网易新闻保定讯 随着今冬第一场雪花飘扬而过，我们迎来了大雪节气。《月令七十二候集解》：“大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪，标志着仲冬时节的正式开始，严寒将至，华中小镇的小小中医师们，跟着老师一起学习八段锦养生操，学习给父母做健康检测，为爸爸妈妈亲手做艾草香囊，在快乐中学习养生文化，让大雪节气健康温馨有意义!
大 雪 诗 作
时至大雪，冬的进程已行及过半
雪花如玉蝶般飞向大地
傲骨梅花正积蓄力量悄然绽开
千树万树梨花开
雪，迷蒙了山川河流
静谧了时光岁月
诗人们沉醉于这片浪漫的雪景
他们用诗歌吟唱着茫茫白雪
描述着时间和生命的绚烂
让我们随华中诗社一起走进大雪节气
五律·大雪
王老汉
夜寒鼯语止，昼短荔芽陵。
双虎交天地，孤刀刻雪冰。
大都霾雾锁，小镇彩云腾。
只要家居住，时时洁与蒸。
临江仙·大雪
花溪晚茶
霜枝起舞层云渡，西风欲叩窗纱。
黄飞绿尽苦寒鸦。
素冰覆白水，灯影透人家。
轻抚玉琴情漫漫，芸笺心字天涯。
围炉煮酒话桑麻。
琼瑶知雅趣，万树又飞花。
大 雪
笑对人生
大雪时节雪隐踪，
太阳高高挂天空。
初冬已降玲珑玉，
暖阳普照朔气轻。
大 雪
李昊儒
大雪日东升，各地预警橙。
唯有凉城美，湛蓝满天空。
大 雪
尘缘
大雪池塘结玉床，
寒梅吐蕊绽馨香。
玄冬瑞叶漫天舞，
万树枝桠洁白妆。
大 雪
素面晴天
天寒地潇潇，大雪梦雪飘。
弱柳无秉性，因风乱折腰。
大 雪
福星
寒冬夜寂梦飞花，
未见长空舞轻纱。
大雪节气赋诗咏，
随风漂泊落天涯。
大 雪 养 生
注重冬藏
大雪时节养生的要点应在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，保持肺气清肃。最重要的即是保暖，从中医角度来说，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。上工草堂生命养护中心温馨提示：睡前可多用热水泡脚，促进血液循环，提升免疫力。
滋阴温补
大雪时节”冬藏“的同时要注意”防上火“!饮食应以温补为宜，同时注意固肾补脾，以收敛阳气，避免因腹泻、出汗或遗精造成阳气耗损，并避免胃肠积滞，生出”内火“。百渡食府推荐大家适合大雪时节的温肾海螺汤、蟹黄鲜虾豆腐、海参烧京葱，温补脾肾!
医家常说：“体质平和，健康之源;体质偏颇，百病之因。”所以中医讲究“辩证施治”，对应体质进行食补，才能发挥最大功效。了解自身体质，不妨来上工草堂生命养护中心做一次健康检测，专业医师解读报告，辩证施膳，才能取得最好的食补效果。白桦林温泉谷药浴养生馆的八大体质泡池，是大雪时节养生的不二之选。
冬雪起，万物藏。小镇的初雪已至，片片鹅毛、点点杨花，轻抚着凉城大地，覆盖着青松的绿，包藏着落叶的黄，上下一白，净而素雅。大雪至，带着孩子来小镇偶遇一场雪，体验温泉嗨玩的乐趣，过健康有趣的假期。
本文来源：商讯
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