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牙线是清理口腔的好帮手 配合牙线才能彻底清洁

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(原标题:牙线老断,该看牙医了)

吃饭时塞牙令不少人头疼,长期积累在牙缝里的食物残渣如果没有及时清理还会引起龋齿、牙龈红肿、牙龈炎、牙龈出血等不良后果。牙线是清理口腔的好帮手,单靠刷牙无法清理每个牙面,配合牙线才能彻底清洁。

人体的每个牙齿有五个面,刷牙最多只能清洁三个牙面,这也是为什么即使每天刷牙,仍可能发生龋齿。牙线可以完全贴合牙面,自由地移动到牙缝的各个角落。但也要正确使用才能有效清洁,又不损伤牙齿及牙龈。使用牙线时,把牙线放入牙缝后,让牙线紧贴牙面成“C”字形,轻柔地让牙线从牙根向牙冠方向上下移动,清除附着在牙齿邻面上的牙垢及牙缝里的食物残渣,然后向咬合面把牙线提拉出来,重复以上步骤,直至所有牙面清洁干净为止。切忌用暴力把牙线压进牙间隙,这样会损伤牙龈、牙乳头。

常用的牙线有三种,即普通牙线、牙线棒和水牙线。初学者建议选择简单易学的牙线棒,牙线使用熟练者可考虑操作灵活实用的普通牙线,戴牙套人群可选择适宜的水牙线,水牙线其实就是冲牙器,是利用脉冲水流清除牙缝间、牙面上的牙菌斑和食物残渣。当然,无论哪种牙线都不能代替刷牙,还是要坚持早晚正确刷牙,饭后漱口。

需注意的是,不仅在塞牙时才使用牙线,每次吃完食物后也应用牙线清理,去除牙缝中的软垢。此外,最好每晚刷牙后再用牙线将各个牙缝全面清理一遍。牙线属于一次性用品,用过之后会残留污渍,应该丢弃。还有些人担心牙线用多了会让牙缝变大。事实上,正确使用牙线并不会让牙缝变大。每个人都要根据自己的使用习惯和需求,挑一款适合自己的牙线,爱上它并坚持使用下去。一般情况下,牙线使用时并不容易断裂,如果牙线在使用过程中常出现断裂,可能是有龋齿、牙结石存在,建议尽早去口腔科检查。(尹晓敏)

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