网易首页 > 网易河北 > 正文

喝茶是否越浓越好?小心心律失常

0
分享至

(原标题:喝茶越浓越好?小心心律失常)

“清茶一杯,元气百倍”。喝茶一直是中国人的传统爱好,国内很多农业大学有茶艺专业,其他大学还有茶文化的选修课,足见茶对于中国人的重要性。闲暇之时,亲朋相聚之日,总免不了“饮茶聊天”,而很多人偏爱“浓茶”,觉得浓茶喝起来味道更加浓郁。那么喝茶是否越浓越好呢?

贵阳中医学院第二附属医院心血管内科副主任医师黎海文表示,茶水与咖啡类似,都可以起到醒脑解乏的提神作用。茶叶中含有咖啡因、鞣酸、茶碱和维生素等。其中,咖啡因可兴奋大脑和促进身体的新陈代谢。茶碱、维生素均有预防血管硬化作用。由此可见,饮茶之于人体来说是有好处的。不过这只是在适量饮清茶时,浓茶反而过犹不及,长期喝浓茶可能对心脏和血管有害,饮用过量还可能引起心律失常。

黎海文介绍,浓茶引起心律失常主要与茶叶中含的咖啡因和茶碱有关:首先,浓茶中的咖啡因含量较高,可刺激交感神经和心血管系统,导致心动过速或者室性早搏等心律失常,表现为胸闷气短、心跳加快、心慌等症状。其次,茶叶中的茶碱可使大脑皮层兴奋,浓茶中茶碱含量较高会引起烦躁不安甚至失眠等症状,持续性的烦躁或失眠会导致血压升高,久而久之,不可避免的造成心血管系统的损伤,诱发心律失常。

吉林市人民医院心血管内科副主任医师王欣指出,浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

常饮浓茶易骨质疏松。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。

饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌出大量胃酸,久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。

此外,大量饮茶还会使多种营养素流失。营养专家发现,现代人的营养不良症并非吃得不好,而是营养成分失去了平衡。其中,茶是造成营养失衡的因素之一。因为过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、B族维生素等重要营养素的流失。所以饮茶不仅不宜太浓,而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内,致使营养素随着尿液流失。

说到现在,浓茶的危害已经基本了解了,可什么样的茶算作浓茶呢?黎海文提醒,目前似乎并没有公认的标准,不过可以简单的用一句话判断:“察其颜,尝其味”。“察其颜” 就是看茶水的颜色,浓茶的颜色一般较深且茶水浑浊,待茶凉后可见茶水上浮着一层浅浅的茶油。“尝其味”即饮茶时的口感,浓茶常味苦、涩。一般爱喝浓茶的人也就是为了这份口感。

酒宜陈,茶宜淡。黎海文建议,爱喝浓茶的人可换换口味尝试一下清茶的味甘(口味),采用下面这种更为健康的泡茶方式:1.泡茶温度、时间的控制:泡茶的水以八十到九十度为宜,第一泡约半分钟然后弃去以去除表面浮尘,然后加水泡三五分钟将茶包取出或将茶水倒出饮用。2.茶叶量:茶叶不要放的过多。以2~6克,泡出来的茶汤清冽,口感清新无苦涩之感为宜 。

相关推荐
热点推荐
全球通胀飙升究竟是因何而起?2023,美联储加息将迎来转折点?

全球通胀飙升究竟是因何而起?2023,美联储加息将迎来转折点?

36氪
2023-02-04 09:45:18
大会一锤定音!延迟退休2023年启动!1963-1983年出生,3类人笑了

大会一锤定音!延迟退休2023年启动!1963-1983年出生,3类人笑了

财经万子婳
2023-01-26 16:19:39
深圳楼市:这些区域没有任何投资价值,内行人都绕道走

深圳楼市:这些区域没有任何投资价值,内行人都绕道走

深叔说房啊
2023-02-04 17:09:44
上班时间打麻将!成都交投集团原董事长被通报

上班时间打麻将!成都交投集团原董事长被通报

安全人家
2023-02-04 21:57:48
60年代,美国女星到南越劳军时,和当地女性赤裸上身坐草地喝可乐

60年代,美国女星到南越劳军时,和当地女性赤裸上身坐草地喝可乐

墨梅娱乐le
2023-02-04 10:53:27
CCTV5直播!男篮新征程,乔帅首秀,周琦内线制衡,新星值得期待

CCTV5直播!男篮新征程,乔帅首秀,周琦内线制衡,新星值得期待

理工男评篮球
2023-02-04 10:21:41
事实证明,他的预言是正确的

事实证明,他的预言是正确的

九度观察
2023-02-03 22:46:37
客人泡茶放近50根藏红花吓坏主人,主人:说了注意用量,但不好劝阻,幸好客人身体没有不适

客人泡茶放近50根藏红花吓坏主人,主人:说了注意用量,但不好劝阻,幸好客人身体没有不适

娱乐的小小妞
2023-02-04 01:42:40
00后“常委”李楚彬火了, 初三毕业后辍学, 20岁上任常委

00后“常委”李楚彬火了, 初三毕业后辍学, 20岁上任常委

小鹿谈科技
2023-02-02 16:06:20
为什么说人到晚年不能再婚?65岁大妈哭诉:再婚第一晚就过不下去

为什么说人到晚年不能再婚?65岁大妈哭诉:再婚第一晚就过不下去

情感故事录
2023-02-03 04:00:02
日本将不公开专利

日本将不公开专利

财联社
2023-02-03 16:22:57
ChatGPT评年轻人都不愿意生孩子这件事

ChatGPT评年轻人都不愿意生孩子这件事

网络一线牵
2023-02-04 12:34:52
《科学》杂志这段关于中国的话,真的科学?

《科学》杂志这段关于中国的话,真的科学?

环球时报新闻
2023-02-04 00:39:12
看了《狂飙》结局才知道,孟德海没后台,为啥还不怕赵立冬?

看了《狂飙》结局才知道,孟德海没后台,为啥还不怕赵立冬?

高书行说一说
2023-02-02 15:59:27
这个大瓜终于来了!!!

这个大瓜终于来了!!!

刘空青
2022-11-25 16:14:19
工行回应客户取钱存入他行被认定假币:取2.9万存3万,无假币号码流通记录

工行回应客户取钱存入他行被认定假币:取2.9万存3万,无假币号码流通记录

环球网资讯
2023-02-03 20:53:21
外资终于扛不住了,下周将迎来大变盘!!

外资终于扛不住了,下周将迎来大变盘!!

辛巴资讯
2023-02-04 23:32:53
张文宏发出严重警告:第二波疫情恐难避免!两类人群最危险!

张文宏发出严重警告:第二波疫情恐难避免!两类人群最危险!

开水里养活鱼
2023-02-03 11:27:29
年后上班已一周,戴璐怎么样了?

年后上班已一周,戴璐怎么样了?

笑口组
2023-02-04 20:34:52
央视元宵晚会主持人阵容,春晚班底大洗牌,网传3位被换下

央视元宵晚会主持人阵容,春晚班底大洗牌,网传3位被换下

甜小娱儿
2023-02-03 10:48:14
2023-02-05 06:24:49

头条要闻

许广高速长沙段数十辆车追尾:有医院接诊40多名伤者

头条要闻

许广高速长沙段数十辆车追尾:有医院接诊40多名伤者

财经要闻

体育要闻

沃恩:我没有问欧文为什么想离开 他今日缺阵是因小腿酸痛

娱乐要闻

嘟嘴卖萌!宋慧乔和好友甜蜜合影

科技要闻

ChatGPT可胜任谷歌年薪18.3万美元工作

汽车要闻

全新路虎卫士130亮点大全 即将2月7日上市

态度原创

数码
教育
艺术
时尚
手机

数码要闻

英伟达RTX 3060 3840SP显卡曝光:完整的GA106核心,配备6GB显存

教育要闻

一本高校本科生的吐槽:本校研究生生源质量差,大多出身二三本!

艺术要闻

林风眠杭州故居——玉泉别墅的前世今生

一线顶流的恋爱史 从全网心碎到现在被疯狂催婚?

手机要闻

工信部下达“最后通牒”,苹果放弃挣扎,苹果15系列将有所改变

无障碍浏览 进入关怀版