#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

眼科医生:我这样让自己的孩子远离近视

0
分享至

作为一名眼科医生 我这样让自己的孩子远离近视

【心里话】

“我家孩子今年才3岁,怎么就患上了200度近视?”

“我明明经常提醒孩子,让他小心注意,为什么近视还是控制不住?”

……

在门诊中,经常有家长这样问。特别是每到假期,北京各大医院的眼科门诊就迎来了诊疗高峰,不少家长领着孩子到医院查视力配眼镜。笔者是一名眼科医生,相对于大多数普通人来说,对孩子近视的困扰有着更深刻的体验。多年的诊疗经验告诉我们,过早接触电子产品,缺乏户外活动,长时间近距离阅读,读写坐姿不端正,这些不良的用眼习惯是近视低龄化、重度化的诱因。应该尽量鼓励孩子多参与户外活动,避免过早接触电子产品,培养孩子良好的用眼习惯。

很多家长觉得孩子还小,视力防控这件事等孩子长大一点再说。殊不知,近视的预防也应该从小做起。因为大部分视力的问题,都可以在小时候发现,并及时进行治疗,避免弱视、斜视等问题。笔者对女儿的视力健康非常重视,从孩子三岁开始,平均每三个月至半年就为她做一次全面的视力检查。同时,还为女儿建立了详细的眼健康发育档案,随时掌握孩子的眼睛发育状况。

笔者十分注重在日常生活中,潜移默化地培养孩子良好的用眼习惯。保护视力,坐姿端正非常重要。为了培养孩子正确的坐姿,笔者一家人吃饭时,大人和小孩共同保持端正坐姿;外出散步时,家长也会时刻教导孩子正确的走路姿势。通过从小培养孩子的生活习惯,以便其在读写时能够形成科学正确的坐姿。不仅如此,笔者还非常重视孩子用眼时长问题。女儿3岁之前,我们坚决不会让她接触手机;3~4岁时,规定她动画片一次只能看一集,近距离阅读在20分钟内;当女儿开始看书写字时,提醒她每30分钟就抬头远眺几分钟。平时在家,大人也会有意识地减少电子产品的使用频率。

“自然光”对孩子近视防控非常关键,所以每天最少1个小时左右的户外活动必不可少。笔者会尽自己所能多陪女儿出去走走,还经常叮嘱家人记得带着孩子出去玩儿。平时没事,哪怕是让孩子和家人一起出去散散步,买买菜也好。

在笔者家人的共同关注下,今年9岁的女儿双眼视力1.0,远视力储备值为75度,保护得还算不错。我希望通过自己的经历告诉大家:少年儿童是祖国的未来和希望,作为他们的监护人,家长应当主动承担呵护孩子眼健康的责任。全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。(北京爱尔英智眼科医院视光中心主任 范春雷)

《光明日报》( 2019年06月02日06版)

相关推荐
热点推荐
最强网红Chiara Ferragni度假火爆着装

最强网红Chiara Ferragni度假火爆着装

Fashion地标
2022-05-25 04:15:31
苹果公司:出于保证供应链的需要,计划将更多生产线转移到东南亚

苹果公司:出于保证供应链的需要,计划将更多生产线转移到东南亚

天天尝新机
2022-05-25 12:37:54
上海居家60天,台湾演员李立群首次回应千万豪宅,已经跌了8个月

上海居家60天,台湾演员李立群首次回应千万豪宅,已经跌了8个月

定格瞬间美
2022-05-24 18:31:40
洋务运动:没有政治体制改革,注定失败

洋务运动:没有政治体制改革,注定失败

文史杂记
2022-05-25 18:11:15
突发!北京英国签证中心已暂时关闭!暂停受理签证护照等业务

突发!北京英国签证中心已暂时关闭!暂停受理签证护照等业务

午夜西飞
2022-05-25 00:25:02
果然,韩国要跟中国科技脱钩

果然,韩国要跟中国科技脱钩

梁子谦说
2022-05-25 15:01:06
A股:后面很可能会出现更大级别的下跌

A股:后面很可能会出现更大级别的下跌

生活中的栗子
2022-05-25 15:49:16
广州一婚礼现场,新娘当众晒“嫁妆”引不满,新郎全程“冷漠脸”

广州一婚礼现场,新娘当众晒“嫁妆”引不满,新郎全程“冷漠脸”

李友说生活
2022-05-25 10:30:59
现在为止,大部分城市开始缺钱了…

现在为止,大部分城市开始缺钱了…

读史
2022-05-25 06:10:54
重磅!NBA将新增两支球队

重磅!NBA将新增两支球队

篮球大图
2022-05-25 14:04:29
男子勾引妻子姑妈发生关系,被抛弃后,将俩姑妈砌入水泥墩

男子勾引妻子姑妈发生关系,被抛弃后,将俩姑妈砌入水泥墩

柳絮吹成雪
2022-05-25 19:32:33
热搜第一!星巴克也要退出

热搜第一!星巴克也要退出

My Radio
2022-05-25 02:39:29
4条“大鱼”身份曝光?比拜登儿子还值钱,普京这回绝不会再手软

4条“大鱼”身份曝光?比拜登儿子还值钱,普京这回绝不会再手软

东方之星号
2022-05-24 16:47:08
钱学森的晚年生活:沉迷于特异功能和气功,他为何一直研究玄学?

钱学森的晚年生活:沉迷于特异功能和气功,他为何一直研究玄学?

科技学术派
2022-05-25 19:30:31
劳力士神话破灭!绿金迪暴跌20万,炒家亏本求回血:货都堆在家里没人要

劳力士神话破灭!绿金迪暴跌20万,炒家亏本求回血:货都堆在家里没人要

时代财经
2022-05-25 15:41:10
明确!全部降价!

明确!全部降价!

安徽卫视
2022-05-25 13:16:35
美国差点瞒了全世界!亚速钢铁厂迷雾解开,乌军俘虏透露战场真相

美国差点瞒了全世界!亚速钢铁厂迷雾解开,乌军俘虏透露战场真相

前沿时刻
2022-05-25 09:43:28
郎平全家定居美国,谷爱凌和母亲上门拜访,71岁二婚丈夫罕见露面

郎平全家定居美国,谷爱凌和母亲上门拜访,71岁二婚丈夫罕见露面

娱真香
2022-05-25 22:56:17
大萧条什么时候来

大萧条什么时候来

我叫会飞的骡子
2022-05-24 07:15:38
德国人一年吃180斤,俄罗斯一年吃200斤,我国一年才2斤

德国人一年吃180斤,俄罗斯一年吃200斤,我国一年才2斤

唯艺爱美食
2022-05-25 13:56:00
2022-05-26 02:28:49

头条要闻

30多国爆发不明原因儿童肝炎 美国的态度令人生疑

头条要闻

30多国爆发不明原因儿童肝炎 美国的态度令人生疑

财经要闻

体育要闻

Brand Finance评十大最有价值足球俱乐部:拜仁居首 皇马第二

娱乐要闻

大儿媳与男方家人合不来,贝嫂急疯了

科技要闻

网传清北等校招年薪可达27万 比亚迪:薪资保密

汽车要闻

70寸屏幕搬上车 上汽飞凡R7将首搭华为AR-HUD

态度原创

手机
游戏
房产
艺术
公开课

手机要闻

老外用大龙虾夹诺基亚和iPhone“它”果然没让我失望

新游《V Rising》到底好玩在哪?

房产要闻

深圳豪宅市场火热 网红盘239套房源近两千人提交资料打新

艺术要闻

2022艺术毕业季:青春绽放在元宇宙

公开课

贺兰山煤层已燃烧300年,每年净损失10亿元

进入关怀模式