廊小卫提示：7月要预防这些健康风险！

2019年已经过半，最美七月如约而至我们将迎来炎热的三伏天，还有暑期和出游高潮！

廊小卫懂健康更懂你，哪些健康风险需要格外注意，都给你整理好了!

进入7月份，天气以晴热少雨为主。温度显著升高，可达到35℃以上，同时广大学生也已进入暑假，聚餐、聚会和外出游玩等活动增多。廊小卫温馨提示，近期应重点防范以下健康风险：

○ 食源性疾病;

○ 手足口病;

○ 水痘;

○ 出血性眼结膜炎;

○ 高温中暑;

○ 溺水。

食源性疾病

高温潮湿环境下细菌更容易迅速繁殖，加之人们在气温高时会进食较多的生冷食品，预计由细菌性致病因素引起的食源性疾病会明显增加。廊小卫提醒人们在外出活动、旅游时应注意饮食卫生，重点防范细菌性食源性疾病。

预防

洗净双手：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手;

吃熟食：食物必须煮熟煮透，特别是牡蛎等贝类海产品;

不喝生水：饮用水要煮沸后方可饮用;

做好患者管理：一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。建议患者应居家休息至症状完全消失后再上学/班;

集体单位感染性腹泻防范：做好日常性防范工作，及时发现病例;单位内提供食品的部门要严格审查从业人员的上岗资格，同时确保食品的安全食用;一旦发现病人，要让病人居家或住院隔离;病人呕吐物和粪便要进行消毒处理，清洁人员做好个人防护;病人去过的场所要进行消毒。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，潜伏期一般3~7天，5~7月是发病高峰，多发生于学龄前儿童。

主要症状：手、足、口腔、肛周等部位的斑丘疹、疱疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。少数病例可出现脑膜炎、脑炎等。

传播途径：主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。

预防

勤洗手：教会孩子注意个人卫生，饭前便后要洗手。

吃熟食：让孩子吃彻底煮熟的食物。

喝开水：给孩子喝的水要先彻底加热，放凉了再喝。

勤通风：经常开窗通风，手足口病流行期间，尽量避免带孩子去人流密集、空气不流通的地方。

晒太阳：孩子用的床单、被褥、毛巾等要经常换洗和晾晒。

接种EV71疫苗可减少EV71引起的重症和死亡病例的发生，在宝宝6-12月龄间完成接种程序能尽早发挥其保护作用。

水痘

主要症状：感染水痘后，主要出现发热和皮疹，在多数情况下症状较轻，会感到瘙痒不适，在某些情况下可能引起严重并发症。水痘患者自出疹前1~2天到疱疹干燥结痂期间均有传染性。

传播途径：病毒可通过患者咳嗽或打喷嚏在空气中传播，也可通过接触水痘患者的水疱传播。

预防

接种水痘疫苗是最有效的预防措施，廊坊市目前推荐适龄儿童按程序接种两剂水痘疫苗：

○ 满18月龄接种第1剂，满4岁接种第2剂;

○ 超过4岁但既往仅接种过1剂疫苗的儿童，建议补种第2剂疫苗;

○ 既往未患过水痘、未曾接种过疫苗的青少年和成人，如面临水痘病毒感染风险，也建议接种水痘疫苗。

在水痘高发季节，廊小卫提醒市民朋友们注意以下几点：

○ 应注意平时开窗通风，保持空气流通;

○ 集体单位尤其是托幼机构应做好日常隔离消毒，加强晨检，及时发现和隔离病人;

○ 对患病儿童应及时就诊，注意护理，防止继发感染。

出血性眼结膜炎

夏季是出血性眼结膜炎(俗称红眼病)的高发期。

主要症状：临床表现为结膜水肿、充血，伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状。

传播途径：主要通过患者眼部分泌物-手-健康人眼或患者眼部分泌物-污染物品-健康人眼传播。

预防

○ 注意个人卫生，不要用手揉擦眼晴，个人的毛巾、脸盆、手帕应当单用;

○ 若家庭成员患病，所有用具应单独使用，接触患者后用75%乙醇消毒双手;

○ 患者应自觉避免进入公共场所或参与社交活动，居家治疗休息;

○ 游泳池、幼托机构等公共场所要做好日常消毒工作。

高温中暑

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。

主要特征：头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。

预防

如果出现中暑症状要及时去通风阴凉处降温解暑，严重者如出现昏迷现象，应立即用冷水反复擦拭皮肤，并送医院进行救治。

溺水

暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，家长的疏忽大意容易导致意外的发生。儿童青少年伤害发生的主要原因有跌倒/跌落、道路交通事故和烧烫伤等。此外，夏季和暑期也是儿童青少年溺水的高发季节，应格外引起重视。

预防

○ 不在河边、工地水塘等区域玩耍;

○ 不捡拾掉入河道等水域的物品;

○ 不在河道边洗东西、摸螺蛳、钓鱼虾等;

○ 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳;

○ 不在游泳池里嬉戏打闹;

○ 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

溺水者被救出后，请记住

应先给予其呼吸而不是控水!

这份科学急救方法，也请收好

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七月虽然天气炎热

但还是非常值得期待的哟

所以我们要收拾好心情

带着这份「廊小卫健康提示」

迎接朝气蓬勃的每一天!