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孩子害怕上幼儿园?心理专家教你应对分离焦虑

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北京儿童医院精神心理科主任崔永华指出,应对孩子的分离焦虑,首先需要家长改变对孩子入园问题的态度,并注意纠正孩子的不良习惯,如果经过上述处理仍然恐惧上幼儿园,需要寻找有无其他特殊原因,必要时接受相应的心理行为治疗。

有一种焦虑叫分离焦虑

崔永华指出,上幼儿园可以说是人生的第一次分离。孩子离开安全、以他为中心的家庭,进入到一个全新的“儿童小社会”,这件事情对大多数3岁的孩子来说都需要时间适应。在开始幼儿园生活的短短几天里,他们要学会克服许多以前没有出现过的体验,像“妈妈真的会来接我吗”、“这里会不会有坏蛋把我抓走”等。

这些因为分离而带来的恐惧引发孩子的焦虑,根据孩子不同的气质特点,又会有各自不同的表现。有的会大哭大闹,也有的沉默不开心,还有的缠着老师不放。但如果给孩子足够的时间以及恰当的关怀,大部分孩子可以用不到一周的时间适应幼儿园生活。

多种原因导致孩子分离焦虑

第一,孩子在家里被“过多的保护”。这种结果导致孩子自理能力差,上幼儿园要自己吃饭、上厕所等,会承受一些小挫折。

第二,家长送孩子时态度不坚决。看到孩子哭,自己在旁边心疼得掉眼泪,还有的看孩子哭闹得太严重,就将孩子带回家。其实,家长这些态度反而强化了孩子的不良行为,于是,孩子上幼儿园变得一天比一天困难。

第三,有的家长送孩子时又太过强硬。孩子刚一撇嘴就厉声喝斥,压抑孩子的恐惧,在幼儿园过得诚惶诚恐,很难开心起来。

第四,家长们许多不经意的言行加重了孩子的焦虑。比如,安抚孩子时使用恐吓性言语,如“你再哭,我就不来接你”;还有的家长会在节假日时说“你再不听话我就把你送幼儿园去”等等,无形中把上幼儿园当成了不听话的惩罚手段,孩子怎么会愿意上幼儿园。

三种方法应对分离焦虑

崔永华建议,家长们首先应改变自己对待孩子入园问题的态度。最好在开始的一段时间固定家长接送,坚持按时入园,让孩子形成习惯。晚上回家时,鼓励孩子说出幼儿园里发生的开心的事情,做个好的“倾听者”。

还要注意纠正孩子的不良习惯,培养他们的自理能力,做到家园教育统一。如果孩子有特别喜欢的娃娃或小物件,可以作为一种“过渡性客体”,让孩子把它带到幼儿园里,告诉孩子爸爸妈妈不在的时候,让它来陪伴宝宝。

当然,还有极少数孩子经过上述处理仍然恐惧上幼儿园,这时需要带孩子看儿童心理医生,寻找有无其他特殊原因,进行相应的心理行为治疗。

新京报记者 王卡拉 编辑 王鹿 校对 范锦春

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