高考的日子逐渐接近，高考大幕即将拉开。考前失眠、丢失证件……高考前后有时会出现一些难以预料的情况，每年都会有高考考生遇到突发情况的新闻。
面对这些突如其来的情况，考生应该如何应对呢？小编给考生们总结了应对高考突发情况的方法，家长和考生请提前收藏，以备不时之需！
生活篇
●考前食欲差
支招儿：可考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤、水果蔬菜等，尽量少吃油腻的食物。
●考前失眠
不需要刻意早睡。睡前不要思虑考试。用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着时，可仰卧听些轻松的音乐。
不建议吃安眠药。有些安眠药发挥药效不是在前半夜，而是在后半夜，这会导致第二天出现头晕、昏昏欲睡等症状，反而影响考试发挥。
●考前24小时调整生物钟
7点:起床，然后听听音乐，适量做慢跑等有氧运动。
上午9点至11点半以及下午15点至17点:在高考考试的相同时间段，可以根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。
中午:安排大约1小时的午睡。
晚饭后:可以适当做放松运动。
●高考睡过头
高考耗时两天，脑部活动较多考生比较“烧脑”，中午休息容易睡过头。应该多定几个闹钟，并让爸妈或者同学喊你起床。
最好比正常起床时间早起十分钟左右，调整情绪，因为中午睡醒刚起床人容易昏昏沉沉的，突然醒来容易发慌影响考试。
身体篇
●临考感冒
天气变化频繁，昼夜温差较大，疲劳的考生很容易得上呼吸道感染。按说明书服用常用药物将有助于症状缓解。考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。
●晕车
可以适当提早起床， 把早餐分成两份， 在家吃“上半顿”，出发时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。
●女生考前恰逢生理期
除非经期有特别强烈的不适反应，一般不推荐用药。调整月经周期的药物，一般是激素类药物。服用后，可能会出现一定副作用，比如犯困、头晕。如果担心痛经影响考试发挥，可以在医生的指导下服用止痛药。
●进考场前出现腹泻
出现腹泻症状要分情况而定。如果考生精神过度紧张，身体也会处于肠道激惹状态，出现腹泻，这种情况下不需要进行太多药物处理，而要从情绪上主动放松。
●进考场前紧张、胸闷、头晕
可以尝试拿纸口袋或者用纸卷成筒状套在嘴部喘气，以减少二氧化碳的排出，帮助缓解症状。
●进考场前中暑
立即找阴凉处休息；同时补充水分，小口慢饮；解开衣服领口，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；如症状较重及时求助。
应急篇
●丢失身份证
立即到公安部门补办临时二代身份证，或者先拨打110，说明自己的情况后，咨询自己所在地就近派出所，特事特办。
●丢失准考证
若考试前发现，考生本人应立即联系户籍所在县(区)招生办，县(区)招生办有应急解决方案。
若在考试当日发现，可立即向考点老师、带队老师联系并说明情况。考点有应急解决方案，考生可先考当前科目，此后须及时提供有效身份证明确认身份。
●堵车
考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警。
考场篇
●进错考场
非本场考生误入本场，如果考试尚未开始，要求考生回到自己的考场考试。
如果考试已经开始，考生已接触考卷，可以允许考生考完这科，试卷转至原考场整理装袋，有关情况记入《考场违规及特殊情况记录》。
允许误入本场的考生考试应该报告主考批准，并由主考确认考生属于本考点其他考场的考生。
●进考场迟到了几分钟
入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。
●考试文具忘带
立即告诉监考老师，通过监考老师向其他考生借用。
●进考场后焦虑
进考场后，简单熟悉下环境，可坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松。
深呼吸几次；进考场的时候带上一瓶矿泉水，紧张时就小喝一口；闭上眼睛一分钟，静坐稳定情绪。
答题篇
●试卷所贴条形码与本人信息不致
监考员贴好条形码后，考生务必核对所贴条形码与自己的姓名、准考证号是否一致，如发现不致，立即报告监考员要求更正。
●答题卡上条形码损坏
考生应报告监考员，由监考员在答题卡袋面做好记载，并认真核对考生填写的考生准考证号、姓名等信息。考试结束后，考生写出情况说明，交考点办公室在送交考生答卷时一并上交。
●试卷有误或者损坏
遇试题、答题卡分发错误及试题字迹不清、漏印或缺页等问题，在开考前报监考员；开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。
●无意弄脏或损坏试卷答题卡
如果考生无意弄脏或损坏试卷、答题卡，应报告监考员，经核实确需更换的，报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。
●拿到试卷，大脑一片空白
可通过心理暗示来缓解紧张情绪，告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”“我是最棒的”等。也可先做简单题。
●遇到不会做的题目
果断跳过，继续往后做。高考每一科的考试时间较紧张，考生应把控好考试时间，在难题上不应耗费过于多时间，应该先做会做题目。
●写作文时思路打不开
建议考生尝试从不同角度、不同层面提问。通常情况下，常用角度有：①是什么。这个话题是一个什么话题，有哪些内涵？②为什么。为什么会是这么一种现象？③怎么办。面对这种说法，我们怎么办？如何去做？
●英语听力考试出现听力设备故障
考点将及时启动应急预案，使用备用听力磁带或备用设备，仍解决不了问题的，将立即报告考区主任和省教育考试院，申请考试时间顺延，将所延误的时间予以补足。
●考试中途想上厕所
正常情况下高考不允许考生中途上厕所，属特殊情况(如患病)的，考生向监考员说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。
●考场内出现眩晕
如眩晕、脸色苍白、可喝糖水或牛奶；或在监考员帮助下，选择适当场所吸氧，或头低脚高仰卧几分钟，保证大脑供血供氧。
●在考场内出现严重不适
如出现呕吐、腹泻、晕厥、抽筋等应立即举手示意监考员。一般情况下考生在监考员陪同下临时离开考场，由考点医务人员进行紧急处理。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长，如不能坚持考试视为放弃本科目的考试。
●考试结束，试卷、答题卡未署名
要立即向监考老师举手报告，得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。
建议在拿到卷子的时候，先写下自己的姓名、准考证号等信息。
●答卷时间不够
先调整心态，消除紧张情绪。若还未填答题卡，则先填涂。然后看还有几道题没做、难易程度如何、各题的分值是多少，先做简单、耗时少的题目。
（河北新闻网综合，编辑侯猛）
本文来源：河北新闻网
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