#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

冬季人们喜欢进补 养肝喝点菠菜猪肝汤

0
分享至

核心提示:很多人喜欢冬季进补,难免造成肝脏负担,因此冬季进补的同时还应注意养肝,今天小编就推荐一道养肝菜——菠菜猪肝汤

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。

冬季人们喜欢进补 养肝喝点菠菜猪肝汤

冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物,但过量食用这类食物会导致肝脏负荷,无法及时排出毒素,所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒。

冬季养肝多吃绿色蔬菜

中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜,比如菠菜、青苹果等。

猪肝补肝明目 是养肝圣品

猪肝味甘、苦,性温,归肝经,有补肝、明目、养血的功效,用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被中医认可外,也被西医认可:猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。

值得注意的是,因为猪肝中胆固醇的含量较高,血压高、胆固醇高、冠心病患者要忌吃。

食谱推荐:菠菜猪肝汤

将猪肝洗净切薄片,放入清水中,滴入几滴白醋浸泡1个小时待用;将菠菜洗净切成段,根部剖成四开;将锅放在大火上,加水一大碗,等水开,把泡好的猪肝沥干,一片片分开下锅,加入少许酱油、精盐;等锅中汤开时,再加入菠菜(先放梗子后放叶子),等到再一次煮开时,加上适量味精、麻油即成。

冬季人们喜欢进补 养肝喝点菠菜猪肝汤

相关推荐
热点推荐

53岁伊能静穿粉色T恤扎马尾,竟比小3岁钟丽缇更显嫩!

大嘴鸟娱乐
2021-06-18 00:34:08

女排锁定央视CCTV5 孙鹏耀解说中国战俄罗斯 看朱婷和谁搭档主攻

罗克
2021-06-18 07:35:02

接种AZ疫苗后台湾又增9例死亡,最快3小时 台大名医被吓到了

今日新讯
2021-06-17 17:51:08

复旦大学附属金山医院骨科主任被调查

当代广播站
2021-06-17 17:48:46

中国最污节目主持人,帅了60年终身未婚,同性恋之谜终于揭开...

黑猩猩智库
2021-06-16 18:10:13

姚威和许妈姚爸合影,拍照结束忙用手擦汗,可爱又呆萌

为虎综艺
2021-06-18 01:11:23

重磅:网曝禁止寒暑假校外培训!未来房价恐有大变局!

地产吹牛会
2021-06-18 10:31:45

航天员聂海胜当年授将军仪式现场照片

生活直通车
2021-06-16 23:11:50

华为6G面临落后,国际巨头亮出6G系统,速率比5G快50倍

精彩综艺大放送
2021-06-18 01:08:31

欧文正式官宣!哈登结果也来了,字母和雄鹿,这是你们最后的机会

体坛赛事风云录
2021-06-17 10:01:39

王思聪孙一宁最新聊天记录 ,女孩儿好清醒?王思聪醉翁之意不在酒

韩莎说娱乐
2021-06-16 15:22:11

1927年李大钊牺牲,停灵6年后得以安葬,当初到底是谁出卖了他?

记录之路
2021-06-17 22:04:59

儿子估分710分,父亲发文“9月清华见”,却只迎来满屏吐槽声

高校新视线
2021-06-16 14:56:56

在香港,已经容不下普通话了

乌鸦校尉
2021-06-15 13:30:37

1962年,陈毅给江西一县委写信:务必要找到一位叫周篮嫂的农妇

凡间事
2021-06-18 01:15:19

45岁李小冉每天只吃3种食物,身材匀称纤细,仿佛被“上帝吻过”

国平健身
2021-06-17 14:41:08

李铁:单纯从防守的角度来说,明天一对一能力最强

肆客足球App
2021-06-18 09:41:03

46岁李玟近照认不出,与舞台上判若两人,五官模样大变

谈资
2021-06-17 12:18:16

曝李春江不满上海,集训未现身,辽篮开启室外训练,山东五人续约

体坛风云路
2021-06-18 10:53:50

56岁女人:再婚半个月,老伴要求太过分,我被吓得连夜逃离了

生活对你下手了
2021-06-16 23:57:19
2021-06-18 12:49:08

头条要闻

香港"毒媒"5名高层被捕 美国英国和欧盟跳出来帮腔了

头条要闻

香港"毒媒"5名高层被捕 美国英国和欧盟跳出来帮腔了

财经要闻

体育要闻

这一次,命运能放炮爷一马吗?

娱乐要闻

舒淇穿西装露内搭 涂红唇眼神迷离

科技要闻

1.98秒!特斯拉Model S Plaid零百加速再创新高

汽车要闻

全新奥迪A7L配置公布 标配空气悬架/全轮转向

态度原创

本地
游戏
数码
房产
公开课

本地新闻

山东蓝翔真的是中国黑客摇篮吗?

《怪物猎人物语2:毁灭之翼》新实机演示公布

数码要闻

好消息!显卡终于开始降价了,RTX 3090暴跌32%

房产要闻

[上海]顾村地王盘终于熬不住了!价格真实惠?

公开课

百亿影帝黄渤:当你弱的时候,坏人真的很多