#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

春季口眼干燥怎么办 这几个要点需谨记

0
分享至

每到春季,气温虽较冬季有所升高,但多风沙,突出表现为寒冷干燥,尤其是我国广大北方地区,春季这一气候特点更为明显。现代人长期处于办公室、住宅楼中,暖气、空调的普遍使用,造成室内空气干燥不流通。或坐于电脑、电视前,或长时间使用手机等电子设备,或工作、学习压力大,不注意补充水分及维生素,口干、眼干等一系列问题随之而来,甚至有可能患上干燥综合征。

中医学认为在四季之中,春季属肝,肝气经过冬季的蛰伏,在春季开始升发,一旦升发过度,肝火偏旺,容易耗伤人体津液,出现口干、眼干表现,严重者口中唾液减少,甚至进食必需用水送,或反复发作口腔溃疡、龋齿,咽干,似有物堵在其中,咽之不下,吐之不出,或眼中磨砂,如有异物感,干燥脱屑,有裂纹等。对于老年人,尤其是老年女性,由于经带胎产之故,体质普遍属阴血不足,春季更易发生口干、眼干。

中医学认为口眼干燥一方面是由于机体肝肾阴血亏虚,不得滋养口、眼等清窍导致。另一方面中医认为“脾气旺则津液生”,口干、眼干是由于人体内津液少引起的,而脾气虚则不能化生津液。因此,中医通过补益肝肾、健脾益气来治疗口眼干燥。中医讲究药食同源,春季口眼干燥患者可以多食用具有滋补肝肾、生津润燥作用的食物或药物,如黑芝麻、桑葚、枸杞子、何首乌、山萸肉、百合、蜂蜜、酸枣仁、生地黄、麦冬、沙参、天花粉、葛根、玄参以及新鲜的绿叶蔬菜和各种水果。人体的津液需要靠脾气的推动才能布散至全身各处,发挥其作用,尤其是津液对口、眼等处于人体上部器官的滋润,更加需阳气的推动,因此还需要适量的摄入具有健脾益气的食物或药物,如黄芪、党参、太子参、西洋参、茯苓、白术、山药等。

在日常生活中,可以将以上药物食用,或煲汤、或熬粥等,均具有较好的效果。口眼干燥患者在春季还需要多喝水,水分的补充最好是少量、多次,可使机体排汗减慢,减少人体水分蒸发量。如果活动量较大,汗出较多,还应当适当补充钠离子,可以口服少量淡盐水。但需要注意的是淡盐水的补充是临时的,且量不宜多,也不适合每天都饮用,尤其对于高血压患者,血压控制不理想者,不适宜饮用。

除此之外,春季口眼干燥患者还应该规律作息,少熬夜,哪怕睡不着,也尽量在晚上10点半左右上床,闭上眼睛、均匀呼吸,同时还应保持良好积极的心态,使心情愉快,根据自身情况适当参加体育锻炼。(北京中医药大学东方医院风湿科 韦尼)

相关推荐
热点推荐

印度要拉全世界同归于尽?一己之力带崩多个邻居,专家发现不对劲

海峡军志
2021-05-08 15:28:51

乖乖女黄梦莹最新无修复超清原生态生图,拍摄时间:2021年5月6日

侦有料
2021-05-08 11:21:17

三峡大坝再次受到质疑,大坝竟沦为洪水“加速器”?

当代广播站
2021-05-08 18:54:50

兼听 | 中移的一位数字工程师写给张维为教授等智库学者的一封信:警惕台湾铤而走险

风云大外交
2021-05-08 15:58:24

促进中美对话!基辛格话音刚落,又一大人物发声,拜登罕见改口了

前沿时刻
2021-05-07 18:55:50

对华战鼓已经敲响,澳大利亚威胁出兵台海,美媒:当自己是美国?

新大国鉴
2021-05-08 15:28:36

日本女团“第一美胸”,镜头前水身材,解放D级双峰令粉丝们称赞

健身引导家
2021-05-08 10:34:55

五一节刚过,中疾控突然传来坏消息,事关疫情安危,国人必须小心

海拔新观察
2021-05-08 10:27:30

红薯为什么不能主粮化?它为什么输给了“平平无奇”的土豆?

生活续航员
2021-05-08 06:01:40

他终错过陈冲,69岁仍单身,林青霞为多看他几眼,陪他打了一夜牌

皮皮电影
2021-05-07 14:47:00

美法印嘴上喊得凶,台湾很躁动,想进世卫大会?做你春秋大梦去吧

国防时报看点
2021-05-08 17:54:18

年轻95后老师穿“JK制服”上课,学生眼前一亮,家长们不乐意了

大琦说教育
2021-05-07 14:35:38

“佛系干部”,不想提拔!

学而不思则忘
2021-05-08 14:44:52

海南坠楼的红衣女子,不止一次阳台跳舞,事发地民宿一层有人搬走

活着挺好
2021-05-08 22:05:41

你真正看懂了《风筝》?柳云龙究竟拍了什么,竟删减了200多分钟

江大侠影视圈
2021-05-08 22:41:51

500万大军隐藏76年,若开战可全副武装,美:比俄罗斯还强大

军武视界
2021-05-08 13:26:50

32岁剩女相亲被男方提出无耻要求,女子一脸懵:你该找那种收费的

乘风波浪
2021-05-07 10:12:55

李玮锋爆料中超黑幕:外教来中国1天咖啡钱都要报销几千元!

中超球评
2021-05-08 14:41:04

莫迪果然骗了全世界?印度疫情数据或严重造假,美媒曝光真实情况

东方之星V
2021-05-07 15:52:15

17人确诊新冠!医生:越来越多人出现症状

山东教育电视台
2021-05-07 21:13:47
2021-05-09 01:37:08

头条要闻

明星企业家被判10年!公司曾是世界第五却贱卖华尔街

头条要闻

绿地"出轨门"后续:男方起诉校花妻子出轨绿地高管并怀孕

财经要闻

体育要闻

1996年乔丹差点加盟尼克斯的内幕

娱乐要闻

虞书欣晒露脐装自拍 性感可爱并存

科技要闻

鸿蒙OS首次登陆手机,亮点槽点都在这里

汽车要闻

众筹成功 3秒破百的名爵纯电动超跑确定量产

态度原创

本地
旅游
艺术
亲子
公开课

本地新闻

“鸡娃”盛行时代,孩子能有自己的选择吗?

旅游要闻

关于大理,“五一”来过的游客这么说!

艺术要闻

徐良高:从历史和文化的角度认识三星堆

亲子要闻

上海迪士尼一员工扮演维尼熊遭孩子暴打,家长态度强硬

公开课

马未都:这个部位长痣的人,注定不普通