#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

专家:养生粉随便吃 可能适得其反

0
分享至

如今,老百姓越来越关注养生,开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上,将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣、黑芝麻等药食同源的食物低温烘焙或炒香后打成粉的“养生粉”备受青睐,用温开水冲成糊状即可服用,简单又方便。养生粉虽有很多保健优势,但并不适合于所有人。

中医讲究辨证论治,每种食材都有其性味归经,并不是简单将所有食材混合在一起随便搭配就行,只有因人、因地、因时而异,配伍得当,才能有的放矢调养身体,否则不仅达不到保健效果,还可能适得其反。此外,每个人的体质不同,服用养生粉要遵循中医“寒者热之”“热者寒之”“虚则补之”“实则泻之”的原则进行调养。比如,市面上最常见的赤小豆薏仁粉,很多人都认为凡是体内有湿邪就可以用其调理,其实不然。赤小豆薏仁粉有清利湿热的作用,适用于面垢油光、易生痤疮、口苦口臭、身重困倦的湿热体质人群,而对于畏寒肢冷、手足不温、少气懒言、喜热饮食的虚寒体质和口干少津、面色潮红、两目干涩、眩晕耳鸣、大便干燥的阴虚体质均不宜服用。另外,由于薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,有诱发流产的可能,孕妇更是不能服用。

不仅要了解体质,还要明白各种食材的功能主治,比如百合,其润肺止咳功效佳,主要用于治疗肺阴亏虚的咳嗽,常表现为干咳少痰、痰中带血,而不能用于一般的风寒咳嗽。风寒咳嗽的治疗宜散、疏、宣,而忌收、敛、润,百合无宣散之性,具有润养之功,用之反而会造成“闭门留寇”,使咳嗽迁延难愈。再比如,很多人每天面对电脑,工作压力大,容易脱发、白发,会想到通过喝黑芝麻首乌粉来养发护发,殊不知这样服用存在很大的安全隐患,近几年何首乌引起的急性肝功能损害事件不在少数。

因此,养生粉不可过量,更不可长期服用,以免得不偿失。即便在医生明确体质后,认为可以服用,购买时也不能图方便、凑折扣,一次性囤货过多,以免氧化变质、受潮结块,应尽快食用,选择避光、通风、干燥、低温处储存。

相关推荐
热点推荐
00后尼泊尔美女,为爱嫁大8岁的中国江西男友,如今怎么样了?

00后尼泊尔美女,为爱嫁大8岁的中国江西男友,如今怎么样了?

子牙童趣人物纪账号
2022-09-24 17:05:31
黑手是谁?北溪管道泄露原因找到了:泄露区域曾发生强烈水下爆炸

黑手是谁?北溪管道泄露原因找到了:泄露区域曾发生强烈水下爆炸

大象talk
2022-09-28 12:46:29
俄军绝密级武器,遭到乌军100米距离精确猎杀!疑似遭到美军定位

俄军绝密级武器,遭到乌军100米距离精确猎杀!疑似遭到美军定位

无定河
2022-09-28 16:17:59
父母与男人同居,一起行苟且之事,16岁儿子报复强奸妇女亲手弑父

父母与男人同居,一起行苟且之事,16岁儿子报复强奸妇女亲手弑父

胖胖侃咖
2022-09-27 21:16:35
深圳南山提醒报备涉疫行程,涉及南联体育公园羽毛球馆

深圳南山提醒报备涉疫行程,涉及南联体育公园羽毛球馆

南方都市报
2022-09-28 17:09:06
东风猛士逆行者500正式上市 售67.88万元

东风猛士逆行者500正式上市 售67.88万元

太平洋汽车网
2022-09-28 11:29:29
巧合?一边“北溪”爆炸,一边波兰举行天然气项目开通仪式

巧合?一边“北溪”爆炸,一边波兰举行天然气项目开通仪式

国防时报排头兵
2022-09-28 16:15:14
民警扫码付款后,冰箱里传出到账声

民警扫码付款后,冰箱里传出到账声

新民晚报
2022-09-27 13:17:19
突发!长春一餐厅发生火灾致17人死亡,企业法人已被控制

突发!长春一餐厅发生火灾致17人死亡,企业法人已被控制

焰冰谈生活
2022-09-28 16:33:25
安倍国葬毕,G7首脑没来,真正给日本面子的,还是两个亚太盟友

安倍国葬毕,G7首脑没来,真正给日本面子的,还是两个亚太盟友

千字识界
2022-09-28 12:16:15
40岁男子高烧三天,查不出病因后心衰,医生脱他裤子的操作救了命

40岁男子高烧三天,查不出病因后心衰,医生脱他裤子的操作救了命

DrX说
2022-09-27 17:44:31
马云:普陀山寺庙被偶遇,随从的人还不少,方丈亲自送到门口

马云:普陀山寺庙被偶遇,随从的人还不少,方丈亲自送到门口

老狼追星
2022-09-28 13:48:52
某品牌酱油出口日本,配料表很干净,国内却放添加剂,区别对待?

某品牌酱油出口日本,配料表很干净,国内却放添加剂,区别对待?

可达鸭资讯
2022-09-28 12:15:04
查尔斯三世即将退位,继承王位者不是威廉,而是意想不到的人?

查尔斯三世即将退位,继承王位者不是威廉,而是意想不到的人?

全球奇趣娱乐八卦
2022-09-28 14:35:11
太离谱!网曝沈腾与妻子签字离婚,正计划娶小三,疑王琦已怀二胎

太离谱!网曝沈腾与妻子签字离婚,正计划娶小三,疑王琦已怀二胎

靓宁唠唠嗑
2022-09-28 11:49:44
国旗的正确挂法:是南京对,还是武汉对?

国旗的正确挂法:是南京对,还是武汉对?

小晴天啊
2022-09-28 04:40:11
俄军第一名动员兵被俘,从征召到被俘仅7天

俄军第一名动员兵被俘,从征召到被俘仅7天

三叔的装备空间
2022-09-28 10:35:10
炸了!鹿晗关晓彤官宣啦,5年长跑圆满了…

炸了!鹿晗关晓彤官宣啦,5年长跑圆满了…

米粒星记娱乐
2022-09-28 13:51:37
较强冷空气月底南下,南方有望大范围下雨!超算:三省超1毫米

较强冷空气月底南下,南方有望大范围下雨!超算:三省超1毫米

中国气象爱好者
2022-09-28 15:03:11
俄军大动员,还是无法阻止战斗失败!红利曼俄军只剩最后一条生路

俄军大动员,还是无法阻止战斗失败!红利曼俄军只剩最后一条生路

无定河
2022-09-28 16:11:03
2022-09-28 18:02:44

头条要闻

正部级"老虎"被捕 曾参与薄熙来周永康令计划等案审判

头条要闻

正部级"老虎"被捕 曾参与薄熙来周永康令计划等案审判

财经要闻

体育要闻

成都世乒赛抽签:国乒男女队对手出炉

娱乐要闻

周冬雨刘昊然要结婚?男方疑再秀恩爱

科技要闻

许家印助攻,贾跃亭重掌公司,FF能交车了?

汽车要闻

V8+电机 宝马高性能旗舰SUV首发 有望入华

态度原创

房产
家居
数码
本地
公开课

房产要闻

首付3.5成!中骏金辉·未来云城推80平南向两居普宅

家居要闻

北京夫妻爆改36㎡老破小学区房 轻松住下四口人

数码要闻

Marshall发布曜黑限定版等3款新品

本地新闻

“石榴姐”苑琼丹逐梦深圳,力促港澳年轻人来深发展

公开课

老汉如厕忘带纸捡树叶,专家:是西汉地图

进入关怀模式