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当出现雾霾天气时 大家应紧闭门窗

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冬季是雾霾天气频繁发生的季节,近年来,我市空气质量虽已有明显好转,但雾霾天气还是会时有发生。雾霾的主要成分是颗粒物,颗粒物的组分十分复杂,对人体呼吸、心脑血管、神经和生殖等系统存在着危害。那么当雾霾来临时,我们如何做好个人防护呢?


当出现雾霾天气的时候,大家应紧闭门窗,不要外出,尤其是小孩、患有心脑血管和呼吸系统疾病的老年人这些易感人群。我们还可以使用正规厂家生产的空气净化器,空气净化器可以有效降低室内颗粒物的浓度,保护我们的健康。不过,在使用空气净化器过程中我们还应注意要按照说明书的要求,按照一定的使用频率对空气净化器的滤网进行更换和清洁,不然不但达不到降低颗粒物的效果,还可能由于微生物的滋生带来其他健康影响。


在不能避免外出时,应佩戴防颗粒物口罩,而且要选择正规品牌符合N90(N95)、KN90(KN95)标准的口罩。口罩选对了,正确佩戴同样重要,按照说明书将口罩严密贴合在面部,双手塑造鼻夹。只有选对了口罩并正确佩戴才有防护效果哦!


颗粒物同样会通过皮肤黏膜进入机体,在外出过后,我们应及时洗手洗脸;除此之外,多饮水、多吃新鲜水果蔬菜能补充维生素、电解质增强机体的代谢和抵抗力。


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