#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

暴躁、易怒 更年期女性情绪波动大怎么办?

0
分享至

(原标题:暴躁、易怒,更年期女性情绪波动大怎么办?)

谈及更年期,很多人脑海中呈现的都是“暴躁、易怒、唠叨”的中老年女性形象。为什么这些概念会被捆绑在一起?该如何正确摆脱更年期的不良影响呢?今天将为您一一解答。

据北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉介绍,更年期是老百姓约定俗成的叫法,其指代的是从育龄阶段向老年阶段过渡的时期,“更”指变更,“年”指年代,即一个年代变更的阶段。事实上,这是由于雌激素水平的波动或下降,导致的一系列躯体及精神心理症状。

更年期女性中一部分人会有情绪暴躁的问题,而且比例也不算特别低。但是,这并不是更年期女性情绪问题的全部,还有很多更年期的女性会表现为抑郁,对什么事都提不起兴趣来。

为什么更年期会造成情绪上的大波动呢?其最根本的原因是更年期时,保持女性特征的最重要的器官——卵巢,其功能开始下降了。激素的波动性下降,会给身体造成很大的不适。

陈蓉表示,有一点需要特别强调,在更年期过程中,女性一定会经历月经从有到无的过程,有不少女性认为,“反正是更年期了,月经不来就不来,或者多一点、少一点都不要紧”,这种想法并不正确。临床上,不少女性会因为大出血而吃苦头,这肯定会影响健康。其次,内膜在这个阶段还容易长癌、长病,易出现子宫内膜的癌前病变,严重者会引发内膜癌。所以,月经不正常一定要就医。

那么,更年期该如何应对呢?

以下建议可供参考:

1.女性朋友可以在没有到更年期之前就提前做好知识储备,知晓什么是更年期,可能会面临哪些问题等,这样更年期来临时也不会特别紧张。

2.改进生活方式,适当调整饮食结构。

3.多运动。运动可以改善情绪、帮助睡眠,有利于身体循环。

4.多与朋友交流,积极社交。也可以积极与家人进行沟通,敞开心扉。

5.若症状明显影响到生活,则需要及时就医,寻求专业人士的帮助,以重新建立健康、快乐的生活。(魏思敏)

受访专家:北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉。

相关推荐
热点推荐
张召忠预言,美国一旦倒下,亚洲两国野心将彻底暴露,无人能压制

张召忠预言,美国一旦倒下,亚洲两国野心将彻底暴露,无人能压制

尖峰新视野
2021-08-03 18:56:15
妻子如果在外面有人,回家都会第一时间做这些事,别蒙在鼓里了

妻子如果在外面有人,回家都会第一时间做这些事,别蒙在鼓里了

高冷猴不高冷
2021-08-04 20:34:19
联合国安理会:强烈谴责

联合国安理会:强烈谴责

咪咕星人
2021-08-04 13:10:41
神回复:养了两年的兔子不小心掉进桶里淹死啦,难过得睡不着了

神回复:养了两年的兔子不小心掉进桶里淹死啦,难过得睡不着了

冷场救治专家
2021-08-05 07:02:07
年薪2万的航天设计师送前女友坐地铁被拒,前女友:我不挤地铁

年薪2万的航天设计师送前女友坐地铁被拒,前女友:我不挤地铁

静静喝糖水
2021-08-04 09:50:44
出差俩月被老公骗回家,亲热后他突然晕倒,医生一句话我捂紧嘴巴

出差俩月被老公骗回家,亲热后他突然晕倒,医生一句话我捂紧嘴巴

野草情感汇
2021-08-05 00:31:22
一批80后正集体消失在朋友圈…

一批80后正集体消失在朋友圈…

读史
2021-08-04 08:53:18
别错过直播!中国女乒VS日本女乒,这一次,或由陈梦击溃伊藤美诚

别错过直播!中国女乒VS日本女乒,这一次,或由陈梦击溃伊藤美诚

真真爱足球
2021-08-04 18:45:38
巴西少女与26岁男子车上发生关系时突然晕倒,被送医院后不治身亡

巴西少女与26岁男子车上发生关系时突然晕倒,被送医院后不治身亡

译眼看世界
2021-08-03 23:50:45
郑州发布13号疫情风险图,新郑市、金水区、惠济区

郑州发布13号疫情风险图,新郑市、金水区、惠济区

热点社会深挖
2021-08-05 07:36:57
华为也无法逆势而行,P50发布Mate40再创新高,价格直逼万元

华为也无法逆势而行,P50发布Mate40再创新高,价格直逼万元

闻悦科技速览
2021-08-04 13:35:02
癌症出疫苗了!注射6次,体内癌细胞清零,已证实对多种癌症有效

癌症出疫苗了!注射6次,体内癌细胞清零,已证实对多种癌症有效

39健康网
2021-08-05 09:06:00
《玉楼春》大爷明明喜欢的是桃夭,为何却不敢休妻呢?原因很现实

《玉楼春》大爷明明喜欢的是桃夭,为何却不敢休妻呢?原因很现实

剧有乐趣
2021-08-04 23:53:54
秦刚与崔天凯到任待遇相差太大 美无代表欢迎!好“刚”用在刀刃上

秦刚与崔天凯到任待遇相差太大 美无代表欢迎!好“刚”用在刀刃上

范峰说娱乐
2021-08-04 10:01:23
吴亦凡刑拘,周杰突然深夜发文!周杰的清醒,会让多少人会脸红?

吴亦凡刑拘,周杰突然深夜发文!周杰的清醒,会让多少人会脸红?

影像温度
2021-08-02 19:28:55
新冠疫苗进入你的身体后,发生了什么?

新冠疫苗进入你的身体后,发生了什么?

尹烨
2021-08-04 16:40:38
吴亦凡的真实人品,这两位女星其实早有暗示和防备

吴亦凡的真实人品,这两位女星其实早有暗示和防备

始心
2021-08-04 04:28:10
为什么相爱的人突然就不爱了呢?

为什么相爱的人突然就不爱了呢?

人情词话
2021-08-04 11:11:46
疯狂科学家让5名女性接受猩猩精子,只为得到猿人,后来怎样了?

疯狂科学家让5名女性接受猩猩精子,只为得到猿人,后来怎样了?

钟铭聊科学
2021-07-24 12:34:04
退休以后,“3种份子钱”就不要再随了,往往很容易受伤

退休以后,“3种份子钱”就不要再随了,往往很容易受伤

李云飞Afey
2021-08-04 16:52:45
2021-08-05 10:16:49

头条要闻

蓬佩奥又上推特热搜 涉嫌侵吞美国国家资产?

头条要闻

蓬佩奥又上推特热搜 涉嫌侵吞美国国家资产?

财经要闻

体育要闻

曾拒打职业选择高考!如今是女篮王牌

娱乐要闻

赵丽颖冯绍峰离婚背后,故事极其复杂

科技要闻

一民营芯片代工企业筹建,估值95亿元

汽车要闻

雷克萨斯公布新产品计划 2022年推全新RX和LX

态度原创

数码
手机
艺术
家居
亲子

数码要闻

索尼称有足够芯片制造PS5,本财年目标销售1480万台

手机要闻

没有5G,华为P50系列仍坚持发布 是无奈也是自救

艺术要闻

齐白石:作画要画得少,而表现繁,是不容易的

家居要闻

维秘超模入住百年乡村小木屋 收藏了整柜中国瓷器

亲子要闻

光明日报:教孩子怎么做孩子,也是一门学问