#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

每天趴桌子上睡午觉会怎么样?

0
分享至

适当的午休能够让我们在下午工作学习时精力更充沛,因此很多上班族都会午休。但是由于场所限制,有的人只能选择趴在桌子上午睡。但是我们在这里要提醒大家,长期趴在桌子上睡觉很容易造成身体的不适,甚至还可能引起不必要的身体疾病。

  1.眼睛疾病

趴睡时压迫的眼球,使眼球涨大、眼轴增长,很容易损伤眼角膜和视网膜,引起角膜变形、弧度改变,还可能导致眼压升高,诱发青光眼。除了会影响视力,形成高度近视,增加青光眼发病率,很可能加速散光。

  2.呼吸道疾病

趴桌午睡使身体弯曲度增加,会压迫肺部,增加肺部负担,又因血液、氧气供应不足,肺部不能好好舒展,导致呼吸不顺,会影响呼吸功能,尤其在女性更会因压迫胸部,还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。

  3.消化道疾病

午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,降低消化能力,易造成胃肠气胀,引发慢性胃炎,这可能就是东方人消化道疾病较多主因。

4.心脑血管慢性疾病

中午是人体全身血液循环最快时刻,趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部,会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担,加上午餐后,体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收,导致头部血液供应不足,氧气供应不足,引起呼吸不顺,醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。

 5.椎肌肉神经疾病

长时间歪扭颈部及压迫上半身,会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态,形成肩颈部肌肉酸痛,造成颈椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态,颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”形状,趴桌睡时,脖子前弯,违反了颈部生理,长时间压迫上半身,会引发脊柱弯曲,出现腰肌劳损等症状。

  6.手臂桡神经疾病

趴在桌上,以手臂当枕睡,会因压迫手臂桡神经,造成手臂神经麻痹,影响正常血液循环及神经传导,致使大姆指与食指酸痛麻,无法拿筷、笔,并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。此外,趴桌午睡时,脸的颜面神经受压迫、损伤,引发神经麻痹或脸部变形,单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小,易引发宿疾。



相关推荐
热点推荐
显示器从4:3逐渐变为16:9,现在又变回16:10甚至3:2屏幕的原因

显示器从4:3逐渐变为16:9,现在又变回16:10甚至3:2屏幕的原因

每日焦点汇报
2022-08-19 09:43:40
大陆表态清除民进党后,国民党提3大条件,称两岸可“一国一制”

大陆表态清除民进党后,国民党提3大条件,称两岸可“一国一制”

二号院观察员
2022-08-19 09:45:37
现在房子真难出手,朋友家115平方要价140万,交给中介卖

现在房子真难出手,朋友家115平方要价140万,交给中介卖

世界图影
2022-08-19 01:17:57
唐山事件第68天消息:所有受害者同时陷入沉默,让人感到不安

唐山事件第68天消息:所有受害者同时陷入沉默,让人感到不安

咪咕星人
2022-08-18 18:03:00
个人“小金库”没了?北京市医保个人账户9月1日起将定向使用 大病保障起付线降低9000元

个人“小金库”没了?北京市医保个人账户9月1日起将定向使用 大病保障起付线降低9000元

经济观察报
2022-08-19 11:49:03
劳荣枝二审检方没有什么过硬的证据,或证据不足翻供成功

劳荣枝二审检方没有什么过硬的证据,或证据不足翻供成功

大宝老师频道
2022-08-19 12:35:59
余苑绮癌细胞扩散已昏迷,经纪人透露:上半身都变黑情况不乐观

余苑绮癌细胞扩散已昏迷,经纪人透露:上半身都变黑情况不乐观

知了娱乐
2022-08-19 00:27:55
高温不可怕,怕的是限电啊,为缓解用电压力,成都开启了冰砖模式

高温不可怕,怕的是限电啊,为缓解用电压力,成都开启了冰砖模式

木木情感世界
2022-08-19 15:30:10
丁刚:什么力量让华盛顿把中美关系推向“战争边缘”?

丁刚:什么力量让华盛顿把中美关系推向“战争边缘”?

人大重阳
2022-08-19 14:22:53
刘晓庆终于正常,不扮嫩了,满头银发的她,气质保持得还是那么好

刘晓庆终于正常,不扮嫩了,满头银发的她,气质保持得还是那么好

搞怪滕大分享
2022-08-18 17:13:49
扛不住了?台当局大闹世贸组织,并要求大陆撤销对台水果进口禁令

扛不住了?台当局大闹世贸组织,并要求大陆撤销对台水果进口禁令

奔跑的屁屁
2022-08-19 12:54:24
许世友工资不够待客,发明两招:一是许氏野味宴,二是许氏茅台

许世友工资不够待客,发明两招:一是许氏野味宴,二是许氏茅台

江湖艺人军哥
2022-08-19 09:52:33
劳荣枝和亲戚里应外合,再加专业律师,这是最后的挣扎

劳荣枝和亲戚里应外合,再加专业律师,这是最后的挣扎

大宝老师频道
2022-08-19 11:32:58
原来那英早已看懂金巧巧,金巧巧两次主动选择那英都被其拒绝

原来那英早已看懂金巧巧,金巧巧两次主动选择那英都被其拒绝

佳琪侃娱乐1
2022-08-19 13:02:30
万顷碧波变“草原”,洞庭湖提前80余天进入枯水位

万顷碧波变“草原”,洞庭湖提前80余天进入枯水位

极目新闻
2022-08-18 14:22:14
公务员的养老金凭什么比企业职工高?专家:就凭这3点,恍然大悟

公务员的养老金凭什么比企业职工高?专家:就凭这3点,恍然大悟

坚持手工活
2022-08-19 11:21:59
田馥甄上线社交网,归属地改为中国台湾,作品获央视力挺

田馥甄上线社交网,归属地改为中国台湾,作品获央视力挺

浮沉爱娱乐
2022-08-19 10:23:41
郭艾伦签下新合同,被曝不愿当张镇麟绿叶,广东完成重磅引援签约

郭艾伦签下新合同,被曝不愿当张镇麟绿叶,广东完成重磅引援签约

东球弟
2022-08-19 08:35:05
我国各类顶尖大学名单!

我国各类顶尖大学名单!

小刺赶海日记
2022-08-19 11:01:38
姆巴佩服了!梅西1突3+不看人妙传,姆总吃饼满脸笑意,平息纷争

姆巴佩服了!梅西1突3+不看人妙传,姆总吃饼满脸笑意,平息纷争

阿泰希特
2022-08-19 12:29:25
2022-08-19 16:56:49

头条要闻

北京2例本土感染者曾在17日乘坐Z22次列车抵京

头条要闻

北京2例本土感染者曾在17日乘坐Z22次列车抵京

财经要闻

体育要闻

库里注册"晚安"商标 招牌动作太火了

娱乐要闻

曝皮特朱莉家暴冲突 疑飞机上打骂朱莉

科技要闻

芯片价格暴跌真相:联想小米OV集体砍单

汽车要闻

新3系领衔 宝马多款重磅新车将齐聚成都车展

态度原创

房产
亲子
手机
本地
公开课

房产要闻

北京市轨道交通线网规划(2020年-2035年)获批!

亲子要闻

家长注意!这种童装很危险,别买

手机要闻

谈谈你们认知的最后一公里,我有奖品,你有故事吗?

本地新闻

江浙沪人夏天的命,多半是它给的

公开课

以色列60%国土是沙漠,如何成为水源大国?

进入关怀模式