#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

每3个人就有1个睡眠有问题 你的睡眠还好吗

0
分享至

据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,睡眠障碍困扰着越来越多的人。北京清华长庚医院专科部部长、耳鼻咽喉头颈外科主任叶京英介绍,睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍,每3人中就有1人存在睡眠问题,每10人中就有1人满足失眠的诊断标准。

8月3日,中国医师协会睡眠医学专业委员会在沈阳举办首场睡眠医学专家全国巡讲活动,开展睡眠医学相关的临床技能培训工作,为睡眠医学领域临床医护人员提供继续教育机会。

每3个人就有1个睡眠有问题

叶京英表示,目前,睡眠监测是国际上治疗睡眠障碍的有效手段。睡眠监测是让患者在睡眠监测室里睡上一晚,通过患者身体连接的多导睡眠监测系统,持续同步采集、记录患者在睡眠中的脑电图、心电图、呼吸运动、脉氧饱和度、体位等30多项生理参数及睡眠情况,最终形成可判读分析的信息数据。并以此为依据,分析睡眠障碍患者的病因,为下一步的治疗提供诊断依据。

叶京英特别提醒,如果出现持续且不断加重的睡眠障碍情况,应及时到医院进行专业的检测和治疗。

睡足觉还觉得困 当心“假失眠”

明明睡着了,家人都听到打呼噜了,他们却说自己彻夜未眠,常年饱受“失眠”折磨。中国医科大学附属盛京医院睡眠医学中心主任杨怀安解释,失眠就诊患者中,夹杂着一成左右的“假失眠”者,他们其实晚上睡得很香。

“假失眠”的人中,经常会有人说自己整夜做梦,脑子一晚上都没停,认为自己没睡好。杨怀安说,要改善“假失眠”,首先是纠正睡眠偏差。很多人做了睡眠监测后,知道自己是“假失眠”后,没有了睡眠压力,反而容易睡着了。还有一部分情绪焦虑的患者,通过抗焦虑治疗,睡眠也很快得到了改善。

杨怀安提醒,失眠不要自行乱吃安眠药。同样是失眠,入睡慢、易惊醒、醒得早,医生用药截然不同,并非一种安眠药就可以解决。(张彦婷)

相关推荐
热点推荐
刚刚!洛杉矶港、长滩港宣布:11月1日起,向船公司收取新附加费

刚刚!洛杉矶港、长滩港宣布:11月1日起,向船公司收取新附加费

中国航务周刊
2021-10-26 19:39:24
我当着老婆的面与前妻过夫妻生活,老婆:我们的感情是假的吗?

我当着老婆的面与前妻过夫妻生活,老婆:我们的感情是假的吗?

飞天木兰
2021-10-25 20:00:56
甘肃的居延海如何一步步变成内蒙古的额济纳

甘肃的居延海如何一步步变成内蒙古的额济纳

你就离谱
2021-10-27 00:49:50
没什么比里程碑之夜赢球更棒,洛杉矶的甜瓜绝对保熟

没什么比里程碑之夜赢球更棒,洛杉矶的甜瓜绝对保熟

篮坛粉碎机
2021-10-27 00:05:54
印度国产航母海试又丢人了:人家漏水它漏油,核心部件还是没看到

印度国产航母海试又丢人了:人家漏水它漏油,核心部件还是没看到

深蓝航迹
2021-10-26 17:09:46
内蒙古新增本土确诊病例36例,支援已经开始

内蒙古新增本土确诊病例36例,支援已经开始

医殇
2021-10-26 23:24:26
哈登打3+1!却被美女球迷场边抢戏,高呼为哈登加油,是登哥的菜

哈登打3+1!却被美女球迷场边抢戏,高呼为哈登加油,是登哥的菜

体育就你秀
2021-10-26 15:50:04
在韩国连明星都算不上,反而我们国内的男网友,硬把人家捧成女星

在韩国连明星都算不上,反而我们国内的男网友,硬把人家捧成女星

可爱八卦菌
2021-10-25 11:54:07
第一个小米是免费的,第二个华为开发者赚1300万?网友吵翻了

第一个小米是免费的,第二个华为开发者赚1300万?网友吵翻了

可爱评机
2021-10-26 08:50:29
少年不撸则国强:19世纪欧洲戒撸运动

少年不撸则国强:19世纪欧洲戒撸运动

冷炮历史
2021-10-26 08:57:23
拿“小孩脊骨”做的手提包炫耀,印尼富二代引热议:能不能做个人

拿“小孩脊骨”做的手提包炫耀,印尼富二代引热议:能不能做个人

百科全书纳斯塔
2021-10-26 06:40:02
中美达成巨额能源交易!俄专家嘲讽:美为华抛弃“狗忠”的立陶宛

中美达成巨额能源交易!俄专家嘲讽:美为华抛弃“狗忠”的立陶宛

航天君
2021-10-26 12:53:52
贝克汉姆因担任卡塔尔世界杯大使遭到批评,商业价值贬值或超收入

贝克汉姆因担任卡塔尔世界杯大使遭到批评,商业价值贬值或超收入

直播吧
2021-10-26 23:13:07
“香港小姐”郭羡妮的“制服”上位路,靠美色征服了TVB多位男星

“香港小姐”郭羡妮的“制服”上位路,靠美色征服了TVB多位男星

文刀万
2021-10-26 05:50:02
没户口的普通收入家庭,被鼓励生三胎,网友吵翻了,哪来的勇气?

没户口的普通收入家庭,被鼓励生三胎,网友吵翻了,哪来的勇气?

父母堂
2021-10-22 08:02:27
真的输了!五笔输入法仅剩3%的人在用,为何遭到年轻人“嫌弃”?

真的输了!五笔输入法仅剩3%的人在用,为何遭到年轻人“嫌弃”?

阿奇寻美食
2021-10-25 16:35:59
李菁菁公开化疗经历,自曝患癌心路历程,曾哭到泪流满面不停掉发

李菁菁公开化疗经历,自曝患癌心路历程,曾哭到泪流满面不停掉发

盖饭娱乐官方号
2021-10-26 21:08:28
“段王爷”至今单身,不是因为何炅,也不是因为李静,是因为谁?

“段王爷”至今单身,不是因为何炅,也不是因为李静,是因为谁?

扒圈大佬
2021-10-26 12:26:06
46岁女人和29岁小伙网恋,发生关系后,女人哭诉:他就是个渣男

46岁女人和29岁小伙网恋,发生关系后,女人哭诉:他就是个渣男

小梦情感礼记
2021-10-26 15:54:58
孟美岐游泳视频被翻出,穿挂脖泳衣扎马尾辫,造型太美引发争议

孟美岐游泳视频被翻出,穿挂脖泳衣扎马尾辫,造型太美引发争议

娱乐圈的阿三
2021-10-25 15:05:20
2021-10-27 08:28:49

头条要闻

专家:今年美对华抵近侦察近2000次 增加擦枪走火风险

头条要闻

专家:今年美对华抵近侦察近2000次 增加擦枪走火风险

财经要闻

体育要闻

卡拉布里亚:在米兰球迷面前拿到3分,继续准备下轮比赛加油

娱乐要闻

是时候深扒下鞠婧祎了

科技要闻

月入十万的高质量人类也撑不起知乎的商业化

汽车要闻

不到6万元的精品纯电SUV 实拍几何EX3功夫牛

态度原创

数码
艺术
教育
房产
军事航空

数码要闻

英特尔12代酷睿i9-12900HK性能远超苹果M1 Max

艺术要闻

历代书法名家,无人不临此帖!

教育要闻

新东方已“躺平”,教培百万从业者都去哪了?

房产要闻

『预算500万以下』第五批竞有32盘可选,热门轨交房都在这里!

军事要闻

95步枪插上翅膀:国产无人打击装备亮相