#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

坚持吃蓝莓可降低心脏病几率 降压效果媲美药物

0
分享至

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月21日消息,最新研究显示每天坚持吃蓝莓至少一个月可提高心血管功能,将患心脏病的风险降低20%。

根据伦敦国王学院一项最新的调查,健康人群连续一个月每日食用200克蓝莓,能够有效提高血管功能、降低血压,效果可与医生开的降压药相媲美。这得益于蓝莓中含有的一种名为花青素的物质,蓝莓之所以呈现蓝色正是因为它。

高血压是心血管疾病最大的诱因之一,若不加以重视,可能会导致心脏病、中风和肾病。首席研究员AnaRodriguez-Mateos博士称:“我们的研究发现花青素是蓝莓能够带来众多益处的关键所在。”

“蓝莓内含丰富的多酚,尤以花青素为主,还有微量原花青素、黄酮醇、酚酸等其他酚类物质,以及大量的纤维、维生素和矿物质。”Ana博士还补充道,以前人们对蓝莓的认识仅仅是能够对抗衰老,但这项研究表明蓝莓还能够提高心血管功能。“研究数据显示,大量食用蓝莓和草莓,以及大量摄入与之相关的花青素,与患心肌梗塞的风险呈负相关。”

在该项研究中,40名志愿者每天服用含200克蓝莓的饮料或普通饮料。研究人员通过采集并对比志愿者的血压、尿液和血液,以及血管舒张功能(即血流量增加时动脉血管扩张的程度),发现提纯后的花青素对血压有巨大的影响:食用200克蓝莓仅两小时内,血管功能就得到显著改善。每天食用蓝莓,一个月过后,血压能够下降5mmHg,这与服用降压药的效果相近。含有提纯花青素的饮料还能改善血管内皮功能,对于凝血和调节血压发挥着至关重要的作用。

Rodriguez-Mateos博士称:“尽管蓝莓含有许多潜在的对健康有益的生物活性分子,比如维生素、纤维和矿物质等,但目前的结果显示花青素是蓝莓中主要的生物活性物质,是食用蓝莓后改善内皮功能的关键所在。我们的实验首次证明了提纯的花青素对于改善内皮功能有很大的作用。”(实习编译:董瑾 审稿:刘洋)

相关推荐
热点推荐
日本女排弄巧成拙,国际排联官宣,中国女排总决赛有望成大赢家

日本女排弄巧成拙,国际排联官宣,中国女排总决赛有望成大赢家

胖周聊球
2022-07-02 11:56:29
郑钦文能成第二个李娜吗?张帅说出大实话:各方面都强,是特别的

郑钦文能成第二个李娜吗?张帅说出大实话:各方面都强,是特别的

今日网球
2022-07-02 15:58:34
“央视才女”许戈辉,因私生活“混乱”被世人吐槽,52岁活成这样

“央视才女”许戈辉,因私生活“混乱”被世人吐槽,52岁活成这样

听乐音乐
2022-07-02 09:35:53
李家超就任行政长官后会见的第一批客人是谁?

李家超就任行政长官后会见的第一批客人是谁?

极目新闻
2022-07-01 19:21:39
广西将防御台风Ⅳ级应急响应提升为Ⅱ级

广西将防御台风Ⅳ级应急响应提升为Ⅱ级

界面新闻
2022-07-02 13:40:06
美媒:歼20剽窃了美国隐身战机技术,中美空军实力差距正不断缩小

美媒:歼20剽窃了美国隐身战机技术,中美空军实力差距正不断缩小

迷彩虎军事
2022-07-01 18:53:21
NBA :森林狼交易来戈贝尔,下赛季首发阵容初现,太豪华了

NBA :森林狼交易来戈贝尔,下赛季首发阵容初现,太豪华了

天羽看球
2022-07-02 15:10:12
徐峥在深圳被偶遇,没戴口罩和女粉丝合影,5万元的鞋子抢镜

徐峥在深圳被偶遇,没戴口罩和女粉丝合影,5万元的鞋子抢镜

香喷喷的橙子
2022-07-01 23:13:17
突发!海南这一路段发生泥石流,司机注意

突发!海南这一路段发生泥石流,司机注意

环球网资讯
2022-07-02 16:08:40
开心一刻:女班主任到寝室检查,遇到一哥们刚洗完澡,走出来…

开心一刻:女班主任到寝室检查,遇到一哥们刚洗完澡,走出来…

梗王段子手
2022-07-02 09:40:23
1954年,英国客机被我军误击坠毁,引发中美空战,最后结局如何?

1954年,英国客机被我军误击坠毁,引发中美空战,最后结局如何?

汪建说科技
2022-06-30 03:59:21
李菁菁携全家移居加拿大,车上贴五星红旗庆香港回归,被嘲假惺惺

李菁菁携全家移居加拿大,车上贴五星红旗庆香港回归,被嘲假惺惺

摩西观娱
2022-07-01 20:04:25
别说一百万,一亿家庭“拿不出”三十万存款?令人失望的官方数据

别说一百万,一亿家庭“拿不出”三十万存款?令人失望的官方数据

夏兰娱乐社
2022-07-02 08:30:33
南京银行没啥事,大家洗洗睡吧!

南京银行没啥事,大家洗洗睡吧!

金牛远望号
2022-07-01 22:23:23
警察出身!香港新特首李家超:有着怎样的家庭背景?

警察出身!香港新特首李家超:有着怎样的家庭背景?

覆言国际
2022-07-01 23:54:17
走马上任,41岁郭晶晶走上新岗位,薪酬曝光,全红婵赶上最好时代

走马上任,41岁郭晶晶走上新岗位,薪酬曝光,全红婵赶上最好时代

东球弟
2022-06-30 14:47:42
挖出的“球”热热闹闹有11个之多,最大的看起来脆脆弹弹的

挖出的“球”热热闹闹有11个之多,最大的看起来脆脆弹弹的

果壳
2022-07-02 04:13:54
我和外甥发生了性关系,我让他不要告诉别人

我和外甥发生了性关系,我让他不要告诉别人

情感小媚娘
2022-07-02 10:13:48
形势非常严峻!

形势非常严峻!

小小龙儿观世界
2022-07-02 04:21:29
全台正副议长连署声援张峻锺东锦,张亚中批“国民党不是朱立伦傅崐萁共天下”

全台正副议长连署声援张峻锺东锦,张亚中批“国民党不是朱立伦傅崐萁共天下”

海峡导报社
2022-07-02 15:56:12
2022-07-02 18:32:49

头条要闻

俄军撤离蛇岛后 出动两架苏-30战机再次发起攻击?

头条要闻

俄军撤离蛇岛后 出动两架苏-30战机再次发起攻击?

财经要闻

体育要闻

瑜伽裤+紧身衣+飞盘媛?卧底飞盘局

娱乐要闻

宋慧乔近照曝光 短发红帽清爽十足

科技要闻

波音回应三大航购买292架空客飞机:令人失望

汽车要闻

百度造车实拍 配高阶自动驾驶/明年量产交付

态度原创

艺术
本地
数码
时尚
公开课

艺术要闻

唐朝高僧唯一传世的书法,韩愈、米芾褒贬不一

本地新闻

砥砺奋进廿五载 携手再上新征程

数码要闻

便宜2683元!苹果官网上架官翻Mac:搭载20核心M1芯片

越来越贵?Chanel手袋或将于7月涨价

公开课

我国第一块完整收回的领土,今为战略要地

进入关怀模式