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打嗝时候吓一跳就好了吗 不停打嗝可能是病!

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打嗝在很多人看来

是再平常不过的小事了

但如果经常打嗝

或者一直不停打嗝

可一定要重视了

◆◆人为什么会打嗝?◆◆

人体胸腔和腹腔器官之间有一个被称之为膈肌的扁平肌肉层,它的作用是将胸腔和腹腔脏器相分开。

当膈肌不自主地突然痉挛,导致声门关闭,从而使气流受阻,就会产生的一种特有的“嗝”的声音。

打嗝时候吓一跳就好了吗 不停打嗝可能是病!

打嗝在医学上又称之为呃逆。按呃逆发作的持续时间,一般可以将其分为3种:

暂时性呃逆:单发性或一过性,数分钟至48小时以内。

持久性呃逆:指超过2天以上的呃逆。

顽固性呃逆:连续1个月打嗝而不能缓解的情况。

健康人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、“喝风”、饮酒抽烟等引起的。

通常在几分钟至几小时内停止,这种情况属于正常现象。

而顽固性打嗝则多是由疾病造成,不可忽视。引起顽固性打嗝的,有可能是颅内病变,如脑肿瘤、脑内感染、脑积水、脑血管病、头部外伤等情况。

此外,胃食管返流、膈疝等胃肠道疾病也可能会导致顽固性打嗝。

◆◆如何快速缓解打嗝?◆◆

一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解,一些民间方法是很有效的。

1

吃白砂糖。砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经,达到缓解打嗝的效果。

打嗝时候吓一跳就好了吗 不停打嗝可能是病!

2

弯腰喝水。弯腰至90度,大口喝下几口温水,因胃和膈肌挨着,温水可从内部温暖膈肌,此外在弯腰时,内脏还会按摩膈肌,缓解膈肌痉挛。

3

惊吓。人在受到惊吓时,身体会集中所有力量应对“危机”,其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。而打嗝就是膈神经兴奋导致的,所以吓一跳就会停止打嗝。

但要特别注意,惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用!

4

深呼吸。做法是深吸一口气,憋住一段时间,然后再呼出,反复3-5次。这主要是因为深呼吸时,能更有节律地调节膈肌的收缩放松,从而缓解打嗝。

5

纸袋/塑料袋呼吸法。用纸袋/塑料袋套住口鼻,呼吸几次,使得吸入的二氧化碳浓度上升,这能干扰打嗝的神经反射活动,抑制膈肌痉挛。

6

憋气。直接屏住呼吸10秒左右,呼出时要慢,这也与二氧化碳积聚有关。但心肺功能不好的人慎用此法。

这些方法的效果往往是因人而异,所以一种方法不奏效的时候不妨试试其他的。

但顽固性打嗝用物理方法很难缓解,如果持续不断就要注意了。

打嗝时候吓一跳就好了吗 不停打嗝可能是病!

如果出现了顽固性打嗝

千万不要忽视

一定要去医院看看

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