#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功能

0
分享至

坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。

上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的亚洲人每日所食用的坚果量后发现,其中每天吃10g以上坚果的人具有更好的记忆力及推理能力,每天食用两茶匙坚果的人的大脑认知功能比没有食用坚果的人改善了60%。另外该研究还发现,食用坚果还能够预防阿尔茨海默病等老年人疾病。

该项目负责人李明博士表示,坚果富含油脂、蛋白质和膳食纤维,能够降低胆固醇,每日补充坚果还能帮助老年人改善大脑认知功能。(刘佳俊 赵怡蓁)

相关推荐
热点推荐
总薪水5亿欧元!内马尔同意转会,但大巴黎挖下的大坑 没人愿意填

总薪水5亿欧元!内马尔同意转会,但大巴黎挖下的大坑 没人愿意填

超级替补
2022-06-29 11:05:57
广州:男子收留女网友,两人同睡一张床,网友直言:怪我太年轻

广州:男子收留女网友,两人同睡一张床,网友直言:怪我太年轻

有一视角
2022-06-28 10:20:43
小情侣没穿衣服遭中介掀被子,男子被打崩溃大喊:我女友没穿衣服

小情侣没穿衣服遭中介掀被子,男子被打崩溃大喊:我女友没穿衣服

精致的啊飘
2022-06-28 20:21:02
跳得最高,跌得最惨?欧美都在偷买俄石油,立陶宛被耍得团团转

跳得最高,跌得最惨?欧美都在偷买俄石油,立陶宛被耍得团团转

李春光
2022-06-28 17:12:06
广西钦州考试院回应“芒果版高考喜报”:已通知学校不要发

广西钦州考试院回应“芒果版高考喜报”:已通知学校不要发

极目新闻
2022-06-28 13:00:15
岸田在G7峰会上痛斥俄罗斯总统普京“满嘴谎言”

岸田在G7峰会上痛斥俄罗斯总统普京“满嘴谎言”

旁边者看世界
2022-06-28 18:16:58
俄:北约袭击即宣战 必用导弹报复 土国向乌提供三架无人机

俄:北约袭击即宣战 必用导弹报复 土国向乌提供三架无人机

武器知识
2022-06-28 22:41:11
一夜暴跌96%!周杰伦都救不了!

一夜暴跌96%!周杰伦都救不了!

鸣金网
2022-06-28 20:58:02
唯恐天下不乱?约翰逊被曝警告马克龙:目前别斡旋乌克兰和平协议

唯恐天下不乱?约翰逊被曝警告马克龙:目前别斡旋乌克兰和平协议

环球时报国际
2022-06-28 22:06:38
网红罗非鱼喊话罗志祥:毁我声誉,要起诉你,赔5000万名誉损失费

网红罗非鱼喊话罗志祥:毁我声誉,要起诉你,赔5000万名誉损失费

史建说娱乐
2022-06-28 10:31:11
真硬!勇士夺冠功臣回归!他们想挖也挖不走!

真硬!勇士夺冠功臣回归!他们想挖也挖不走!

柚子说球
2022-06-28 11:51:33
迈克彭斯被抽到死

迈克彭斯被抽到死

慕雪知识分享
2022-06-29 08:49:13
最新!回国隔离,大幅缩短!另一项新政陆续实施,机票价格恐大降价!

最新!回国隔离,大幅缩短!另一项新政陆续实施,机票价格恐大降价!

华人生活网
2022-06-29 03:14:06
女子下班回家,竟发现男友和母亲在床上亲热,立马拍下视频发网上

女子下班回家,竟发现男友和母亲在床上亲热,立马拍下视频发网上

国外那些事儿
2022-06-27 15:23:04
创历史纪录!曝太阳为艾顿开出1640万美元资质报价 5年1.7亿给吗

创历史纪录!曝太阳为艾顿开出1640万美元资质报价 5年1.7亿给吗

厝边人侃体育
2022-06-28 21:46:43
重庆18岁女生来西安玩,晚上5点去吃饭,结账时确认3遍不敢相信

重庆18岁女生来西安玩,晚上5点去吃饭,结账时确认3遍不敢相信

阿龙美食记
2022-06-28 15:39:25
重磅披露:中国上百个重要信息系统被美国植入木马程序

重磅披露:中国上百个重要信息系统被美国植入木马程序

环球网资讯
2022-06-29 10:43:23
富士山将全面喷发!东京都市圈在“射程”内,中国也会受牵连

富士山将全面喷发!东京都市圈在“射程”内,中国也会受牵连

海峡快讯
2022-06-28 15:16:38
小伙被同性男子带到深山强行扒衣猥亵,小伙反抗成功后砸死对方

小伙被同性男子带到深山强行扒衣猥亵,小伙反抗成功后砸死对方

杨样说史
2022-06-28 13:42:18
“疯产姐妹”停更39天,张小花被曝回家待产,单身人设崩塌?

“疯产姐妹”停更39天,张小花被曝回家待产,单身人设崩塌?

有娱学长呀
2022-06-28 13:32:54
2022-06-29 12:36:49

头条要闻

北约想把触角伸向亚太?张军:冷战绝不能在亚太重演

头条要闻

北约想把触角伸向亚太?张军:冷战绝不能在亚太重演

财经要闻

体育要闻

脱衣舞女转正妻,她这样征服保罗-乔治

娱乐要闻

新婚夫妻好腻歪!布兰妮与老公忘我拥吻

科技要闻

钉钉回应基础版超过10人将收费:不实消息

汽车要闻

轿跑设计颜值高 现代IONIQ 6首发 剑指Model 3

态度原创

房产
游戏
健康
时尚
军事航空

房产要闻

海淀北3.9万/平精装洋房!北京城建马池口案名发布

炉石传说新卡福尔摩斯的前世今生

更年期有这些症状要看医生!

学刘雯的穿搭,果然得等她下班以后

军事要闻

陆航武直发射导弹打爆"敌军"坦克瞬间

进入关怀模式