#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

食品专家:吃巧克力不会发胖 过多吃才会

0
分享至

(原标题:担心吃巧克力会发胖?听听食品专家怎么说)

【环球网综合报道】“吃巧克力一定会发胖”、“黑巧克力的热量没有牛奶巧克力那么高”、“吃黑巧克力有利于身体健康”……关于巧克力的营养价值似乎一直存在争论。法国国内广播电台为我们带来三位营养学领域专家的分析,一起了解一下吧!

“吃巧克力一定会发胖?”——错误!人们经常把身材胖瘦归咎于饮食,然而真是这样吗?专家认为发胖其实是个复杂的话题,它与一个人的生理、心理状况以及饮食习惯都存在联系。保持身材的关键其实在于能量的平衡。专家表示,“如果摄入的能量多于消耗的,能量就会储存起来。”因此,吃巧克力本身并不会发胖,而吃过多的巧克力就会引起发胖。

“黑巧克力的热量没有牛奶巧克力的那么高?”——错误!专家表示,无论是黑巧克力、牛奶巧克力还是白巧克力,它们的卡路里含量都十分接近,大约均为每100克500千焦。反而是它们各自的制作原料更应引起注意。例如,可可富含脂肪,因此含有更多可可的黑巧克力含脂量比牛奶巧克力更高。

“吃黑巧克力有利于身体健康?”——正确!专家称黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高。多酚是在植物性食物中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物,其结合了抗氧化、减压、抗抑郁以及舒缓疲劳的特性,因此吃黑巧克力十分有利于身体健康!但要适量,专家称每天食用10克左右最佳。(实习编译:胡粤杨 审稿:王战涛)

相关推荐
热点推荐
获奥运金牌最多的女英雄,郭晶晶第六,张怡宁第三,第一名是90后

获奥运金牌最多的女英雄,郭晶晶第六,张怡宁第三,第一名是90后

三少爷的八卦
2021-07-30 17:33:42
她在实验室意外扎破手指,感染致命朊病毒,年仅33岁的她因此去世

她在实验室意外扎破手指,感染致命朊病毒,年仅33岁的她因此去世

生物世界
2021-07-31 12:08:08
吴亦凡事件新瓜!网曝其已被限制人身自由,新人证物证出现

吴亦凡事件新瓜!网曝其已被限制人身自由,新人证物证出现

萌神木木
2021-07-31 10:41:51
曝光宜兴渣男:网红店老板?海归富二代?我呸!

曝光宜兴渣男:网红店老板?海归富二代?我呸!

Buy遍全球1004
2021-07-30 17:39:13
孙颖莎樊振东获赠房子!王楠夫妇大手笔暖心,奥运冠亚军同获奖励

孙颖莎樊振东获赠房子!王楠夫妇大手笔暖心,奥运冠亚军同获奖励

足坛宙斯
2021-07-31 16:03:12
刘德华直播人气破千万,抖音屏蔽老利直播让路刘天王!老利回应撞点刘德华:我不停播!天佑老李晒聚会照片,青蛙真容曝光!

刘德华直播人气破千万,抖音屏蔽老利直播让路刘天王!老利回应撞点刘德华:我不停播!天佑老李晒聚会照片,青蛙真容曝光!

yy快手八卦
2021-07-31 19:03:56
00后小伙开迈凯伦辱骂他人,叫嚣“我爸是检察长”,检察院:假的

00后小伙开迈凯伦辱骂他人,叫嚣“我爸是检察长”,检察院:假的

咔咔带你看新闻
2021-07-31 13:36:10
11天,本土确诊超200例!山东疾控中心这封信很重要!

11天,本土确诊超200例!山东疾控中心这封信很重要!

人间观察家
2021-07-31 23:17:58
5连败!国羽一哥止步四强!技不如人,队员露出无奈的笑容!

5连败!国羽一哥止步四强!技不如人,队员露出无奈的笑容!

乐活体育圈
2021-07-31 13:30:02
本土确诊+30!嘉兴防疫再升级!图书馆更严了!公司团建、酒店活动纷纷取消!还有员工“大义灭亲”:老板从张家界回来,没有隔离!

本土确诊+30!嘉兴防疫再升级!图书馆更严了!公司团建、酒店活动纷纷取消!还有员工“大义灭亲”:老板从张家界回来,没有隔离!

民生资讯瞭望台
2021-07-31 14:57:32
破案了!盖伊没有犯规,徐嘉余游慢了,主力不轮休是战术失误

破案了!盖伊没有犯规,徐嘉余游慢了,主力不轮休是战术失误

原谅足球
2021-07-31 17:43:44
赵薇夫妇,行至末路

赵薇夫妇,行至末路

南风窗
2021-07-31 22:37:57
中国被彻底激怒了?英航母刚进南海,军方火速下令:炮弹密集发射

中国被彻底激怒了?英航母刚进南海,军方火速下令:炮弹密集发射

霹雳火军事
2021-07-30 14:42:35
林志颖的“谎言人生”:吹牛的时候有多爽,打脸的时候就有多疼

林志颖的“谎言人生”:吹牛的时候有多爽,打脸的时候就有多疼

好歌献给你
2021-07-30 17:24:59
被腾讯收购后,搜狗员工不满降职集体辞职,创始人王小川即将出走 锦鲤财经

被腾讯收购后,搜狗员工不满降职集体辞职,创始人王小川即将出走 锦鲤财经

锦鲤财经Pro
2021-07-31 10:04:43
披露:台湾蒋经国终结儿子接班始末

披露:台湾蒋经国终结儿子接班始末

史论
2021-07-31 21:00:38
教育部明确表示,未来的节假日及寒暑假,不再允许给孩子补这些课

教育部明确表示,未来的节假日及寒暑假,不再允许给孩子补这些课

雯雯教育说
2021-07-31 09:57:10
海外女子参加裸体骑行比赛,受到网友鼓励,但参赛者大多是男性

海外女子参加裸体骑行比赛,受到网友鼓励,但参赛者大多是男性

全球每日趣闻
2021-07-31 18:47:16
中国女排没有输!曝郎平赛后正式放话,李盈莹摊牌,球迷大赞

中国女排没有输!曝郎平赛后正式放话,李盈莹摊牌,球迷大赞

热爱排球君
2021-07-31 00:21:38
9.90秒,亚洲第一个跑百米破10秒的运动员,他能成为下一个刘翔么

9.90秒,亚洲第一个跑百米破10秒的运动员,他能成为下一个刘翔么

鬼谷子思维
2021-07-31 17:58:33
2021-08-01 03:00:49

头条要闻

郑州卫健委主任、党组书记被免 新党组书记"火速"到任

头条要闻

郑州卫健委主任、党组书记被免 新党组书记"火速"到任

财经要闻

体育要闻

像重生了一样!这才是熟悉的女排

娱乐要闻

北京警方:吴亦凡因涉嫌强奸被刑拘

科技要闻

高途陈向东内部信:账上现金能撑3-5年探索

汽车要闻

全新丰田YARiS推出双座版?只是商用车而已

态度原创

教育
时尚
家居
手机
本地

教育要闻

北京中小学紧急通知!离京师生尽量于8月15日前返京

昨天LV舍弃吴亦凡 今天LVMH"吞食"了他的好兄弟

家居要闻

阿玛尼定制海景豪宅价值1个亿 建25米无边泳池

手机要闻

大爷掰手机电池致其起火 工作人员迅速救场

本地新闻

群星献唱:河南,风雨过后必是灿烂