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科学健身指导系列——如何减轻爬山后的酸痛感？

2019-07-11 17:30:18　来源: 全城热练 举报
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户外登山是非常有益的有氧运动，对人的身心健康大有好处。但是爬山后如果不做放松运动，体内产生的大量乳酸会导致出现全身酸痛的现象。那么如何减轻爬山后的酸痛感？让我们一起来看看专业人士的做法。

科学健身指导系列——如何减轻爬山后的酸痛感？ （来源：）

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韩漫漫 本文来源：全城热练 责任编辑： 韩漫漫_SJZ61
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