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两款可自制“怪味汤” 防干防病润秋冬

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一到秋冬季节,呼吸的时候总感觉鼻子在“喷火”,嘴上的干皮“根本停不下来”……

冬季干燥怎么办?

给大家推荐味道独特的两款滋润药膳,防干燥+防感冒,滋润你的整个秋冬~

干燥对我们的影响,不单是感觉到的一些不适,还有可能引发某些病症。

燥是六淫中的邪气之一,燥邪容易损伤人体的气阴,秋季或者冬季感受了燥邪,就容易损伤到人体的肺阴,肺阴不足就会出现咳嗽等一系列呼吸道的症状。比如说小儿的百日咳,还有老年人的老慢支等,这些都是由燥邪引起的。

今天给大家推荐两款药膳,滋阴润燥汤,滋阴清热解毒饮料,可以滋阴润燥,还有助于预防

秋冬季节的流行性感冒

银耳 枸杞 大枣 百合 石斛 桑葚 龙眼肉

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效。主治肝肾阴虚及早衰证。

禁忌:脾虚便溏者慎服。

大枣具有补中益气,养血安神的功效。主治脾虚证,脏躁,失眠。

禁忌:凡湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病者,慎服或禁服。

百合具有养阴润肺,清心安神的功效。主治阴虚燥咳,劳嗽咳血,阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。

禁忌:风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。主治胃阴虚证,热病伤津证,肾阴虚证。

禁忌:温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。

桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。

具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效。

龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效。主治思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘。

禁忌:内有痰火及湿滞停饮者忌服。

这几味中药各20克,再加入纯净水1.5升。

放到火上用中火煎煮,煎煮到水沸腾之后。

小火煎煮二十分钟,即可起锅服用。可依据个人口味,添加一些蜂蜜、冰糖、白砂糖。

根据个人体质选择服用可缓解秋冬季节的干燥

滋阴清热解毒饮料

金银花、金莲花、野菊花各20克,麦冬和石斛各30克

中药贴士

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症。

禁忌:脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。

金莲花性微寒,味苦。归肺经、胃经。清热解毒,消肿,明目。属清热药下属分类的清热解毒药。

麦门冬具有滋阴润肺,益胃生津,清心除烦之功效。常用于肺燥干咳,肺痈,阴虚劳嗽,津伤口渴,消渴,心烦失眠,咽喉疼痛,肠燥便秘,血热吐衄。

禁忌:虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰咳喘者均禁服。

野菊花具有清热解毒功效。主治痈疽疔疖,咽喉肿痛,目赤肿痛,头痛眩晕。

石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。主治胃阴虚证,热病伤津证,肾阴虚证。

禁忌:温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。

药物放入1.5升纯净水中,用中火煎煮到沸腾,再小火煎煮15-20分钟,然后滤去其中的药物,过滤几次,直到汤液变清澈,可依据个人口味,添加一些冰糖、蜂蜜或白砂糖

这款饮料可以依照个人的喜好,温热或冰凉饮用。这款饮料的特点是不仅能够滋阴润燥,还有助于防治秋冬季节流行性感冒。

服用注意:因为有药物,所以须辨别体质是否适合,遵医嘱使用!

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