日历逼近3月，你的“2019年计划”还好吗?
有些人早就忘记有这么一回事了，而有些人则悄悄把它改成了“猪年计划”，妄图以此说服自己，之前浪费掉的1月和即将浪费掉的2月，不过是今年的免费试用装而已。
那么在3月到来之前，你决定好从哪里开始捯饬自己的人生，才能赶上这趟开往春天的时光列车了吗?
(春天到了，你准备好捯饬自己的人生了吗?)
可是，为何人们迟迟无法入春?
春天就像美丽的花朵，绚烂却易逝。凭借人体的感知，相较于夏秋冬三季，春天给人短暂且界限模糊的错觉，常常容易被人忽视，来去悄无声息，一眨眼恍神，它就结束了。就好比今年的立春，竟与除夕同日，依然带着冬天的寒气，披着“冬天”的温度。谁会想着从这一天起，阳气开始升发，万物即将复苏?人们将早春误会成了“暮冬”，囿于“冬藏”错觉，尚未“春醒”，自然迟迟无法入春。
如果因为这个美丽的误会而忽略了春季调养生息、错过了捯饬身心的重要性和时机，怕是未来一整年都该后悔了。“一年之计在于春”，养生亦是如此，为此不少专家指出，做好春季的养生护理，可以为一年的健康打下良好的基础。因此，春补尤为重要。
(一年之计在于春，春补尤为重要)
那么，春补需要注意什么?
“老慵难发遣，春病易滋生。”唐朝诗人白居易在其诗《自问》中提到的“春病”指的正是，春季因气候由寒转暖，气温变化大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，免疫力较差的人群易受侵犯、传染或者复发而致病，特别是流感病毒，每年都要放倒一大批人。因此春补要注意预防“春病”，提高自身免疫力。
“春眠不觉晓”，春天似乎多数时间是昏昏沉沉的，总觉得觉怎么睡都睡不够，这就是“春困”现象。这大好春光，怎舍得虚度?其实这是因为春天气温回升，皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是就出现了“春困”现象，对此，叫醒身心也是春补的重要一项。
“天干人燥”，春天风多雨少，空气干燥，容易消耗掉人体内的水分，造成咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起疱，甚至会出现口鼻生疮的情况，这就是人们常说的“春燥”现象。所以，春天多喝水是第一要务。
(春补需注意预防“春病”、克服“春困”和缓解“春燥”)
想要抓住美好春光?或许你可以试试燕窝。
关于“春病”问题，在燕窝提高机体免疫力方面的研究中，中日学者发现，燕窝提取物可抑制红细胞血凝反应，抑制流感病毒感染犬肾细胞，是为一种可以安全有效的预防流感病毒的食品。日本学者研究还进一步表明，燕窝唾液酸化的N-连接的复杂多触角聚糖能在一定程度上遏制流感病毒。而，唾液酸在实验中也出现了进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。
而对于“春困”，《中国医学大辞典》中也有详细记载：“燕窝有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽的功效。”同时，燕窝富含人体水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾、赖酸、胱氨酸和精氨酸等独特的构成成分。其中构成蛋白质的酪氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以摄取足够的蛋白，有助于提高人的精力，而钾元素的补充也会使人注意力更为集中。
最后“春燥”除了多喝水之外，中国医学史上著名的唐代医学家孙思邈在《千金方》中也指出：春补应“省酸增甘，以养脾气”，意思就是春天养生多吃点甘味的食品以补人体的脾胃之气。而燕窝正应了其性甘养气之说。早在医书古籍《本草备要》8卷中就有记载：“燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清。”不难读懂，燕窝性平属水，具有强大的滋润效果，能够有效地滋阴润燥。
然而，燕窝虽然是食养佳品，但是它疗愈效果却是极为缓慢的，必须长期食用才能产生效果，并且宜早晚空腹食用，少食多餐，保持定期进食，最好每周至少服用三次，才能起到有效的调理作用。
(一碗回“春”,究竟是如何做到的?)
燕之屋碗燕，将美好的春天锁进这一碗。
创新型碗装即食燕窝，800名女工手工挑毛，采用无胶封口、食品级碗膜和碗身设计，恒时恒温、科学配比、单碗独立蒸煮。通过严苛的49道生产工序，最大限度保存燕窝营养价值，以健康安全的方式，将春天悄悄藏进这一碗满满的滋润里，轻轻撕开，一碗回“春”。
嘿，快叫醒身边的朋友，跟燕之屋一起把春天找回来，搭上这一班开往美好春光的列车，赶赴最美的一场约会吧。一碗回“春”，你准备好了吗?
本文来源：北国网
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