#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

早餐也要吃蔬菜 最好是新鲜的蔬菜

0
分享至

(原标题:早餐也要吃蔬菜)

很多人不习惯早餐时吃蔬菜。其实,一日三餐都应该有蔬菜,最好是新鲜蔬菜,并且保证蔬菜在一餐的食物中占一半。这样就可以实现食物的荤素搭配,防止能量的过多摄入,有利于控制体重。一般来说,一个三口之家,每天需要选购1~1.5公斤的新鲜蔬菜,并分配在一日三餐中。适合生吃的蔬菜,可以作为饭前饭后的零食和“茶点”。

相关推荐
热点推荐
李子柒恐将失去账号?业内人士透露:处处吃瘪,比想象中还要惨

李子柒恐将失去账号?业内人士透露:处处吃瘪,比想象中还要惨

喵星娱乐家
2021-09-20 11:21:26
李昌平:中国经济最大的问题是出口太多

李昌平:中国经济最大的问题是出口太多

要闻每日关注
2021-09-22 17:46:18
男子睡到一半正要翻身,媳妇却大喊别动,瞟了一眼被子后定住了

男子睡到一半正要翻身,媳妇却大喊别动,瞟了一眼被子后定住了

兽医小明视频
2021-09-17 11:41:26
太岁究竟是啥“东西”?我国科学家精密仪器检测揭示太岁之谜

太岁究竟是啥“东西”?我国科学家精密仪器检测揭示太岁之谜

探索日记
2021-09-21 23:28:00
记者:中国球员,就是头猪!曝中乙球员月薪不足万元,一抓一大把

记者:中国球员,就是头猪!曝中乙球员月薪不足万元,一抓一大把

汪星人哟
2021-09-22 17:39:21
张艺兴吃槟榔吃出麻烦事!扫黑风暴被要求下架,喜羊羊悲剧重演?

张艺兴吃槟榔吃出麻烦事!扫黑风暴被要求下架,喜羊羊悲剧重演?

岩松聊娱乐
2021-09-21 20:46:53
大型社死现场!父母“嘿咻”最起劲时,娃推门进来了…

大型社死现场!父母“嘿咻”最起劲时,娃推门进来了…

爱儿康
2021-09-21 09:39:19
法国男子梦想成为外星人 欲截掉4根手指 已成功改造鼻子耳朵上唇

法国男子梦想成为外星人 欲截掉4根手指 已成功改造鼻子耳朵上唇

九派新闻
2021-09-22 12:30:31
51:16!广东男篮仅用16分钟打花比赛,全运会又一惨案即将诞生

51:16!广东男篮仅用16分钟打花比赛,全运会又一惨案即将诞生

体育及时知
2021-09-22 17:05:06
父亲卖蟹连年亏,90后“蟹二代”女孩为何能一年卖出2000万大闸蟹?

父亲卖蟹连年亏,90后“蟹二代”女孩为何能一年卖出2000万大闸蟹?

新民周刊
2021-09-22 17:51:19
凌晨通报!开除党籍,解除职务!

凌晨通报!开除党籍,解除职务!

掌上兰州
2021-09-21 12:06:16
中秋造型,赵丽颖穿婚纱关晓彤穿高定,王菲张小斐国货裙高级精致

中秋造型,赵丽颖穿婚纱关晓彤穿高定,王菲张小斐国货裙高级精致

时尚扒婆
2021-09-22 14:24:48
导致吴某凡被万人唾弃的都美竹,时隔俩月首发私照,称会好好生活

导致吴某凡被万人唾弃的都美竹,时隔俩月首发私照,称会好好生活

疯言风娱
2021-09-22 16:27:48
3亿年前的“螺丝”镶嵌在石块中,就此揭开一个史前的巅峰时代

3亿年前的“螺丝”镶嵌在石块中,就此揭开一个史前的巅峰时代

要闻每日关注
2021-09-22 16:05:20
今天全世界都在看的新闻 2021.9.22

今天全世界都在看的新闻 2021.9.22

凤凰卫视
2021-09-22 17:07:25
央视主持人刘芳菲独自过节,思念父母伤感哽咽,44岁单身也很幸福

央视主持人刘芳菲独自过节,思念父母伤感哽咽,44岁单身也很幸福

猫眼娱乐官方号
2021-09-22 17:54:44
穿明朝传统服饰游日式风情街被劝离,官方回应引网友热议

穿明朝传统服饰游日式风情街被劝离,官方回应引网友热议

时报新观察
2021-09-22 17:41:32
人人月薪过万?来看看我国真实的月薪水平

人人月薪过万?来看看我国真实的月薪水平

小易谈职场
2021-09-18 14:52:10
王萌再度爆料?陈露为霍尊花费370万,父母曾是上海浦东首富

王萌再度爆料?陈露为霍尊花费370万,父母曾是上海浦东首富

巫小娱
2021-09-22 12:35:53
国家反诈中心APP到底有多牛,记者用了再也不想卸载了……

国家反诈中心APP到底有多牛,记者用了再也不想卸载了……

新民周刊
2021-09-21 20:00:44
2021-09-22 23:44:49

头条要闻

父亲卖蟹连年亏 90后"蟹二代"女孩一年卖出2000万元

头条要闻

父亲卖蟹连年亏 90后"蟹二代"女孩一年卖出2000万元

财经要闻

体育要闻

谢震业不再玻璃心 苏神一句话如强心剂

娱乐要闻

中秋晚会变修罗场:四对“情敌”

科技要闻

iPad mini6体验:它就是「年度真香机」

汽车要闻

好饭不怕晚?凯迪拉克首款纯电SUV终来到

态度原创

房产
亲子
健康
教育
公开课

房产要闻

上海限购政策松绑系误读!楼市包打听

亲子要闻

继校服统一后,新的攀比风气老师无力阻止,尤其是男孩极为严重

哈尔滨新增确诊3例,一人轨迹涉2省3地

教育要闻

北京将继续优化国际学校布局 新增23所学校覆盖13区

公开课

30年前中国专家第一次发射卫星:怕出洋相