最近热播的《都挺好》，可以说是今年最成功的家庭伦理剧，而剧中苏明玉这个角色，让人既心疼又羡慕。
原生家庭带来的阴影深深地影响了她，但她依靠自己，活成了别人羡慕的样子。城里城外的奢华住宅，百万级别的高级跑车，一线大牌的精致包包和鞋服……这样令人艳羡的生活，是多少女人的梦想。
原生家庭虽然带给苏明玉太多束缚，但她独立坚定，面对所爱的人时又非常柔软。这样的生活层次，其实是她用自己的高情商造就的。
在剧中，苏明玉因为家里的事情，疏忽了公司谈判。结果，被对手孙副总故意下了个绊子，导致谈判最终失败了。
假如，你是苏明玉，会怎么做呢?
是和对手歇斯底里的大吵一架，还是直接去找上司告状呢?而苏明玉则选择了先去坦然面对自己的失误，让业绩为自己说话。之后面对领导的质疑，也能气定神闲地表明自己的原则，让别人无话可说。
所以说，一个人的智商也许可以决定他的人生高度。但情商，却决定着他在这个高度上可以走多远。
01你以为的情商高，只是在取悦别人
我的朋友艾丽一直觉得自己拥有一个高情商的好形象。在公司里，她把同事关系维护得特别好。领导来找，有求必应，同事来叫，毫无怨言。在家里，婆婆来帮忙带孩子，生活习惯不同，她就一直完全迁就。心疼老公工作忙，她就不愿再把生活琐事和工作的烦恼跟老公倾诉，怕给他增加负担。
艾丽给别人留下了“老好人”的印象。但时间久了，她自己的内心呢?平时不敢发泄的她，一旦遇到触及敏感神经的事情，却反而变得异常暴躁。老公偶尔的一点小牢骚，就能让艾丽立刻火冒三丈。
发现孩子学习松懈，怒气就马上冲到胸口，强忍着不发出来怕憋出内伤，发了脾气又后悔破坏了亲子关系。
当我们内心的垃圾积压得太多太久，就很容易变成一把刀子，刺伤我们亲密的人，也刺向我们自己。也许有人幸运地及早发现了自己的问题，想要通过心灵成长书籍和课程来改变自己。但是书中的道理那么多，即使我们看了懂了知道了，又怎么才能从“知道”到“做到”呢?
02 高情商可以被唤醒
美国心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》这本书中写到：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度”。
这个让人舒服的程度，一头是他人，一头是自己。如何平衡这个天平的两端，对于很多人来说是个难解的问题。
但我看到有一些人已经找到了答案——
他们中的有些人曾经深陷自我压抑，后来终于懂得觉察自己，接纳自己。
有的人曾经点火就着,后来能够及时控制着内心的“小妖”，走出情绪的迷雾。
还有的人曾经沉溺在生活的压力中无法自拔,后来重新发现了生活的美好。
这些人获得自我成长的缘由都来自同一个人,这就是 陈爱芬 老师。
03 你本来情商就很高
十年前的爱芬老师，和很多遭遇情商伤害的人一样，饱受困扰。在人生角色的频繁转变中，她发现生活的一切好像都在碰壁。在最后一根稻草压倒自己前，她意识到自己一定要找到出口，去重新找回自己。
在之后的十年中，她考取了国家二级心理咨询师，成为了6秒钟情商认证教练。从这之中，她不仅收获了自己的幸福生活，还用研发的 “ 唤醒情商 ”课程 带领了近10000名学员走出自我情绪的绑架，帮助他们将人生幸福的哲学从“知道”到“做到”。
是的，你的高情商只需要被你唤醒。因为，你的情商本来就很高。
陈爱芬老师曾经为几十家知名企业培训情商课程，这其中包括百度营销大学、海底捞大学、爱奇艺、猎豹等等。而参加过爱芬老师情商课程的学员，更是给出了很高的评价：
开始只懂得观察自己的情绪，后期随着学习和感知，逐渐会询问自己，为什么有这样的感觉，想法是什么，应该怎么样应对。
爱芬老师给我的点评，经常是一两拨千斤，让我学会真正呵护自己。还有我们的社群更像是一个相亲相爱的大家庭，一起遇见更好的自己。
21天的情绪课程，让自己培养了一种习惯，形成一种思维定式，从而更好的和自己的情绪对话。
—— 21天情商训练营 于同学
一直对心理学特别感兴趣，听说爱芬老师要开课，老早就搬个小板凳坐等。
我经常读心理学的书，自以为找到情绪后面的原因，就是情绪管理了。听了爱芬老师的课才知道，我其实这不是接纳，只是消化。后来通过觉察日记和课程学习，发现了自己的典型情绪模式，后面就会特别注意这个模式，情绪就不再让别人掌控了。
学习期间，无论情绪好坏，我都能收到爱芬老师满满的爱!学习就是为了改变，为了让自己变得更好，从而带动家人，更希望能够给孩子一个很好的示范。
——21天情商训练营 徐同学
在“唤醒情商”训练营做过3期之后，陈爱芬老师又在原来的基础上重新升级，加入每日情绪能量棒、情绪深度转换冥想功课等。
如果你也深陷职场与家庭的各种压力，也想成为情绪自由、平衡自在的自己，也想拥有终身受用的高情商，就不要错过即将温暖开启的 “ 唤醒情商 ”训练营 。
因为这里：
1.拒绝千篇一律 ： 不同于市面上天花乱坠的情商增长技巧，启发学员从本源出发，经由“自省——内悟——外发”，最终实现行为的转化。
2.突破传统教学模式 ： 摒除传统的知识灌输模式，带领学员在快乐流动的能量场中学习，用心与心交流的互动引导式训练在不自觉中获得成长。
3.破除价格限制 ：平时上万元标准的课程内容，现在只用一件衣服的价格就可以收获终身受用的高情商。
4.6节精品课程，历经十年打磨 ： 用十余年生活和工作实践，融合文学、教育和心理学功底，汇总成6节精品课程，每天亲身点评学员觉察日记，个性化指导。没有人比她更懂你。
5.最适合你的养成模式 ： 21天社群温暖陪伴，从心到身的完整培养体系，适合快节奏生活的课程安排。从觉察自我到唤醒情商，从把握当下到规划愿景，从收获成长到影响他人，让你掌握一生的情商法则。
别再苦思别人的情商技巧为何不在自己身上奏效，别再沉湎于生活的坎坷而责怪命运的不公。你只是还没找到更适合自己的成长方法。
21天，你只需要投入——
/课程大纲/
1、情绪是什么?
☻ 情绪是流动的能量——激发生命内在活力
☻ 情绪是内在小孩——学会和你的内在小孩对话
2、情绪模式识别
☻ 是谁引爆了你的情绪
☻ 拆除你的情绪炸弹
☻ 找出限制你的成功背后的想法
☻ 方法：ABCDE
3、压力是什么?如何转变为动力?
☻ 人生三件事和3P理论
☻ 适度压力转换动力背后的秘密
4、驾驭情绪三部曲
☻ 觉察 : 我知道我的情绪是什么?
☻ 评估 : “贫穷”是怎么限制“我们的想象”的?
☻ 驾驭 : 从情绪绑架到情绪自由的过程
5、高情商必备宝典之SBNRR
☻ 放之四海的高情商好方法
6、高情商必备宝典之和情绪来个约会
☻ 情绪背后的秘密
☻ 遇见高情商的自己
/课程对象/
●职场女性
●想要情绪自由、快乐平衡的你
/报名须知/
上课方式 ●本期训练营为线上训练营 ●建立微信群，所有课程形式都会在群里公布
上课要求
●完成6节微课的学习，重新认识情绪
●21天每天跟随爱芬老师写情绪觉察日记，由知道到做到
21天，在快乐的能量场中吸收专业知识，在温馨的互动中获得个性化指导，在安宁的冥想中唤醒自己沉睡的高情商。
用一瓶化妆品的价格换取受用一生的情商力量，让你剥离伪装，丰盈自己，带给身边人真实而温暖的你，带给自己更加勇敢而坚定的人生。
4月18日，我们等你，一起开启情商觉醒之旅。
本文来源：北国网
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