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身体好不好 看手就知道!手上有这种情况的要注意

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(原标题:身体好不好,看手就知道!手上有这几种情况的,一定要注意了)

我们每个人身上

都有这样一个部位,

它与五脏六腑都有联系,

很多时候疾病会通过它表现出来,

那就是我们的双手。

临床上,

手诊也是辅助诊疗的重要方法之一。

手心潮热、指甲有白斑、

月牙突然消失……

这些究竟是不是重大疾病的信号?

双手上隐藏的健康密码,

你是否能够正确解读?

小小指甲可能提示疾病风险

指甲是由甲床生长出来的,甲床属于人体结缔组织,分布有丰富的毛细血管和神经末梢。一个人新陈代谢的快慢,以及身体内部的健康状况,往往都会在指甲上有所体现。

指甲颜色

健康的指甲颜色应该是均匀的淡红色或粉色,短期内出现异常的颜色变化,可能预示着疾病。比如淡白色指甲,大多是因为血中血红蛋白较少,容易有贫血、营养不良的情况。

如果指甲又黄又厚,而且生长缓慢,则有可能是黄甲综合征,提示我们呼吸系统存在疾病隐患,比如慢性支气管炎等。

指甲形态

健康指甲质地坚韧、厚薄适中、不易折断,可能有不明显的竖纹。若竖纹增多、变深,往往是因为机体衰老。所以年轻人若出现明显的指甲竖纹,甚至形成了脊凸,则说明其免疫功能差,容易导致失眠多梦、乏力、神经衰弱、抑郁等。

除了竖纹,横纹也需要我们注意,它能反映出一个人的患病史。这是因为患病会让指甲的生长骤然产生变化,比如腮腺炎、疟疾、心脏病、金属中毒等都可能产生横纹。

指甲白斑

指甲出现白斑,一般是甲皮或甲母质受到外力碰撞,导致了轻度外伤,并无大碍。但如果白斑面积过大,或者不断扩散,有可能提示糖尿病、充血性心衰、甲状腺机能亢进以及真菌感染等疾病。

半月痕变化

指甲上有一个月牙形状的半月痕区域,如果在短期内发生剧烈变化,比如骤然增多、面积增大,可能是甲状腺和新陈代谢有问题。而颜色异常,比如发青,与呼吸系统有关;发蓝,与血液循环有关;发红,可能与心脏健康有关。

手掌反射区关联五脏健康

除了指甲,手掌也和身体内部器官有着紧密的联系,手掌的一些变化可能帮助我们提早发现疾病。

手掌充血发红

当手掌的毛细血管异常扩张,常常充血发红,按压后长时间泛红不褪,就有可能是“肝掌”。这是由于肝功能减退,引起体内的雌激素水平紊乱所致,常见于肝硬化、肝炎、肝癌等肝脏疾病。

指腹干瘪细纹多

身体健康的人,手指指腹应该是饱满、圆润有弹性的。如果经常指腹干瘪,布满细小褶皱,则可能是体内水分代谢不足,多有慢性肾病。

血管凸出、发青

手掌血管与主动脉、主静脉相连。当血液浓稠度增高,血流变缓,或者血管堵塞、血压升高时,手掌也会出现相应变化。

如果手掌血管凸出、颜色发青,感觉隐隐胀痛、麻木,脉搏骤然增多或减少,则有心肌梗塞、冠心病、高血压等疾病发作的风险。

手心发白

手心区域对应胃部,如果皮肤下出现明显的白色斑点,或者发白发青,同时伴随有反酸、打嗝、怕凉等,可能预示着胃部健康出了问题。

按摩双手保健操

指甲、手指和手掌都和我们的身体情况有所关联,反过来养护双手,也能起到调理身体的作用。手部有6条经脉循行,学会按摩双手,就相当于给全身做一次“保健操”。

常搓虎口调气血

手掌的虎口处有一个合谷穴,它对人体有着广泛的调理作用。比如调理消化系统、增加肺活量、改善冠状动脉血液循环等,还能起到一定抗炎症、镇痛、提高免疫力等作用。

常揉掌根护下焦

掌根所在穴区代表的是泌尿生殖系统,属于人体下焦,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。这些脏器有问题的人,建议经常揉一揉掌根,有缓解症状、养护阳气、通便利尿的好处。而身体健康的人也能以此预防疾病。

除了按揉,也可以两掌根互拍:双手十指相扣,掌根相对,两手掌根相合拍击100次,到感觉微痛时就可以了。

巧用筷子搓搓手

手部穴位较多,如果感觉双手互搓对穴位的作用较小,我们可以利用家家户户都有的筷子来按摩双手。

取一根上半部分有棱的筷子,把筷子放在手掌心,用双手握住反复搓动,直到掌心微热即可。

按摩手指养五脏

手指与手掌不同,每根手指对应不同的脏器,我们可以有针对性地加以按摩。

比如拇指对应肺、脾,按揉拇指可缓解感冒、帮助消化;食指对应肠道,按摩可调理便秘、腹泻;小拇指对应心脏,能改善心脏疾病,提高血氧循环效率,缓解胸闷、胸痛、呼吸不畅、气血不通等带来的不适感。

简单易学~

话说,你现在涨知识了吗?

ZHUAN发告诉更多的人,

认真看看自己的手!


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