿不亚于正餐的丰盛夜宵。”因此，袁小英为今年的自己定下的第一个新年目标就是，少熬夜、早睡觉、拒绝夜宵。
管住了“一半”的嘴，但是迈不开腿节后依旧会遇到没衣服穿的境况。袁小英说：“去年陪着外地来的朋友去了市内的几个景点，发现只要不是去类似故宫、庙会一样的地方，然后出发的时间稍微早一些人就不是非常多。”除此之外，袁小英还计划带着家里人去周边玩一玩，她说：“北京周边离得比较近的海就是北戴河，之前一直都是夏天去，如果今年高速公路免费挺想去看看冬天的海是什么样子的。”
袁小英最希望的是能在过节期间赶上一场雪，“每当下雪的时候就觉得像有魔力一样会想出门，再累都想在雪里走一走，这样就不用害怕自己因为犯懒而最终一个春节都待在家里了。”其实，袁小英想每逢佳节胖三斤不无道理，也是说明过年幸福的一种表现，但是怎么能在可控的范围内只胖一点儿，以最好的状态出现在节后的同事面前，还是可以想想适合自己的办法的。
本文来源：全城热练
责任编辑：
解宇加_sjz07
