讲真的 “手”护健康你真的做到了吗？

全球洗手日是促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起的，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。WHO在2005年倡导，并在同年的10月13日订立，目的是呼吁全世界通过"洗手"这个简单但重要的动作，增强卫生意识，以防止感染到传染病。

 有些人会觉得

洗手哪里有那么多讲究

直接放在水龙头下面冲冲就好了

虽然我们每天都在洗手

但是大多数人却不知如何正确科学地洗手

甚至“越洗越脏”

洗手，这件小事你真的做对了吗

你知道不洗手到底有多脏吗

正确的洗手

可以有效预防疾病的传播

正确洗手需要注意什么？

 洗手一定要用流动水，不要用盆水，揉搓时间至少要15秒以上。不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不卫生。

哪些情况下应该洗手？

①准备食物，接触生肉等；

②饭（进食）前便后，吃药之前；

③接触钱币之后；

④接触别人之后，尤其去医院或接触病人后（前）；

⑤做完扫除工作之后、处理垃圾；

⑥户外运动、作业、购物后；

⑦在室外玩耍沾染了脏东西之后；

⑧接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

⑨抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；

⑩接触宠物后。

正确洗手的七个步骤

第一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

洗手的六个误区

洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，因此并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌杀菌型洗手液中，抗菌型有杀菌作用，但杀菌率比较低，一般是大于90%就可以标抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.99%。

使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平常尽量少用，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。