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为保护公众健康，针对空气霾污染问题提出不同人群健康防护措施，指导公众做好个人防护，中国疾控中心等相关单位于近期研究制定了《空气污染(霾)人群健康防护指南》。针对不同雾霾等级，提出相应措施，如轻度霾天气时，适当减少户外活动;中度霾天气时，减少户外活动，避免户外锻炼;重度霾天气时，要留在室内，避免户外活动。一般情况下，室内的细颗粒物污染水平与室外相比处于较低水平，在室内没有新的污染的产生时，雾霾的主要来源是室外。并且室内活动时间占到人们活动总时间80%以上。那么大家在室内活动时需要注意什么呢?
避免室内颗粒物来源的污染，其中吸烟是一个很重要的污染来源，大家不应在室内以及公共场所吸烟，营造一个好的室内环境。安装集中空调通风系统的室内和公共场所，应该在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置，没有安装集中空调通风系统的，也应当在室内配备空气净化器。当室内人员较多时，人们本身就是一个污染源，而且我们呼出的二氧化碳浓度过高，对人也有不良影响，可以采用可净化细颗粒物的新风装置，引入新鲜空气，这样防止室内二氧化碳或者其他污染物浓度过高，给大家带来的影响。
同时希望大家通过正常渠道了解科学防护信息，注意科学饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。注意休息，保持正常心态，放松心情。
本文来源： 石家庄市疾控
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解宇加_sjz07
