跑起来的石家庄之现象篇｜慢跑热席卷全城

（原标题：慢跑热席卷全城）

作为北方城市，石家庄最佳跑步季节，一个是春季，另一个是秋季。正值春光二三月，各跑团打卡类似提示板功能，大家蜂拥而动，甩掉臃肿冬装，一起跑春光。马路上，操场上，处处可见跑步的人。这是庄里的跑步现在时，慢跑热席卷全城。至于遥远的秋季跑步则让人思考一个有趣的问题:庄里的跑步元年是哪年?

夜跑前的大合影

每周三的夜跑从春到秋

早春二月，气温略微回升，跑团的夜跑开始了，将一直持续到秋季。

朱哥是创想跑团夜跑发起者，他们常跑的路线就是裕华路，从建华大街开始到中华大街折返，全程12公里。

“3月13日，我们刚组织了一场夜跑裕华路，这已经是今年的第二场了。春天来了，各地马拉松都开始比了，据我了解，仅三、四两个月份，国内就有成都双遗马拉松、无锡马拉松、正定女子半程马拉松、重庆马拉松等多场赛事。因为要备战，所以大家积极跑起来了，马拉松项目不同于其他运动项目，平常跑量不够，直接上赛道肯定不行，太遭罪了。”朱哥说。

城市上班族白天忙碌，夜跑减压，是出于这样的考虑吗?

“这个问题倒是没有细想，主要是大家白天要上班，很难凑一块跑步，而晚上的时间，大家是可以调出来的。我们都是晚8点开跑，6分半配速，跑一个多小时就结束了。12公里，不是很长，也不算短，是个刚刚好的距离，团里的男生女生都可以跑下来。”朱哥解释道。每次参加夜跑的人数不定，有经常跑的，也不断有新面孔加入，可能大家并不记得上次夜跑是什么时候，但作为发起者，朱哥可是很清楚，“虽然在团里发夜跑通告不会特地标出时间，一般是告诉大家，明晚我们要跑裕华路，请大家接龙报名。我们的夜跑都是周三。至于为什么是裕华路，裕华路很宽，8点以后路上车子少，很安静，是一条很棒的夜跑路线。”

怎样描述你们的夜跑呢?

“夜跑也是约跑，大家要按时到起点集合，大家一起出发。通常的情况，快到8点钟了，大家从四面八方赶来，我们拍个起点大合影，然后就沿着路线开始跑了。当然，也会有小伙伴沿途加入，一起跑就是一个氛围。裕华路是城市主干道，有很多路口，折返后，有的在休门街拐弯了，有的在育才街拐弯了，大部队还是会回到起点。大家跑得比较随意。最有意思是团里的老牛，他从桥西中华大街跑过来，跟着大部队再跑回中华大街，直接就回家了，12公里一点都不少。”朱哥说。

2019年石家庄元旦长跑

真正的跑团感觉

同样一场周三夜跑，在跑者徐图眼里则是另一种感受，“春风沉醉的晚上，跑跑才知道。耳机调出杨乃文的歌，单曲循环《推开世界的门》，听歌跑步的确很放松。”徐图说，夜跑可以甩掉白天一身的疲惫和坏情绪，让身体变得轻快起来。徐图最初跑步是减压，他已经有五年跑龄。“跑步过程中，大多数时候大家默默地跑，等红灯或者并肩跑时，与小伙伴简单聊两句获知，小丁通过跑步减掉30斤体重，真厉害。折返，天晚了，大家在路口各自散去。”徐图说，简单，随意，运气好的时候，路线会带你跑进一种意境，这就是跑团的感觉。

随着城市慢跑热兴起，跑团也如雨后春笋般冒出。热爱跑步的人借助移动互联网，很快在网上形成各自的跑步社区，跑团其实就是跑步社区，由以前的一个人跑步变成大家一块跑。平常，大家在跑团里约跑，跑操场，跑马路，跑公园，到了跑马季，大家结伴一起去参赛，复杂的参赛不亚于一场旅行，需要提前订票，搜罗距离比赛地就近的酒店。可以说，因为跑步，人们形成了一种新型运动社区。因为慢跑热持续升温，与其他运动项目相比，跑团显得很特别，深受年轻人追捧。

据石家庄市路跑协会提供的数据，近年来庄里跑团发展很快，从2009年第一个跑团跑者大本营开始，2015年，它衍生了15个分团，截至2017年年底，在协会注册的跑团已达39家。由于跑团属于民间社团，许多小型跑团没有进入路跑协会统计范围，可以想象，这个数据仍在不停地刷新。

石家庄市路跑协会主席王京华接受记者采访时说：“随着这些年马拉松运动的发展，加入跑步的人越来越多了。石家庄目前有多少人跑步，我们协会也在做这方面工作，具体统计起来，可能会有些难度。跑团主要看团长的个人魅力，团长有热情、负责任，跑团就会壮大，相反的例子，有的跑团跑着跑着就跑没了。因此，你不能用跑团增加来统计跑步人口，因为很多人都是串着的，他既在这个团里，也会在另一个团里。真要统计跑步人口，除非去查每年马拉松参赛人数的大数据。不过，石家庄的跑步人口这些年呈爆发式增长，这点是毋庸置疑的。路跑协会现在每年都组织庄里各跑团团长培训，邀请运动专家、资深田径教练来讲课，把最新的跑步理念带给大家。现在的跑步不只是简简单单地跑了，它涉及核心力量训练、跑后拉伸、运动康复、科学饮食等方面。”

2018年石家庄马拉松

庄里跑步元年

国内慢跑热大概起于2012年底，在欧美有百年历史的城市慢跑被引进到国内，先是在城市中产间流行，短短几年，以燎原之势蔓延到普通市民中间，一时间,跑步成为最受追捧的健身运动。

采访中有一个问题跃入我的脑海，既然要写“跑起来的石家庄”，那么庄里的跑步元年是哪年?

当我向王京华提出这个问题时，他脱口而出一个年份：2015。那真是庄里跑步堪称盛况的年份，跑步很潮，市民参赛热情高涨，随便一场跑步比赛都是爆满，不仅短途的3公里、5公里，有挑战难度的半程马拉松，都是应者如云。简而言之，城市里只要有跑步比赛,大家都会去跑。不像现在，人们会挑一些马拉松跑，追求赛事体验、细节服务和优美的赛道风光。“到了2016年,庄里跑步运动就起来了。11月份石家庄市路跑协会成立，石马重装升级，首次由路跑公司运营，国际庄迎来第一场正式马拉松比赛。”王京华说。

2016年石家庄马拉松

（燕赵都市报记者 栗强）