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《全民运动汇》之《运动大课堂》陆阿明教您如何科学运动养生(三)

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《全民运动汇》“全国县域电视台全民健身主题视频节目”是由国家体育总局主办,盛世华人(北京)文化传播有限公司策划、制作并发行,全国基层2800多个县级电视台统一免费播出的、公益性体育综合类全国联播的宣教视频节目。

特邀专家陆阿明教您如何科学运动养生,本期为大家介绍在健身房里先进行有氧运动还是先无氧运动?

视频来源:盛世华人(北京)文化传播有限公司

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