#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

耳鸣 即耳中鸣响 8个小办法 自己搞定耳鸣

0
分享至

(长春中医药大学针灸推拿学院副院长 张 欣)耳鸣,即耳中鸣响,是听觉器官对声音的幻觉,中医称“聊秋”。自我按摩疗法作为一种自然疗法,对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用。大家不妨一试。

鸣天鼓 双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。

点按鼓膜 双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响,每次20下。

推擦耳廓 将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,以两耳出现热感为好。

摩耳轮 用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下,至耳廓发热。

耳垂 以双手食指、拇指指腹,分别提揉耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂恢复原形,重复10次。

按揉翳风穴 以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处),持续2分钟~3分钟。

按揉“门”“宫”“会”“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位,分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。耳门穴位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷;听宫穴位于耳屏前,下颌骨骨髁状突的后方,张口有凹陷;听会穴位于耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位,每穴持续2分钟~3分钟。

十指拿推,顺摩耳十指环屈成耙形,从前额往后拿推,经枕骨向下,十指并拢,横掌着力两耳前后,至颈椎分手到前面喉结收,掌心顺摩耳。如此反复进行50下。

自我按摩疗法常以1~2个月为1个疗程,疗程中间可间隔3天~5天。要注意的是力度以个人能承受为宜。忌施用暴力。

相关推荐
热点推荐

西安出土李建成陵墓,墓室内刻有55个字,才知道李世民的为人

历史观天下X
2021-05-14 19:16:37

巴以大打出手 土耳其怒斥中美俄英法

肖肖肖先生呀呦
2021-05-14 11:53:36

大连蛇岛上的两万多条蛇,都吃什么的?有什么一直够它们吃的吗?

星辰大海路上的种花家
2021-05-14 13:41:27

iPhone12跌至冰点价!月销量飚73万台,网友:果然逃不过真香定律

科技续航官
2021-05-14 20:59:19

暴跌19800亿,马云失首富!

德林社
2021-05-14 13:23:01

彻底决裂,新西兰总理将率贸易代表团访华,莫里森要准备战争?

排头国际
2021-05-14 10:10:47

向黑客支付近 500 万美元赎金,美国能源管道全线恢复运营

IT之家
2021-05-14 08:10:18

患渐冻症的京东副总裁,为自己和病友找药,但留给他的时间不多了

八点健闻
2021-05-13 09:04:09

谭松韵李沁一起上跑男9,同样是30岁,生图下的差距我却看愣了

八卦红尘君
2021-05-13 16:49:08

这5个时间,是夫妻生活的黄金时间!错过很可惜

杂事妙谈
2021-05-15 00:22:28

印度第一大毒枭,莫迪最想击毙的人,比你想象更夸张!

不良博士
2021-05-13 19:27:15

熊磊婚前多次堕胎,公司里考试倒数第一,诬陷姚爸赌博上黑名单

娱乐学习算法
2021-05-15 01:35:41

47岁男子脑梗离世,生前爱喝1水,医生:喝一次等于喝“一桶油”

社会报料
2021-05-14 19:47:37

伊朗:以低于国际水平价格将原油卖给沙特,沙特再将原油卖向全球

和讯网
2021-05-14 14:13:55

科学家发现地球正在变绿,原因就在中印,但印度的贡献却是零蛋!

星辰大海路上的种花家
2021-05-14 11:06:45

哈兰德妖怪级别的进球!对手爬起来一脸懵逼!董路狂喊:好家伙

bwb足球算个球
2021-05-14 16:01:38

神回复:如果公司规定一个月连上22天,接着连休8天,你会同意吗

最新搞笑段子精选
2021-05-14 17:59:34

省炮钱?饭店女服务生与男客搞不伦离职还请同事帮订房

专属生活管家
2021-05-14 15:47:01

周小明:在世卫认证方面,中国疫苗是起了个大早赶了个晚集

观察者网
2021-05-15 08:41:14

撑不住了?印度罕见主动向中方开口:请中国能为空运物资提供便利

军事评论V
2021-05-14 17:36:11
2021-05-15 09:21:08

头条要闻

网传河北霸州三个月男婴丢失 警方:系被母亲卖掉

头条要闻

网传河北霸州三个月男婴丢失 警方:系被母亲卖掉

财经要闻

体育要闻

冯仑:新、老企业家精神和而不同

娱乐要闻

金晨穿裸色抹胸裙秀天鹅颈 锁骨迷人

科技要闻

冯仑:新、老企业家精神和而不同

汽车要闻

高性价比V12豪华车 迈巴赫S680正式发布

态度原创

亲子
游戏
健康
教育
时尚

亲子要闻

父母最失败的三种教育方式,就是发脾气、讲道理和......

PlayStation中国发布国行倒计时海报

结直肠癌早期症状有哪些

教育要闻

俄罗斯的底牌藏在一座70年的大楼里……

某内衣品牌逐渐重口味?竟然选了她