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夏秋季节交替 请谨防花粉过敏侵扰

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(原标题:夏秋季节交替 谨防花粉过敏侵扰)

每年8月的第二周为“中国过敏防治周”。据世界变态反应组织对全球30个国家开展的一项流行病学调查显示,有22%的人患有过敏性疾病。过敏性疾病已被列为全球第六大慢性疾病。

眼下正值夏秋季节交替,也正是“夏秋季花粉症”的高发期。据了解,每年8月下旬至10月,是我国北方地区“夏秋季花粉症”的爆发季节。数以千万计的过敏患者每天饱受过敏的困扰,夏秋交替季节,如何有效应对花粉过敏?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

多风天减少外出

天气干燥多风时,植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外,凌晨五点至上午十点以及黄昏,是空中花粉值最高的时间,应减少外出。

外出做好防护

在户外时,花粉除了通过呼吸进入呼吸道,还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落,因此花粉季节户外活动时记得戴口罩,用头巾包着头部。

回家后换衣洗澡

户外活动后,清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位,更换外衣减少花粉接触,睡前洗澡去除花粉。

随身携带抗过敏药

花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能,对于多年都“定时”发病的过敏患者,除了做好防护外,还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者,专家提醒,必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

提前进行预防性治疗

专家表示,对于过敏严重者,可通过检测明确对什么花粉过敏,并在医生指导下进行必要的治疗或预防,85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。

控制甜食摄入

对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食,要控制甜食和糖分的摄入,平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,多吃绿色蔬菜。

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