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杨柳飞絮令人苦不堪言! 做好防护适当补充维生素

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(原标题:杨柳飞絮令人苦不堪言 做好防护适当补充维生素)

5月6日已立夏,随着气温升高,出现了“飞雪”——杨柳絮。天上一片片,地上一团团,把人们包裹其中,避之不及,敏感人群更是苦不堪言。

飞絮令人苦不堪言

在北京,杨柳飞絮一般出现在每年的四五月份,杨花不是花,柳絮亦非絮,它们是杨柳的蒴果开裂后释放出来的种子及种子上的附属(絮状物)所组成的混合体。春季飞絮实际上是雌性杨树、柳树自然繁衍的现象。杨、柳树的特性是雌雄异株,通俗地说,杨树、柳树分公树和母树,在合适的气象条件下,雌性杨树、柳树的果实成熟炸裂,出现飞絮。飞絮里携带的黑色颗粒,就是雌树的种子。白絮借助风力在空气中飘飞,然后落地生根、生长壮大。杨柳飞絮实际上是杨柳母树利用风进行种子传播的过程。

然而,正是这些絮状物给人们带来了很大的麻烦——它能引起部分人群过敏,飞絮被吸入鼻腔后,会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应,皮肤、黏膜也会出现过敏性反应,如皮肤瘙痒、眼结膜发红等。过敏者不仅鼻涕、眼泪一把抓,还可能发生上呼吸道感染和呼吸困难。

如何应对杨柳飞絮

有关专家表示,杨柳絮本身无毒,一般人接触杨柳絮没有什么危害,但其在传播过程中,有可能会附带一些细菌,导致一些过敏体质的人出现浑身发痒、红斑以及丘疹等症状。所以有过敏史和过敏类疾病的人出门时应做好防护,外出最好穿长衣长裤,避免皮肤与飘絮直接接触而引起过敏。

远离过敏原“好汉不吃眼前亏”。敏感人群最好能脱离过敏原,白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月的时间,一般中午最多,敏感人群应尽量避开这个时间段外出,即便要进行户外活动,也要在杨柳絮比较少的时候,比如清晨、夜晚及降雨后。室内通风时,要关好纱窗,注意室内卫生,湿式清扫,必要时可开启空气净化器。

防止絮入鼻飞絮细小,极易被吸入鼻腔,敏感人群吸入飞絮之后,鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来,严重的还会发生上呼吸道感染,甚至呼吸困难。敏感人群要使用口罩,并遵照使用说明,佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,密闭性越好防护效果越佳。

防止絮入眼飞絮入眼,很难清除,会导致敏感人群眼睛红肿、流泪,飞絮上携带的灰尘和细菌也会入眼引发炎症。敏感人群外出时可载纱巾、护目镜、眼镜等,尤其是骑行外出会增加飞絮迎面入眼的机会,一定要做好眼睛的防护。

包裹自己皮肤易过敏的人群,尽量避免皮肤接触飞絮,否则容易发生皮肤瘙痒,甚至红肿、发炎。外出要“包裹”好自己,戴帽子,穿长衣、长裤,尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤沾上飞絮后,要及时清除,最好用温水清洗,有助于预防过敏或减轻过敏症状。当皮肤出现过敏症状时,千万不要抓挠,可轻轻拍打、冷敷、涂止痒药以减轻不适症状。

适当补充维生素

在飞絮季,容易敏感的人群应适当补充维生素C和维生素E,如多吃小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对柳絮过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过柳絮过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的柳絮粒,人体习惯以后就会对柳絮过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。

大枣:红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。

金针菇:金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜,贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。

胡萝卜:胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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症状严重者应及时就医

如果出现呼吸困难,上呼吸道感染,眼睛红肿、感染,皮肤斑、丘疹等症状,应及时去医院就诊。当症状特别严重时,应考虑到医院进行脱敏治疗。

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