#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

近半90后日行不足5千步 为啥你运动量不如你妈

0
分享至

中新网客户端北京12月21日电(邢蕊) 不知不觉,第一批90后即将步入30岁大关,在经历过脱发,失眠,裸辞等一系列“磨难”后,最近,90后又迎来了60后的沉痛“打击”。  日前,一份《职场运动白皮书》(以下称《白皮书》)引起了广泛讨论。《白皮书》显示,90后职场人士每天运动5000步以下的人数比例高达49%,而在被调查的从60后到00后的不同年龄段人群中,60后的每日运动步数最多,将近65%的人每天运动步数都超过了5000步。这意味着年轻力壮的90后在走路这件事情上竟然比不过快要退休的父母。  这样的结论引起了90后网友的共鸣,大家纷纷表示:“我的运动量确实比不上我爸妈”,“你大爷永远是你大爷”。

“我把生命拴在了狗绳上”  今年只有26岁的小李,已经把自己的健康交给了家里的金毛狗狗。小李每天骑摩托车上下班,几乎没有什么走路的机会,下班遛狗成为他每天唯一的运动方式,用他自己的话说就是“把生命拴在了狗绳上”。  按道理来讲,遛狗既耗费时间又耗费体力,还可以顺便锻炼身体,然而小李每天的运动步数却只有两三千步,对此他开玩笑道:“我们家狗腿不好”。小李遛狗的时间基本上控制在15分钟以内,这是他能从繁忙工作和细碎生活中挤出的极限,可即便如此,他也无法保证狗和自己每天短暂的运动时间。  有人说:“现在的年轻人,活着都已经拼尽全力”,对此小李深有体会,由于行业原因,小李的工作时间极其不固定,有时候他加班到深夜,回家却发现狗都已经进入梦乡。在生活和工作的双重压力之下,小李早已精疲力尽,而他自然也不愿意牺牲自己休息的时间去换取运动步数的上涨。  点击进入下一页  资料图:图为一女士正在遛狗。  “工位到饮水机,是我走过最远的距离”  一方面,在职场压力之下,很多年轻人确实难以抽出时间来运动;另一方面,多样化的娱乐方式也成功阻止了他们走向运动场所。  白领王豆豆住在距离公司不到两公里的地方,走路上班只需二十分钟的时间,但是每天早上为了多睡一会儿,她始终坚持打车上班,每日的活动量就是从工位走出不足百米去接水,其余时间不是对着电脑就是对着手机。  王豆豆是追星一族,她把大量的业余时间都分给了自己的“爱豆”,每晚到家,刷微博,看综艺,加上冬天越来越冷,越来越不愿意动弹。“只想洗个澡,瘫在床上看看剧”,王豆豆这样说。  点击进入下一页  资料图:2019年7月25日,黄水铁人三项赛在重庆石柱太阳湖风景区开赛,图为参赛选手。 陈超 摄  长时间久坐不动无疑会影响健康,《白皮书》中显示,有41%的职场人都受到了颈椎病的困扰,年纪轻轻的王豆豆也属于其中的一员。为了对着电脑的时候让颈椎保持直立状态,她还特地将显示器垫得很高。  最近,王豆豆想在不占用追星时间的情况下保障自己的健康,于是开始尝试下班后走路回家,还买了一台椭圆机放在家里。不过,入冬以来,椭圆机就变成了晾衣架。  像小李和王豆豆这样的年轻人现在并不在少数,越来越多的90后确实很难平衡工作、生活和健康之间的关系。另一方面,仅凭《白皮书》中的运动步数,也不能完全映射出90后的运动情况,抛开走路的传统运动方式,不少人更热衷于去进行游泳、瑜伽、骑行……这些新兴项目,或许更对年轻一代的“胃口”。  无论是以什么样的方式运动,行将迈入中年的90后,本就应该腾出更多时间关注健康,学会善待自己。比如下班可以少坐一站公交,久坐之后可以起身看看窗外、伸伸懒腰……毕竟“生命在于运动”,身体好,才能生活好。(完)


相关推荐
热点推荐
高盛:随着欧洲寻求石油作为天然气替代品,油价今夏将破140美元!

高盛:随着欧洲寻求石油作为天然气替代品,油价今夏将破140美元!

华尔街见闻
2022-06-28 14:45:40
这个信息严重吗?

这个信息严重吗?

互联网全知道
2022-06-28 10:13:11
一女孩用香烟名称写的情书,太有才了!发给朋友乐一乐

一女孩用香烟名称写的情书,太有才了!发给朋友乐一乐

典藏名家
2022-06-27 15:02:56
陈霄华事件后续!友人曝其在德云社宿舍衣柜排泄,酒后翻车已注定

陈霄华事件后续!友人曝其在德云社宿舍衣柜排泄,酒后翻车已注定

盖饭娱乐官方号
2022-06-28 13:51:56
男生高考查分发现考242分,开心捶桌子高呼,网友:211超过31分

男生高考查分发现考242分,开心捶桌子高呼,网友:211超过31分

小徐社会历险记
2022-06-27 18:21:59
55岁的老汉一柱擎天,痛不欲生,最后医生实在没办法,只能这样了

55岁的老汉一柱擎天,痛不欲生,最后医生实在没办法,只能这样了

家庭小医师
2022-06-27 09:58:00
张献春肯定李圣工作能力,指责谢律犯低级错误,原始卷宗有问题?

张献春肯定李圣工作能力,指责谢律犯低级错误,原始卷宗有问题?

陈小九
2022-06-28 14:22:40
我想弱弱的问一下,这样的一字马是啥水平?变着法享受的生活吗?哈哈哈

我想弱弱的问一下,这样的一字马是啥水平?变着法享受的生活吗?哈哈哈

生活有梗
2022-06-28 11:15:13
现役仅11位36岁老头,今夏会退役几人?3人油箱真没油了

现役仅11位36岁老头,今夏会退役几人?3人油箱真没油了

大西体育
2022-06-27 23:47:28
“加里宁格勒”现状,带你看看一个真实的飞地加里宁格勒

“加里宁格勒”现状,带你看看一个真实的飞地加里宁格勒

赵肉丝
2022-06-23 09:54:51
俄军进至利西昌斯克三分之一,乌军逃跑失败!

俄军进至利西昌斯克三分之一,乌军逃跑失败!

村夫论证
2022-06-28 15:39:20
男性平时怎么做能让“它”更硬?生殖专家教你3招,老婆乖乖的

男性平时怎么做能让“它”更硬?生殖专家教你3招,老婆乖乖的

内科科普张医师
2022-06-27 15:06:13
突发!香港知名女星自曝确诊,康复后有脑雾以及血压低等后遗症

突发!香港知名女星自曝确诊,康复后有脑雾以及血压低等后遗症

港剧剧透社
2022-06-28 11:52:23
美国青年被叉车腰斩奇迹生还,用纹身感恩妻子的不离不弃

美国青年被叉车腰斩奇迹生还,用纹身感恩妻子的不离不弃

译言
2022-06-27 18:37:39
红得很快,凉得更快!这8位“销声匿迹”的明星,各有各的难处

红得很快,凉得更快!这8位“销声匿迹”的明星,各有各的难处

叶公子
2022-06-27 17:57:46
美国歌手唱《Fuck You》献给最高法院大法官

美国歌手唱《Fuck You》献给最高法院大法官

慕雪知识分享
2022-06-27 13:32:58
刘强东案涉事女主更多照片曝光!各方面都逊色于奶茶妹妹!

刘强东案涉事女主更多照片曝光!各方面都逊色于奶茶妹妹!

远荐
2022-06-27 16:09:53
中方主办会议,邀4国重要客人出席,普京亮明态度,美国很不安

中方主办会议,邀4国重要客人出席,普京亮明态度,美国很不安

海纳观察室
2022-06-27 09:35:33
身家突破1800亿,王传福却喜欢穿着工服,还喜欢在员工饭堂吃饭

身家突破1800亿,王传福却喜欢穿着工服,还喜欢在员工饭堂吃饭

林小明担扑
2022-06-27 18:24:03
张娜拉,公布婚纱照,“我会努力成为一个好妻子和真诚的演员”

张娜拉,公布婚纱照,“我会努力成为一个好妻子和真诚的演员”

娱乐下饭菜
2022-06-28 00:02:50
2022-06-28 16:48:49

头条要闻

多国特战部队已"联合"支持乌克兰?中情局前官员发声

头条要闻

多国特战部队已"联合"支持乌克兰?中情局前官员发声

财经要闻

体育要闻

全红婵:希望下次可以更努力争取金牌

娱乐要闻

60岁刘德华片场被偷拍 疑回头怒瞪狗仔

科技要闻

为什么字节跳动还在轰炸式招聘?

汽车要闻

现代全新电动车细节图 溜背设计+流媒体后视镜

态度原创

手机
亲子
健康
房产
旅游

手机要闻

iPhone 14 Pro最大升级,相机参数亮眼,国产手机能打的有几个?

亲子要闻

浙江一保姆疏忽致2岁女童坠亡,爸爸一夜白头:不施救还撒谎

更年期有这些症状要看医生!

房产要闻

郁亮传递行业信心:短期市场已触底,恢复是一个缓慢温和的过程

旅游要闻

中国避暑好地方 夏季平均23℃

进入关怀模式