网易首页 > 网易河北 > 正文

你想知道评估健康皮肤的标准是什么吗?

0
分享至

(原标题:你想知道评估健康皮肤的标准是什么吗?)

拥有光滑细嫩的健康皮肤是很多人的梦想,但是由于环境、生活习惯等原因都会对身体健康造成一定的影响,其中常见却不容小觑的问题,就是皮肤的健康问题。

首先,评估健康皮肤的标准是看皮肤的弹性、紧致度、水润度和光泽度,只有弹性好、水润度强,光泽度也比较好,而且相对耐受度比较好,才属于健康的皮肤。人的皮肤角质层上有一层皮脂膜,对皮肤有一定保护作用。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入, 同时具有保湿及调节作用。

而处于健康与病变之间,向皮肤疾病过渡的皮肤状态,我们称之为皮肤亚健康状态。亚健康的皮肤有罹患皮肤疾病的风险,例如,干燥皮肤容易患湿疹、银屑病和皮炎;皮脂分泌多、油腻的皮肤容易发生痤疮;敏感性皮肤若是护理不当,则会导致皮肤屏障受损。

我们所处的环境、所吃的食物和错误的皮肤护理等原因,都可能会使皮肤屏障受损,使得皮肤自身防御能力不足。例如许多人过度医美、过度清洁或长期大量使用激素,或是经常敷面膜都有可能导致皮肤屏障功能的损伤。

紫外线也是导致皮肤敏感老化的重要原因。我们都知道太阳光线中含有紫外线,而紫外线又分为三种类型,分别是短波紫外线(UVC)、中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)。其中,自然界中的短波紫外线(UVC)能被大气层中的空气、云层、尘粒等物质吸收并且散射,从而将其过滤掉。因此,能够到达地面的只有UVB和UVA,也只有这两种类型的紫外线会对人体造成影响。另外,必须要注意的是,UVB和UVA会直达皮肤真皮层,许多过敏体质的人在晒太阳之后,暴露在太阳下的部位皮肤出现红疹、水疱等皮疹,皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。同时,紫外线还会导致人体内的自由基剧增,使局部皮肤产生色素沉积和皱纹、还会损害细胞和免疫系统,更严重的甚至会产生光毒性和光过敏反应。

虽然晒太阳可以促进维生素D的吸收,但每天的日晒时间达到15分钟就能满足维生素D的代谢需求,所以,在其他时间里,一定要做好防晒措施。比如戴遮阳帽、口罩、太阳镜等,对于婴幼儿而言,防晒措施更是十分必要的。

最后,当大家感觉到皮肤瘙痒时,应注意日常保湿和保持皮肤清洁,养成正确的护肤习惯,减少过度清洁,否则会导致皮肤越来越薄,越来越敏感。在饮食上,减少刺激性食物的摄入,比如海鲜、辣椒、油炸食物等。另外,注意调整作息,有规律的作息时间可以帮助我们提高身体免疫力。

相关推荐
热点推荐
76年人民大会堂召开晚宴,华国锋得一消息脸色大变:马上回中南海

76年人民大会堂召开晚宴,华国锋得一消息脸色大变:马上回中南海

桃姐讲故事
2022-11-26 12:27:55
泽连斯基顾问:普京从赫尔松撤军后 极大恐惧到感受生命受到威胁

泽连斯基顾问:普京从赫尔松撤军后 极大恐惧到感受生命受到威胁

军事大观
2022-11-25 22:03:27
国务院决定向地方派出督导工作组,促前期已出台政策措施切实落地

国务院决定向地方派出督导工作组,促前期已出台政策措施切实落地

新京报
2022-11-23 21:31:06
68岁港星定居辽宁娶妻!穿拖鞋逛路边摊接地气,女方年轻身材高挑

68岁港星定居辽宁娶妻!穿拖鞋逛路边摊接地气,女方年轻身材高挑

盖饭娱乐官方号
2022-11-25 00:04:41
震惊全国的胡鑫宇失踪案中,光头老师在其中究竟扮演了什么角色

震惊全国的胡鑫宇失踪案中,光头老师在其中究竟扮演了什么角色

旧日兮
2022-11-25 07:43:57
打脸?大S闺蜜称汪小菲没买豪华床垫,网曝品牌方透露徐熙媛买过

打脸?大S闺蜜称汪小菲没买豪华床垫,网曝品牌方透露徐熙媛买过

笑猫说说
2022-11-26 17:27:21
乌克兰称电力供应已经恢复,而且只用了一天的时间就修复了

乌克兰称电力供应已经恢复,而且只用了一天的时间就修复了

历史图鉴
2022-11-26 16:42:30
俄罗斯向我们发出求救信号,中方罕见拒绝:这忙帮不了!

俄罗斯向我们发出求救信号,中方罕见拒绝:这忙帮不了!

深度君评
2022-11-12 11:29:15
专家忠告:马上停止吃猪身上这“3种”肉!越吃病越多!别不重视

专家忠告:马上停止吃猪身上这“3种”肉!越吃病越多!别不重视

水大叔
2022-11-25 23:16:57
富士康补贴一万鼓励员工离职,员工:办理离职给8000,上车给2000

富士康补贴一万鼓励员工离职,员工:办理离职给8000,上车给2000

小松社会趣闻
2022-11-25 20:24:10
汪小菲晒“大额账单”,对孩子确实尽力了,6岁儿子已去瑞士上学

汪小菲晒“大额账单”,对孩子确实尽力了,6岁儿子已去瑞士上学

勺子爱飞翔
2022-11-26 14:58:38
美副总统专机,飞向南海岛屿,公然与中国叫板,美国选错了对手

美副总统专机,飞向南海岛屿,公然与中国叫板,美国选错了对手

哨所
2022-11-26 12:38:30
沙特人, 中国不可怕, 可怕的是中国接了千亿订单还顺手修了座桥

沙特人, 中国不可怕, 可怕的是中国接了千亿订单还顺手修了座桥

菁菁分享
2022-11-25 02:31:50
红薯是“抗癌之王”?日本研究:红薯能消灭98%癌细胞,可行吗?

红薯是“抗癌之王”?日本研究:红薯能消灭98%癌细胞,可行吗?

39健康网
2022-11-26 09:10:42
“刺死辱母者”于欢案:从无期改判5年,为何14亿人为他求情?

“刺死辱母者”于欢案:从无期改判5年,为何14亿人为他求情?

议史纪
2022-11-25 19:13:29
29支医疗队,3400余名医护人员陆续进驻重庆最大方仓医院

29支医疗队,3400余名医护人员陆续进驻重庆最大方仓医院

益智小测试
2022-11-25 19:26:39
不出意外,本届世界杯冠军就在这两支球队中产生!

不出意外,本届世界杯冠军就在这两支球队中产生!

元爸体育
2022-11-25 22:00:22
广州:做到6方面、连续5天无新增阳性感染者社区、村或楼栋,可申请解封

广州:做到6方面、连续5天无新增阳性感染者社区、村或楼栋,可申请解封

南方都市报
2022-11-26 17:42:03
江西高一学生胡某宇失联月余,官方通报情况

江西高一学生胡某宇失联月余,官方通报情况

精致小学教育
2022-11-24 11:18:37
重磅来了!11月28日开始!又一次见证历史

重磅来了!11月28日开始!又一次见证历史

中国基金报
2022-11-26 02:09:40
2022-11-26 20:32:49

头条要闻

汪小菲"发疯"一次多吸金?张兰一天开5场直播赢麻了

头条要闻

汪小菲"发疯"一次多吸金?张兰一天开5场直播赢麻了

财经要闻

体育要闻

卡塔尔王子同框小贝 足坛巨头给他家打工

娱乐要闻

世界杯“巴西太太团”:有医生有模特

科技要闻

互联网大佬批量低调复出 救急还得靠创始人

汽车要闻

增全景影像/全景天窗 长安UNI-T新车型售12.09万

态度原创

家居
健康
亲子
公开课
军事航空

家居要闻

辽宁夫妻爆改101㎡二手房 浪漫法式让人直呼心动

脂肪肝,并不等于油脂摄入过多

亲子要闻

宝宝一哭就抱 会惯坏吗?

公开课

42岁男子长期用蒲公英泡茶抗肿瘤,半年后

军事要闻

美国驻叙利亚军事基地遭导弹袭击

进入关怀模式