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发汗能包治感冒?找对时机很重要

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今日虽艳阳高照,但气温没有明显回升,又会有不少人在感冒上栽跟头了。老一辈人常说,“感冒不要紧,喝上一杯热水,盖上厚厚的棉被,捂一身汗,第二天就好啦!”捂汗真的有助于感冒的恢复吗?北京宣武医院呼吸科副主任医师赵松林告诉记者,捂汗并不适用于所有感冒,只是对初期的风寒感冒有一定的效果。

赵松林表示,虽然引起感冒的病因不同,而且感冒也分为很多种类,但是人体的发热机制是一样的。当身体受到病毒、细菌等病原体的入侵之后,人体的免疫系统会被激发出来,在对抗这些人体的“敌人”时,既需要消耗很多能量,也会产生很多热量,从而使体温达到大脑认为的“正常”水平,实现人体的产热、散热平衡。

“而‘捂’的目的是为了‘出汗’,人体皮肤毛孔因温度升高而打开,血液加速流动,人体内的凉气也有了一个退出人体的通道。加上汗液蒸发带走了人体内的一些热量,最终的结果是‘捂汗’帮助人体达到了降温的目的。”赵松林解释道。

同时,在捂汗的过程中,身体产热对于能量的消耗增多,随汗液蒸发而流失的水分也增多,因此,捂汗时一定要注意多喝白开水,及时补充水分的流失,另外也要注意喝点汤粥,为身体补充能量,以防身体不堪消耗而虚脱。

看来,所谓“捂汗”也是有一定效果的。感冒后,是不是捂捂汗就好了呢?事实并非如此。赵松林指出,风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、痰清稀色白等。感冒时,很多人会没有胃口,进食减少,体质较弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而使得抵抗力降低,加重病情。

赵松林建议,在不确定自己病情的情况下,最好去医院请专业人士进行诊断,然后根据建议,再确定是否要将“捂汗”这一方式作为治疗手段。此外,要注意保持室内空气流通,适当多喝白开水。

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