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十月健康提示来啦 这些疾病小心了

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国庆长假之后第三个工作日,各位是否还沉浸在假期状态呢与其恋恋不舍,不如主动适应小卫今天给大家支几招

上班族

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

?建议学会逐渐收心,好好想想接下来到年底的计划。

?可以尝试整理,比如烫熨衣服或收拾一下公文包;思考一下,工作第一周的计划安排,免得刚上班就手忙脚乱、心烦气躁,更会影响接下来的工作状态。

?记着一句话:好的开始是成功的一半。

2

上学族

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

?学生要有自我意识,安排好上学后的学习生活,给自己创造一个开始学习的情境,让自己适应起来。

?家长也可从旁提醒,与孩子多谈心,缓解他们对未来的焦虑。

?假期结束,就要进入学习生活作息时间,饮食规律,适量进行体育锻炼,调整身体和精神状态。

3

老年人

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

?子女们离开后别忘记多打电话、多抽空问候老人,关心他们的内在需求。

?老人自己调整心理更为重要。只要身体健康,照样可以继续美好生活,在社会中发挥余热,比如参加社区活动、上老年大学,或培养兴趣爱好都可怡情养性。有些老人喜欢旅游就更好,走出小天地,在各地风土人情中开阔眼界,在大自然中重新认识这个世界。

?不论哪个年龄段,关键是学会认识自己,学会塑造良好的性格和处理问题的方式,凡事为别人多想一些,就不会困扰于狭隘的“以自我为中心”。

金秋十月是最美好的季节

金灿灿的色彩,昭示着生动的希望

但是小卫要提醒大家在享受最美季节的同时也要守好健康防线

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

波动起伏的气温给一些疾病创造传播的温床十月份要格外注意流感、水痘和感染性腹泻疾病预防

流行性感冒

简介

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。10月份昼夜温差大,要谨防学校、幼托机构等集体单位出现聚集性疫情。

预防

1. 督促学生、幼托儿童注意个人卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,加强锻炼,增强体质;

2. 学校、幼儿园应注意保持校舍室内空气流通,加强晨检,及时发现和隔离病人,定期对室内、餐具、玩具等进行消毒;

3. 慢性病患者、老年人、体弱者等可以考虑接种流感疫苗进行预防。如出现流感样症状,如发热、畏寒、乏力酸痛、头晕头痛、流涕等,应及时就诊治疗和休息。

水痘

简介

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少。水痘传染性强,患者自出疹前1-2天到疱疹干燥结痂期间均有传染性。病毒可通过患者咳嗽或打喷嚏在空气中传播,也可通过接触患者的水疱传染。

预防

1. 感染水痘后必须隔离至所有疱疹干燥结痂,以免传染他人;2. 家长可以带1岁以上的宝宝至预防接种门诊接种水痘疫苗。

感染性腹泻

简介

十月健康提示来啦 这些疾病小心了

随着天气转冷,由诺如病毒、轮状病毒等引发的感染性腹泻进入高发期。诺如病毒感染传播比较迅速,小儿以呕吐为主,成人以腹泻为主,当前尚无疫苗预防,但诺如病毒腹泻为自限性疾病,一般一周左右可自愈。

预防

1. 注意个人卫生,引导幼儿养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手;

2. 注意饮食卫生,不吃生冷、变质的食物;

3. 患者的粪便或呕吐物应用含氯消毒剂进行消毒,防止其污染水源、食物和物品等;

4. 预防接种;

5. 提倡母乳喂养,注意奶瓶等器具的消毒。

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