大暑不暑！六月缘何无暑热 三源交汇有神仙~

网易保定讯  昨天，我们迎来了夏天的最后一个节气——大暑！大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

大暑三候

一候腐草为萤，夏夜清凉，在习习晚风中，寻觅草丛星光，萤火虫照亮回家的方向。

二候土润溽暑，燎沉香，消溽暑，土地湿润、养分充足，农作物蓬勃生长。

三候大雨时行，苍穹之下，雷与电共奏圆舞曲，一场场酣畅淋漓的大雨落下，带来一份灵动、一份清凉。

大暑养生

中医常言“春夏养阳，秋冬养阴”。大暑节气是一年中最热的时候，养生应以阴阳平衡为主，预防中暑，护养津气。

冬病夏治

暑天阳气旺盛正是“冬病夏治”的好时节。对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治，可通过艾灸、温灸等方式利用补充阳气来达到疗养效果。

上工草堂生命养护中心推荐您：夏季养生三伏灸，冬病夏治，祛湿除寒。

特别福利：“健康中国”在行动——保定市中医院专家走进华中小镇！本周六，保定市中医院专家走进华中小镇，在华中小镇白石山居生活馆举行专家义诊活动，为小镇家人们健康舒适度过暑热天气保驾护航。

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补充水分和微量元素

大暑时节气温较高，人体出汗量增加，使水分和微量元素的流失加快，极易出现缺水、疲倦及中暑现象。因此大暑时节要时刻注意补充水分，预防中暑。

泡温泉也是夏季防中暑的好方法，在温润的泉水中，毛孔自然张开，身体中的热气随之排除，身心更佳舒畅。白桦林温泉谷珍稀的高山矿质泉水中富含钙、镁、钾、铁等多种微量元素，排暑气的同时补充身体所需微量元素，拂去倦怠，让身体更轻松。

饮食调节，防病保健

大暑时节气候炎热，易伤津耗气。饮食以清淡滋补，消暑降火为宜。可多食绿豆汤、冬瓜汤、萝卜汤等消暑、清热的食物。华中小镇采薇园的萝卜、樱桃番茄、豆角等绿色新鲜蔬菜已经成熟，正是此时的降暑养生佳品！

蛏子炒丝瓜

荠菜饺子

蔗汁雪梨降暑汤

诗意大暑

暑热难耐，心绪难平

不妨寻一处清心之所

与孩子一起

在华中小镇21℃的舒适里露营

让璀璨星河

点亮枯燥的生活

为生活增添一抹清凉

华中诗社邀您走入“清凉大暑”

西江月·大暑

花溪晚茶

荫下竹席安枕，

庭东童稚除衫。

梢头日盛苦鸣蝉。

辗转汗浃摇扇。

百里车驰山静，

千峰云舞花娴。

对酌月下水潺潺。

诗雅清风拂面。

凉 城

尘缘

飞狐长夏爽，福地好风光。

易水清流去，燕云白石航。

泰宫辽塔美，阁院古钟扬。

交汇三山处，休闲纳暑凉。

凉城大暑

李昊儒

大暑居于六月中，

气温不与别处同。

酷热难耐心烦闷，

唯有凉城吹习风。

连绵降下微微雨，

偶见几日天放晴。

旗袍短袖怎适应，

出游到此带羽绒。

五律·大暑

王老汉

阵阵槐花雨，炎炎龌龊潮。

洪河忧泛滥，稻谷怕枯焦。

拒马檀栾隐，雄安菡萏辽。

东西皆可去，左右算开销。

涞源伏天

笑对人生

时令入伏天，不敢着薄衫。

涞源清凉地，日子赛神仙。

五律·涞源之夏

张胜利

涞源夏日凉，烟柳映荷塘。

苍翠山峰秀，莽原花蕊香。

行云游客近，拒马浪涛长。

李白若居此，词章弃洛阳。

涞源湖

素面晴天

一湖秀水连碧天，

堤岸荷风解云帆。

六月缘何无暑热，

三源交汇有神仙。