又到了荔枝大量上市的时节了
烈日炎炎
丹红的荔枝果肉清甜
令人口齿生香
荔枝是大家都很爱吃的水果，但“荔枝病”你是否听说过?曾有孩子因空腹吃了过量荔枝死亡!而近日，印度东部比哈尔邦已经有126名儿童死于急性脑炎综合征，此前有媒体报道，这种脑炎可能与荔枝毒素有关。
看了这条新闻，廊小卫就知道万事都要，适!可!而!止!
126名儿童因脑炎疫情死亡
据人民网援引印度媒体报道，6月以来，印度东部比哈尔邦儿童急性脑炎疫情加重，死亡儿童人数目前已达126人。比哈尔邦已采取相关措施应对疫情。
《印度时报》消息称，6月起，比哈尔邦多个县报告了急性脑炎病例，其中穆扎法尔布尔县疫情最为严重。截至19日，因患急性脑炎死亡的儿童人数达到126人，另有约百名儿童在医院接受治疗，死亡人数可能上升。
中国新闻社报道，此前有消息称，炎热的天气及重症监护室不足是此次急性脑炎爆发及扩散的主要原因。因比哈尔邦盛产荔枝，急性脑炎也可能与营养不良的儿童吃了未成熟的荔枝有关。
△7岁小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷是去年发生的事
库马尔19日对此表示，并不知道这种疾病是否因营养不良的儿童食用荔枝引起，还是由于高温高湿的环境条件产生某些病毒、细菌、毒素导致。相关部门已经进行了一些研究，但目前尚无定论。
据报道，急性脑炎主要影响15岁以下儿童，症状包括高烧、呕吐、昏迷和癫痫发作等。穆扎法尔布尔县一家医院的消息称，今年起已有1300多个儿童因患急性脑炎在该医院接受治疗。
自1995年起，比哈尔邦墨沙发坡县与邻近地区在每年夏季期间都会爆发这种脑炎疫情，这时也适逢荔枝盛产时节。
吃个荔枝，
竟然会危及生命?
这次事件的调查结果暂时还未得知，
但荔枝吃不对会危及生命是真的，
这就是人们常说的“荔枝病”。
不过先别紧张，
荔枝只有在几种情况下才会引起“荔枝病”，
到底是哪几种情况呢?
下面该划重点了。
荔枝病，到底是啥?
荔枝病，
知道的人不多，
但生活中中招的人还真不少。
有部分人如果在空腹食用大量荔枝后出现了头晕、恶心、乏力、心慌等典型的低血糖症状，可能就是患上了“荔枝病”。
关键词：有部分人，空腹，大量。
“荔枝病”按临床表现可分为轻重两型：
轻型“荔枝病”的机体处于低血糖状态，脑组织因能量代谢紊乱及代谢产物中毒而发生障碍，此时若救治及时，迅速纠正低血糖，大多轻症患者均能在短时间内缓解。
若延误治疗，低血糖昏迷时间超过5小时，就会相继引起全身性代谢紊乱，出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。此时单纯补充葡萄糖已达不到治疗的效果，必须及时采取综合治疗措施。
所以，荔枝病主要是因为引起了低血糖。很多人平常都有低血糖的症状，为什么没事呢?
一般的低血糖为啥“没事”?
这是因为，低血糖症状严重程度与血糖水平、血糖的下降速度、机体对低血糖的反应性及年龄有关。
很多时候低血糖是一过性的反应(功能性低血糖)，在进食糖类之后就会有所缓解。
但某些情况下，低血糖可造成脑细胞损害。脑组织的能量代谢全部依靠葡萄糖供能，每克脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持5~10分钟脑细胞供能。
当低血糖时，葡萄糖进入脑组织减少，极易损害脑组织，如低血糖昏迷6小时以上，脑细胞会受到严重不可逆伤害，可导致痴呆甚至死亡。
当荔枝病引发死亡时，
就属于这种严重的低血糖表现。
但荔枝明明是一种高糖水果，
果肉中除80%的水分外，
主要含有果糖、葡萄糖、蛋白质等，
含糖量高达16%，是西瓜的3倍。
为什么反而会引起低血糖呢?
原因有两个方面
权!威!解!答!来!了!
01果糖高，直接刺激胰岛素分泌
荔枝中含有大量的果糖，果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌，当大量摄入果糖后，确实有可能会导致血糖降低。
但有朋友会感到奇怪，荔枝中还有大量的葡萄糖和蔗糖啊。比如一个叫鸡嘴荔的品种，它的果糖只有3.32%，蔗糖为8.34%。这好歹也会让血糖升高了吧?
并不，这还得从食物的血糖反应说起……
02高糖分造成的血糖反应
进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度就会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数(GI)高的食物，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应的使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。
所以，为了避免产生低血糖反应，建议一次性不要吃太多荔枝。而且，最好在两餐之间吃。
为什么儿童容易患病?
过量食用荔枝可导致脑损伤，特别是孩子
脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖，出现低血糖时，供给脑的能量减少，影响脑代谢，进而出现严重的脑损伤，年龄越小，脑功能损伤越明显，特别是荔枝病还是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病，脑损伤更为严重。
其实不仅是孩子，成人也可能会发生荔枝病，只是成人的血糖平衡能力更好一些，老人和孩子的平衡能力差，加上孩子的病情发展快，因此出现症状也比较快。
同时，荔枝上市的季节正好是在初夏，与胃肠炎、热伤风、病毒性脑膜炎等高发时节重合，许多家长没有空腹吃荔枝会引发低血糖的意识，在孩子出现症状后未能及时就医或者告知医生空腹食用荔枝，也是容易引起误诊的。
医生提醒：对于病情较轻的人，可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。
如何预防荔枝病?首先，不要空腹、久饿的时候吃荔枝;其次，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝!孩子和老人，每次不超过5颗。成人每天的食用量也不要超过300克。
这些人，不宜多吃
01儿童
年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。
较于多吃荔枝引起的低血糖，给宝宝吃荔枝更应该注意的是吃整颗荔枝，带来的气管异物导致窒息的风险。
建议4岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物。
02低血糖&糖尿病患者
低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
03酒精过敏患者&驾车的时候
荔枝在采摘后会经过漫长的运输，这期间会进行无氧呼吸，将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高，无氧呼吸产生的酒精含量也比较高，若是保存不当或细菌滋生，酒精含量便会更高。
酒精过敏者食用大量荔枝，就相当于食用饮酒，容易诱发自身的酒精过敏症。
“一颗醉驾，三颗酒驾”。
交警做过实验，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试，显示的读数确实能达到酒驾标准。不过，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试，就不会出现“醉驾”。
但是，为了避免闹出这样的乌龙或分心驾驶，开车的时候最好还是不要吃东西。
04孕妇
荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用;而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。
孕妈咪如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用(1~2颗解馋就好)。注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。
本文来源：人民日报
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谷玟静_LF51
