#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

夏季失眠乏力 喝莲子百合花胶汤

0
分享至

(原标题:失眠乏力,喝莲子百合花胶汤)

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。

取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克。先将花胶用姜葱水煮10分钟后,泡发一夜,洗净;猪瘦肉洗净,切厚块;红枣劈开,去核;然后连同洗净的其他食材一齐置于炖盅内,加入清水2升、白酒少许,隔水炖一个半小时,精盐调味即可。

本馔食材中,莲子味甘涩、性平,善于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;芡实味甘涩、性平,能益肾固精、补脾止泻、除湿止带;百合味甘、性寒,长于养阴润肺、清心安神;花胶味甘、性平,可补肝肾、养血润燥;猪瘦肉能补肾滋阴、养血润燥、补中益气;再佐以补中益气、养血安神的红枣,且姜、枣同施,还有调和脾胃的功效。诸物合用,有良好的健脾去湿、益气养血、宁心安神等作用,适宜初夏一般人群服食,尤其是有脾肾不足、水湿失运,或气血不足、心失所养、神志不宁等症状者。



相关推荐
热点推荐
澳门进入吕志和时代,何家3家公司才值5百亿,银河一家就2千亿

澳门进入吕志和时代,何家3家公司才值5百亿,银河一家就2千亿

小明商业评说
2022-09-25 17:36:34
定了!9月30日截止!政府全程指导!所有天津人恭喜了!

定了!9月30日截止!政府全程指导!所有天津人恭喜了!

天津人
2022-09-25 17:19:58
10年,浙江警花遭3名歹徒强奸埋尸,临死前哀求:孩子不能没妈妈

10年,浙江警花遭3名歹徒强奸埋尸,临死前哀求:孩子不能没妈妈

艾尚说社会
2022-09-24 16:02:59
钓鱼场变淫窝,“年轻姑娘陪钓,加1000有特殊服务,还有外国妞”

钓鱼场变淫窝,“年轻姑娘陪钓,加1000有特殊服务,还有外国妞”

王小乖
2022-09-19 19:25:02
局势急转直下,泽连斯基“笑”了不到一周,乌军就遭遇惨败

局势急转直下,泽连斯基“笑”了不到一周,乌军就遭遇惨败

第一眼界
2022-09-24 16:37:10
中方改变弃权立场,在联合国大会直接投下反对票,释放明确信号

中方改变弃权立场,在联合国大会直接投下反对票,释放明确信号

第一眼界
2022-05-17 13:54:29
贵阳疫情第23天(黄了)

贵阳疫情第23天(黄了)

肖战热爱可抵岁月漫长
2022-09-25 16:36:11
10分钟2球!上海海港碾压广州城,李玮锋充满无奈,武磊迎来良机

10分钟2球!上海海港碾压广州城,李玮锋充满无奈,武磊迎来良机

体坛故事集
2022-09-25 18:34:31
3:0广州城?武磊巴尔打主力陈戌源督战,海港三连胜踩申花进亚冠

3:0广州城?武磊巴尔打主力陈戌源督战,海港三连胜踩申花进亚冠

晓东谈财经
2022-09-25 10:36:22
湖南长沙,一女子用毕生积蓄买了一套房子,交房后改完密码就走了

湖南长沙,一女子用毕生积蓄买了一套房子,交房后改完密码就走了

渡兰讲故事
2022-09-25 12:20:50
56岁保姆色诱73岁老头,一夜来三回,保姆:我还不过瘾

56岁保姆色诱73岁老头,一夜来三回,保姆:我还不过瘾

凡人爱佛僧
2022-09-16 16:36:52
她想“再来”的时候,怎样恢复战斗力?

她想“再来”的时候,怎样恢复战斗力?

趣妹儿
2022-09-25 13:58:06
拜登:俄罗斯吞并乌克兰领土将付出沉重代价

拜登:俄罗斯吞并乌克兰领土将付出沉重代价

Fewwith
2022-09-24 21:18:56
阿富汗前副总统:在全世界的支持下,塔利班将在10天内被击败

阿富汗前副总统:在全世界的支持下,塔利班将在10天内被击败

中东流浪站
2022-09-22 23:35:20
热苏斯凉了?巴西国家队主力前锋易主

热苏斯凉了?巴西国家队主力前锋易主

体育镜头
2022-09-25 00:45:57
多人运动!李易峰6分钟私密视频,手法娴熟淡定伺候美女不堪入目

多人运动!李易峰6分钟私密视频,手法娴熟淡定伺候美女不堪入目

扒星人
2022-09-24 09:32:21
全球十大独角兽

全球十大独角兽

云养蠢萌宠
2022-09-21 08:19:36
“第二个华为”出现了!美国做梦都没想到,一切竟来得如此之快

“第二个华为”出现了!美国做梦都没想到,一切竟来得如此之快

科技资料库
2022-09-23 01:47:07
我国各省吸烟率排名!

我国各省吸烟率排名!

小丽爱音乐
2022-09-17 17:00:02
9月25日新疆疫情最新消息 最美的新疆,如今让人望而却步

9月25日新疆疫情最新消息 最美的新疆,如今让人望而却步

商业观察佳
2022-09-25 18:06:14
2022-09-25 19:42:44

头条要闻

历经6天"地毯式"水陆搜寻 黄浦江的暹罗鳄终于落网了

头条要闻

历经6天"地毯式"水陆搜寻 黄浦江的暹罗鳄终于落网了

财经要闻

体育要闻

调查乌度卡: 只是出轨?为何全联盟炸锅?

娱乐要闻

黄圣依杨子被曝已离婚,侄女直播回应

科技要闻

大涨!iPhone 14发售一周天猫销售数据曝光

汽车要闻

小鹏G9购买指南 蔚小理该如何选择

态度原创

游戏
教育
家居
旅游
公开课

魔兽世界怀旧服:WLK升级巨大福利

教育要闻

苏醒雅思8.5上热搜:英语说得堪比母语的“秘密”被我们扒出来了!

家居要闻

美术老师回18线城市买房 九千一平坐拥无敌湖景

旅游要闻

藏在"珠峰之乡"的边境小城 遗世独立

公开课

医院一天收入6000万,医生算账:亏钱

进入关怀模式