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脾气暴躁肝火旺怎么办 这些食物清热去火

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肝为刚脏,具有刚强躁急的生理特性,所以临床上肝病多表现出阳亢、火旺、热极等引起的症状。

那么肝火旺怎么办呢,一起来看看。

肝火旺会失眠,胃寒,脾气暴躁,都是因为平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,或者是生闷气,生活不规律,心情积郁、睡眠不好导致的。

肝火旺的话多吃这些食物,清火护肝。

西红柿

吃西红柿是有去火的作用的,它富含维生素C,可以调节内分泌,还有清热解毒、凉血平肝的作用。

莲子

莲子留芯煮汤,莲子芯味苦性寒,能够清心火,沟通心肾。

冬瓜

冬瓜的瓜皮可以利水消肿,瓜子可以化痰止咳,冬瓜的瓜肉可以清热止渴。

苦瓜

苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。肝热吃苦瓜最相宜,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾都有比较好的疗效。

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