口腔溃疡是比较常见的口腔疾病，虽说不是什么大病，但是每次发起来也是钻心的疼。这种时候如果跑去药店，问医师口腔溃疡吃什么能缓解，他们十有八九会给你来一瓶口腔喷剂，喷个四五天确实会好转，然后隔一段时间又卷土重来。所以大家有没有想过，口腔溃疡反复发作是不是身体里面缺少什么营养素呢?作为一个曾经屡遭口腔溃疡折磨的青年，今天必须跟大家好好聊聊这个话题了。
盲目探寻口腔溃疡吃什么的答案之前，我觉得大家还是有必要了解一下口腔溃疡的发病原因。引发口腔溃疡的因素很多，比如口腔局部创伤、精神紧张以及维生素或微量元素缺乏等都可能导致口腔溃疡，主要就是缺乏核黄素和维生素C引起的，核黄素就是我们常说的维生素B2。那么口腔溃疡吃什么这个问题也变得很简单，我们应该在日常生活中可以多吃一些VB2和VC含量比较高的食物，比如粗粮、西红柿、胡萝卜和各种果蔬，长期坚持会有所改善。
但是如果这些食物你都不喜欢，或者平时吃的很少的话，单纯的食补显然不是最好的方式，这种情况下可以吃一些VB2和VC含量比较丰富的多维片。我现在在吃的善存男士多维片就不错，里面富含22种营养素，可以全面补充可能会缺少的元素。其实口腔溃疡说白了也是免疫力低下的一种表现嘛，多补充一些营养素种类肯定对免疫力的提高也有好处，比单吃VB2和VC更适合我们这种经常被口腔溃疡折磨的人群。而且善存男性多维片对5种特需营养VB1、VB2、VB6、烟酰胺和锌进行了加强，VB2的含量更充足，不知道口腔溃疡吃什么的时候真的可以尝试一下。
除了补充VB2和VC之外，我还想提醒大家平时的饮食要以清淡为主，因为饮食情况直接关系到口腔溃疡复发频率。解锁口腔溃疡吃什么的同时也要知道不能吃什么，麻辣火锅这种辛辣食物还是能省就省吧。最后祝大家早日脱离口腔溃疡的痛苦!
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本文来源：北国网
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