#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

@张家口人注意 托腮看电脑 骨骼变形

0
分享至

(原标题:少年"天价"打赏为何屡刷屏? 折射平台虚假繁荣)

看电脑时,人们常有一些坏习惯,不仅让眼睛疲劳,全身都会受伤害。

一只手托腮。单手托腮时,手掌和手腕呈90度角,整个脑袋的重力都要靠手掌和手腕来支撑,时间长了,骨骼就会出现一定程度的变形。另外,用手抵着下巴,会给下巴造成非常大的压力,不光伤害骨骼,脸部还易形成皱纹。所以,单手握鼠标时,另一只手最好平放在桌面上或椅子扶手上。

跷二郎腿。二郎腿坐姿造成腰椎与胸椎压力分布不均,导致脊椎神经受压,引起腰背痛、臀部下垂、腿麻等症状。这种姿势还会阻碍下肢静脉回流,容易造成静脉曲张,长时间会出现小腿青筋暴突等问题,此外对生殖健康也不利。正确的坐姿应当保持双腿大致平行,双膝自然屈曲并拢,双脚平放于地面。重要的是,保持同一坐姿1小时后,要适当放松一下,起来活动活动。

驼背。有时候看电脑,不经意间就弯腰驼背,会让背部酸痛,感觉劳累。建议坐姿保持三个90度:上半身保持颈部竖直,两肩自然下垂,上臂贴近身体,肘部屈曲90度操作键盘或鼠标;下半身腰部靠在椅背,保持挺直,腰部和大腿成90度;膝部自然弯曲90度,双脚平放在地面。当然,长时间保持一个坐姿身体也会累,偶尔放松一下也并无不可。

眯眼皱眉。长时间盯着电脑屏幕,难免眯眼、皱眉,面部肌肉处于紧张状态,会加速面部衰老。因此,要保持正确坐姿,调整电脑屏幕至自己能轻松看清的距离。

键盘上吃零食、喝饮料。英国曾做过调查,随机对办公室的键盘进行检测,发现键盘上的细菌数堪比马桶。国内随机调研中,有超过一半的人表示“从来没有清洁过键盘”。经常被使用的键盘上,每天有2克杂物沉积,如毛发、灰尘、烟灰、汗渍、饮料渍、面包屑等。摸了这样的“细菌聚集地”,再用手拿东西吃,很容易生病。        

相关推荐
热点推荐
河南暴雨一周后,山东再也藏不住了!

河南暴雨一周后,山东再也藏不住了!

旅行攻略
2021-07-31 14:59:44
交易后24小时,哈雷尔终于发声,短短38字直指詹姆斯,吐露心声

交易后24小时,哈雷尔终于发声,短短38字直指詹姆斯,吐露心声

篮坛资讯播报
2021-07-31 11:22:40
郎平合同马上到期,美国女排知道后想挖墙脚,郎平已给答复

郎平合同马上到期,美国女排知道后想挖墙脚,郎平已给答复

运动与我同在
2021-07-31 09:07:41
娱乐圈女星身材大比拼,杨幂李小冉以及蓝燕,你觉得谁身材更好?

娱乐圈女星身材大比拼,杨幂李小冉以及蓝燕,你觉得谁身材更好?

梁木也
2021-07-31 12:42:23
播出8集,冲到飙升榜第一!《寻秦记》之后,最好的穿越剧出现了

播出8集,冲到飙升榜第一!《寻秦记》之后,最好的穿越剧出现了

晴晴的娱乐日记v
2021-07-30 16:21:22
南京疫情气炸全国人民!传染链扩至226人,Delta病毒14秒就能传人

南京疫情气炸全国人民!传染链扩至226人,Delta病毒14秒就能传人

大白打工魂
2021-07-31 00:27:03
7月29日东京奥运会金牌榜出炉:中国稳居榜首

7月29日东京奥运会金牌榜出炉:中国稳居榜首

资讯沸点
2021-07-30 15:23:59
全面反击正式开始?中国对美发起强势反击,普京也公开表态

全面反击正式开始?中国对美发起强势反击,普京也公开表态

张赔娱乐厅
2021-07-31 02:39:26
国防部:8月1日启用

国防部:8月1日启用

小萝莉
2021-07-31 00:02:55
女儿为支持鸿星尔克,“野性消费”500元,母亲得知后到店内大闹

女儿为支持鸿星尔克,“野性消费”500元,母亲得知后到店内大闹

视点新闻
2021-07-30 17:43:07
突然涨价!当地人都惊呼买不起!不少哈市人也爱

突然涨价!当地人都惊呼买不起!不少哈市人也爱

新晚报
2021-07-30 09:34:31
郭沫若的代表作,通篇毫无逻辑,中英掺杂,为何被多次选入课本?

郭沫若的代表作,通篇毫无逻辑,中英掺杂,为何被多次选入课本?

Alin同学
2021-07-31 09:57:48
林生斌和朱小贞聊天记录截图

林生斌和朱小贞聊天记录截图

民生沸腾
2021-07-31 06:23:09
香港老艺人聚会,万梓良坐C位不停说话,70岁徐少强带私生子现身

香港老艺人聚会,万梓良坐C位不停说话,70岁徐少强带私生子现身

八星人
2021-07-30 23:40:12
80多位物理学家参与论文撰写,谷歌称已用量子计算机造出时间晶体

80多位物理学家参与论文撰写,谷歌称已用量子计算机造出时间晶体

DeepTech深科技
2021-07-31 18:02:15
盘点东京奥运会中国队接下来的冲金项目,中国军团大概能获得多少枚金牌?

盘点东京奥运会中国队接下来的冲金项目,中国军团大概能获得多少枚金牌?

运动会资讯通
2021-07-31 04:10:30
奥运冠军陈梦家太壕了!千万豪宅琳琅满目,表哥黄晓明也是座上宾

奥运冠军陈梦家太壕了!千万豪宅琳琅满目,表哥黄晓明也是座上宾

凌枫聊明星
2021-07-30 15:28:57
遭0.285分绝杀丢奥运金牌,中国女神哭了,日本世界冠军意外摔倒

遭0.285分绝杀丢奥运金牌,中国女神哭了,日本世界冠军意外摔倒

时刻足球_
2021-07-30 18:21:11
媒体采访小贞父母,官媒跟进报道,亿万网友关注,终于上了热搜

媒体采访小贞父母,官媒跟进报道,亿万网友关注,终于上了热搜

沧海之天
2021-07-31 16:00:21
中俄表示强烈反对!美国释放危险信号,将在日本部署大量中程导弹

中俄表示强烈反对!美国释放危险信号,将在日本部署大量中程导弹

春秋点将堂
2021-07-29 16:05:31
2021-07-31 20:14:44

头条要闻

南京机场保洁员确诊背后:机舱清洁外包多为降低成本

头条要闻

南京机场保洁员确诊背后:机舱清洁外包多为降低成本

财经要闻

体育要闻

张雨霏一度游到第1!4X100混摘银

娱乐要闻

许晴和她扑朔迷离的5个男人

科技要闻

SEC发布新规,中国企业赴美IPO将雪上加霜

汽车要闻

全新丰田YARiS推出双座版?只是商用车而已

态度原创

教育
时尚
健康
旅游
本地

教育要闻

北京中小学紧急通知!离京师生尽量于8月15日前返京

昨天LV舍弃吴亦凡 今天LVMH"吞食"了他的好兄弟

国家卫健委:入户入学入职等与生育脱钩

旅游要闻

湖南西部的人间秘境 寻到了也就沉"醉"了

本地新闻

群星献唱:河南,风雨过后必是灿烂