2019-11-15 09:45:31 来源: 网信南皮
举报
11月14日是第13个“世界糖尿病日”，今年的主题是“防控糖尿病·保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平，呼吁全社会共同行动，防控糖尿病。11月14日上午，南皮县中医医院联合县长跑协会在香涛公园举办“不忘初心·我们在行动”世界糖尿病日主题活动。
医护人员们在公园广场设立义诊宣传台，为长跑爱好者和晨练的群众们进行血糖、血压监测，饮食、运动指导及低血糖相关知识的宣教。
长跑健身爱好者结合自身经历分享了合理运动给身体带来的变化。随后全体人员在健身教练指导下进行了热身运动及5公里长跑，倡导:健康运动、积极乐观的理念。
糖尿病是失明，截肢，心脏病，肾衰竭和早期死亡的主要原因。简单的行动可以降低风险。增强体质锻炼,良好控制体重,改善饮食结构和生活方式,提高生活质量,远离糖尿病。
7、6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
本文来源：网信南皮
责任编辑：
刘长瑜_NP001
