#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

冬季人们喜欢进补 养肝喝点菠菜猪肝汤

0
分享至

(原标题:冬季养肝喝点菠菜猪肝汤)

核心提示:很多人喜欢冬季进补,难免造成肝脏负担,因此冬季进补的同时还应注意养肝,今天小编就推荐一道养肝菜——菠菜猪肝汤。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。

冬季人们喜欢进补 养肝喝点菠菜猪肝汤

冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物,但过量食用这类食物会导致肝脏负荷,无法及时排出毒素,所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒。

冬季养肝多吃绿色蔬菜

中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜,比如菠菜、青苹果等。

猪肝补肝明目 是养肝圣品

猪肝味甘、苦,性温,归肝经,有补肝、明目、养血的功效,用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被中医认可外,也被西医认可:猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。

值得注意的是,因为猪肝中胆固醇的含量较高,血压高、胆固醇高、冠心病患者要忌吃。

食谱推荐:菠菜猪肝汤

将猪肝洗净切薄片,放入清水中,滴入几滴白醋浸泡1个小时待用;将菠菜洗净切成段,根部剖成四开;将锅放在大火上,加水一大碗,等水开,把泡好的猪肝沥干,一片片分开下锅,加入少许酱油、精盐;等锅中汤开时,再加入菠菜(先放梗子后放叶子),等到再一次煮开时,加上适量味精、麻油即成。

冬季人们喜欢进补 养肝喝点菠菜猪肝汤

相关推荐
热点推荐
知道的太多!美国会要向国防部长发传票,美军最肮脏行径将曝光?

知道的太多!美国会要向国防部长发传票,美军最肮脏行径将曝光?

包明说
2021-09-23 17:55:02
王思聪深陷爱情做舔狗,放出9页聊天记录,网友:又相信了爱情

王思聪深陷爱情做舔狗,放出9页聊天记录,网友:又相信了爱情

纯谈情感
2021-09-23 14:54:59
二战时期日本男女学生为什么裸体上课?

二战时期日本男女学生为什么裸体上课?

娱你有缘
2021-09-23 16:13:06
江苏省政协十二届十七次常委会议审议并通过有关人事事项

江苏省政协十二届十七次常委会议审议并通过有关人事事项

新华日报
2021-09-24 00:33:32
新架次运20公开现身!涂装换新多个细节引关注,通体深灰高颜值

新架次运20公开现身!涂装换新多个细节引关注,通体深灰高颜值

要闻每日关注
2021-09-23 22:43:42
“委内瑞拉”现状,带你看看真实的委内瑞拉

“委内瑞拉”现状,带你看看真实的委内瑞拉

聊历史爱旅游
2021-09-23 14:27:15
36岁大龄女去相亲,被对方打击到不行:没房没车没存款,你有啥

36岁大龄女去相亲,被对方打击到不行:没房没车没存款,你有啥

区分爱美食
2021-09-23 17:21:37
李金斗带货卖酒仅一百多人围观,弹幕都是冷嘲热讽,脸色阴沉尴尬

李金斗带货卖酒仅一百多人围观,弹幕都是冷嘲热讽,脸色阴沉尴尬

萌神木木
2021-09-23 14:56:52
杨振宁100岁不改遗嘱:曾签婚前财产协议,45岁翁帆只继承一套房

杨振宁100岁不改遗嘱:曾签婚前财产协议,45岁翁帆只继承一套房

小路杂谈
2021-09-23 14:05:22
这多少有点在侮辱大家智商吧?

这多少有点在侮辱大家智商吧?

橘子娱乐
2021-09-23 18:55:53
连续十届的武术冠军赵长军,为什么被两个不会武功的青年打败了?

连续十届的武术冠军赵长军,为什么被两个不会武功的青年打败了?

要闻每日关注
2021-09-23 07:21:10
这个板块千万不要买了

这个板块千万不要买了

资讯沸点
2021-09-23 23:25:37
倒数2天抢30万党员票,国民党计票系统:朱、张二人差距在2%以内

倒数2天抢30万党员票,国民党计票系统:朱、张二人差距在2%以内

紫荆
2021-09-23 12:00:32
姚威儿时合影成家族中“另类”,邻居证实:他儿时和照片一模一样

姚威儿时合影成家族中“另类”,邻居证实:他儿时和照片一模一样

江峰说情感
2021-09-23 14:59:47
新疆一牧民捡到15.7斤狗头金,有人出价300万,牧民为何不敢卖?

新疆一牧民捡到15.7斤狗头金,有人出价300万,牧民为何不敢卖?

钟铭聊科学
2021-09-22 17:28:58
澳前总理陆克文:莫里森决定与美英达成协议,法国完全有理由愤怒

澳前总理陆克文:莫里森决定与美英达成协议,法国完全有理由愤怒

环球时报新闻
2021-09-23 16:36:35
《扫黑风暴》播放量近50亿,下架是不可能,可以删减张艺兴的戏份

《扫黑风暴》播放量近50亿,下架是不可能,可以删减张艺兴的戏份

资讯沸点
2021-09-23 05:12:09
中国出海凉了?东南亚不同意

中国出海凉了?东南亚不同意

零态
2021-09-23 08:59:47
超60亿美元!美国西北大学完成美国高等教育史上最大规模筹资

超60亿美元!美国西北大学完成美国高等教育史上最大规模筹资

福布斯
2021-09-23 16:10:16
丰满型美女长什么样子啊?

丰满型美女长什么样子啊?

资讯沸点
2021-09-23 15:58:12
2021-09-24 04:20:49

头条要闻

媒体:立陶宛要捐台23万剂疫苗 该国高官一句话"扎心"

头条要闻

媒体:立陶宛要捐台23万剂疫苗 该国高官一句话"扎心"

财经要闻

体育要闻

5次!罗马本赛季中框数和巴萨并列五大联赛最多

娱乐要闻

“风流王晶”的日与夜

科技要闻

美加州立法,帮助困在算法里的亚马逊工人

汽车要闻

东风雪铁龙凡尔赛C5 X今上市 新时代的新座驾

态度原创

教育
亲子
时尚
数码
军事航空

教育要闻

发改委价格司部署加强学科类校外培训收费监管工作

亲子要闻

中国最牛儿童电影:31年前,一个孩子眼中的北京亚运会

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

数码要闻

iPad 9初体验:容量翻倍芯片升级,性价比更出彩

军事要闻

歼-16D和教-10首次亮相珠海航展