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【健康】高血压6大常见误区 很多人都弄错

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高血压是慢性病之一

严重威胁国民健康

据临床调查显示

在高血压治疗中

仍然存在很多误区

今天健康河北官微(ID:jkhbgw)

就和大家一起来看看

高血压治疗都有哪些常见误区

降血压又有哪些好方法

高血压都有哪些常见误区?

误区1

没有症状可以不用吃药

即使没有症状,持续的高血压也会对心、脑、肾等靶器官造成严重损害,因此,一旦诊断为高血压,就应积极干预治疗,在医生的指导下坚持服药。

误区2

偶尔测血压来判断高血压

判断是否患上高血压,不能以在门诊或家里偶尔测得一两次血压偏高为准,正确做法是连续测量非同日的3次血压值,若均高于140/90 mmHg,才判断为高血压。

误区3

快速降压

一般情况下,血压是缓慢升高的,所以降压过程也要平稳,除了高血压急症,不可快速大幅度降压,以免引起意外情况发生。

一般来说,降压的原则是缓慢、平稳、持久和适度。

误区4

血压越低越好

血压是保持身体器官灌注血液的动力来源,血压短时间内降得很低,超过自我调控能力限值后,将会降低重要脏器的血液灌注,引起脑血栓等不良事件的发生。

误区5

按别人的方法擅自用药

血压病因复杂,临床有很多分型,每个人身体素质以及基础疾病都不相同,照搬他人经验,跟风吃药很容易产生用药安全风险。

因此,高血压患者应在医生指导下正规治疗,根据处方用药。

误区6

保健品也能降压

很多老年人迷信广告宣传,认为保健品也能降压,吃药跟着广告走。

而实际上保健品的降压功效没有经过科学的临床认证,盲目使用可能延误高血压的治疗。

治疗高血压

首先要在医生的指导下

合理、坚持服药

日常生活中

要坚持运动

少吃高盐食物

最好别吃含咖啡因的食物

不要抽烟

注意控制自己的体重

不要让自己

总是处在紧张的情绪之中

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