#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

运动八周可以改善更年期抑郁症状

0
分享至

(原标题:运动八周改善更年期抑郁)

更年期的女性绝经后会感到诸多不适,甚至出现抑郁症状,严重影响身心健康。近期,日本早稻田大学一项新研究表明,适时适度增加运动对绝经后女性情绪改善起到了较好的效果。

研究小组招募38名绝经后的女性,参试者被分成两个小组,并穿戴测量运动量的加速度计。其中一组人根据身体状况每日少量增加身体运动并坚持8周,另一组人维持原有的运动量。结果发现,增加活动量组参试者与8周前相比,血液中的脑源性神经营养因子和5-羟色胺的浓度显著增加。

研究人员表示,脑源性神经营养因子和5-羟色胺有助减少患者的不良情绪,缓解抑郁症状。不仅如此,参试者体内氧化应激状态指标物质的血液浓度未发生变化,说明更年期症状得到改善的同时,运动也起到了延缓衰老的作用。研究结论发表在《物理治疗科学杂志》上。(宁菁菁)

相关推荐
热点推荐
东欧中亚突发寒潮,是我国降温前兆?超级计算机:十一长假或变冷

东欧中亚突发寒潮,是我国降温前兆?超级计算机:十一长假或变冷

中国气象爱好者
2021-09-24 16:53:46
女性艾滋病感染者都在哪?

女性艾滋病感染者都在哪?

中国疾控动态
2021-09-24 10:46:46
这一天真的来了?四大银行正式宣布,再见了,微信支付宝

这一天真的来了?四大银行正式宣布,再见了,微信支付宝

IT大脑袋
2021-09-24 18:44:38
放荡女的淫乱生活:和多名男子翻云覆雨,婚后毫不收敛,直到……

放荡女的淫乱生活:和多名男子翻云覆雨,婚后毫不收敛,直到……

悠书
2021-09-24 11:11:09
女孩身上奇痒难忍,到医院检查无果,回家剪开内衣,家人愤怒报警

女孩身上奇痒难忍,到医院检查无果,回家剪开内衣,家人愤怒报警

快讲故事
2021-09-24 16:20:15
姑娘公交车上给老人让座,自己站了一个小时,得知老人身份后蒙了

姑娘公交车上给老人让座,自己站了一个小时,得知老人身份后蒙了

小历闲话
2021-09-24 15:54:38
杨丽萍的宫殿被查,被吐槽华丽外表下内里极其肮脏,究竟怎么了?

杨丽萍的宫殿被查,被吐槽华丽外表下内里极其肮脏,究竟怎么了?

浮生轶事
2021-09-24 15:31:30
男子在网上定制了一件“五花肉”卫衣,结果太逼真,却不敢穿出门

男子在网上定制了一件“五花肉”卫衣,结果太逼真,却不敢穿出门

素锦流光
2021-09-24 16:08:19
四国在华盛顿商量“抗衡中国”

四国在华盛顿商量“抗衡中国”

环球时报新闻
2021-09-24 08:58:08
1.2亿元起!蔡元培之女故居将被拍卖:西湖边危房,买家只能修缮

1.2亿元起!蔡元培之女故居将被拍卖:西湖边危房,买家只能修缮

财经正解局
2021-09-23 20:19:36
湖北一女子穿长袖裙打疫苗,露不出胳膊站原地着急如焚,结局亮了

湖北一女子穿长袖裙打疫苗,露不出胳膊站原地着急如焚,结局亮了

牵住夕阳的手
2021-09-24 17:45:31
女主播被“外卖员”强暴,骇人细节曝光:那些恐怖故事,都是真的

女主播被“外卖员”强暴,骇人细节曝光:那些恐怖故事,都是真的

富书
2021-09-23 17:39:26
装腔作势!立陶宛国家广播电视台:总统呼吁缓和与中国的关系,同时提出一个条件

装腔作势!立陶宛国家广播电视台:总统呼吁缓和与中国的关系,同时提出一个条件

环球网资讯
2021-09-24 15:01:22
广场舞队友举报,潜逃13年的她,落网了!

广场舞队友举报,潜逃13年的她,落网了!

环球网资讯
2021-09-23 19:39:04
你还有容貌焦虑吗?看完别骂我,没p图,真实保存

你还有容貌焦虑吗?看完别骂我,没p图,真实保存

剧电娱乐
2021-09-24 14:35:39
神舟十三号名单确认,唯一女航天员王亚平,集美貌与智慧一体

神舟十三号名单确认,唯一女航天员王亚平,集美貌与智慧一体

铁血观世界
2021-09-24 17:51:55
“他强迫我满足他的需求”24岁妻子同28岁丈夫提离婚:让我心寒了

“他强迫我满足他的需求”24岁妻子同28岁丈夫提离婚:让我心寒了

仙仙先生
2021-09-24 11:46:38
女学生4年连生3胎,无人见过男友,三年后家里来一人,爸妈蒙了

女学生4年连生3胎,无人见过男友,三年后家里来一人,爸妈蒙了

百晓失东南
2021-09-24 15:32:40
24岁陪唱女:为讨好客人网贷隆胸,遭丈夫家暴有家难回

24岁陪唱女:为讨好客人网贷隆胸,遭丈夫家暴有家难回

全景故事
2021-09-24 15:38:49
兰州“瓜农刺死城管案”事发三年后将开庭,被告精神状况成争议焦点

兰州“瓜农刺死城管案”事发三年后将开庭,被告精神状况成争议焦点

极目新闻
2021-09-23 22:53:16
2021-09-24 20:42:44

头条要闻

海航集团董事长陈峰、CEO谭向东被采取强制措施

头条要闻

海航集团董事长陈峰、CEO谭向东被采取强制措施

财经要闻

体育要闻

放弃1600万欧 卡纳瓦罗"痛快"走人

娱乐要闻

潘玮柏宣云聚餐 当街拥抱耳语秀恩爱

科技要闻

徐直军:华为不会放弃手机业务 也不会出售

汽车要闻

我还是从前那个少年 国产全新思域今晚上市

态度原创

时尚
教育
家居
亲子
数码

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

教育要闻

有偿家教有奖举报?官方回应

家居要闻

哥俩花200万买别墅给爸妈养老 比自建房洋气太多

亲子要闻

你不舍得教育孩子 社会就会替你狠狠地教育

数码要闻

iPad 9初体验:容量翻倍芯片升级,性价比更出彩